Sådan Raise Your Self Esteem

Kun få mennesker er klar over, at den bedste måde at nå dine mål af lykke og succes er simpelthen ved at øge dit selvværd. Det &'; s overraskende dag hvor mange mennesker virkelig lider meget lavt selvværd, og det &'; s problem, at de fleste mennesker føler holder dem tilbage fra at nyde deres liv, og at nå deres mål og ambitioner. De fleste mennesker føler sig som deres selvværd ikke kan ændres, og at hvis det &'; s lave det &'; s forventes at forblive lav, men det er simpelthen ikke sandt, den store ting om dit selvværd er, at du kan forbedre det selv, uanset hvor lavt du føler, det er.

De fleste mennesker antager, at selvværd er, hvor høj din tillid er, hvor dette er noget sandt, er det ikke helt tilfældet. Selvtillid kommer ind i det, men dit selvværd som helhed er meget mere end dette. Der er faktisk mange mennesker over hele verden, som er meget sikker endnu har meget lavt selvværd, folk, der ofte falder ind under denne kategori tendens til at være sangere, skuespillere og komikere, der ofte afgiver en aura af tillid på scenen, men alligevel off scenen, de føler sig usikre. Ordet &'; agtelse &'; selv er faktisk latin, og betyder &'; at estimere &'; derfor, selvværd er, hvordan du anslå dig selv som person. For at kunne gøre dette, er der 5 spørgsmål, du skal spørge dig selv, og svarene vil diktere dit selvværd

Disse spørgsmål er:.?
Er jeg fortjener kærlighed
Skal jeg tror at jeg er et godt menneske?
Er jeg fortjener lykke?
Dybt nede, jeg føler, at jeg er et godt menneske?
Og endelig, jeg kan lide mig selv?

De, der har svært ved at svare på nogen af ​​disse spørgsmål med &'; ja &'; er ofte lider af dårlig selvværd. Hvis du har fundet, at du har svaret mange af disse spørgsmål med &'; nej &'; så du &'; re ikke alene, og der er ting, du kan gøre for at forbedre dit selvværd samt din livskvalitet

Det første skridt er simpelthen at tage højde for, at du er en vidunderlig. og specielle, og der er ingen i verden som dig, du er helt unik, alle dine tanker og følelser er alle dine egne, og du er den eneste i kontrol. Det betyder, at ud af i alt over seks milliarder mennesker i hele verden, du er en one-off skabelse og helt original. Så helt sikkert, hvis du er den eneste af jer på hele kloden, så helt sikkert du skal føle og acceptere, at du har lige så meget ret som enhver anden person til at være på denne jord? Det &'; s en usædvanlig måde at se på det, men denne enkle første skridt kan ofte åbne dine øjne for verden omkring dig og din originalitet.

Den anden ting er at indse, at du har ret til at begå fejl, ligesom alle andre, den eneste måde, vi lærer, er ved at få tingene galt, før vi får dem ret, må du stoppe med at være så hård ved dig selv, du &' ; re kun mennesker, og du har ret til at begå fejl nogle gange. Respektere dig selv og tillader dig selv at gøre disse fejltagelser, og frem for alt, don &';. T slå dig op bagefter

Der er et par andre ting, du kan gøre, der kan hjælpe dig til at indse det positive om dig selv og hæve din selvværd. En populær teknik er de &'; 50 ting, jeg kan lide ved mig &'; liste, denne liste er noget, du har brug for at skrive dig selv og hvis du &'; re alvorligt mangler i selvværd kunne det tage dig et stykke tid, men holde ud, don &'; t forsøge at skrive det, hvis du &'; re at have en særlig lav eller dårlig dag , tage tid ud, når du &'; re følelse okay og oprette en liste over ting, du kan lide ved dig selv. Under denne liste er en stor ting at komme tilbage til, når du begynder at tænke hele din dag om de forskellige ting, du måske ikke har indset, at du gør, at du kan lide ved dig selv. Det &'; s lyder usædvanligt, men det &'; s værd en go, og det kan gøre underværker. Du kan skrive noget fra dine egenskaber, dit udseende, selv de pæne ting, du gør fra dag til dag. Når det &'; s afsluttet, holde det et sted, at du kan se det, og hele tiden mindet om, at du har mange gode egenskaber. Når du &';. Ve nået 50 kommer den svære del, kan du prøve og tilføje til det hver så ofte, for resten af ​​dit liv, for hele tiden at minde dig selv om de gode ting, du gør fra dag til dag

selvværd kan være besværligt at rejse, især hvis din er særlig lav, men det kan gøres, og starte små er det bedste, du kan gøre. Prøv disse tips, og du kan blive overrasket over den forskel det gør på kort og lang sigt.

Hvis dette synes for svært at opnå ved dig selv, skal du muligvis hjælp fra en coach. En coach vil hjælpe dig med at holde på opgaven, se ting om dig selv, at du ikke kan se, guide dig og motivere dig til at opdage, hvem du virkelig er, og alt hvad du kan udrette, når du tror på dig selv. Hvem har brug for en coach? Vi alle gør
 !;