Hvor ofte bruger du gøre antagelser om dig selv

Der var en meningsmåling stykke tid siden på et forfattere &'; websted beder forfattere til at dele hvor lang tid det typisk tager dem til at skrive deres artikler. Da jeg kiggede gennem de udstationerede svar var jeg helt overrasket over den gennemsnitlige længde det faktisk tager folk til at fuldføre noget, som de er komfortable udgivelse.

Hvorfor denne information fangede mig så ud vagt var på grund af de antagelser, jeg havde holdt om mig selv: Jeg havde antaget, at jeg var ikke &'; t &'; naturlige forfatter &' ;, og derfor er det naturligt tog mig meget længere end de fleste andre mennesker. Men det viser sig, at jeg var forkert.

Jeg var også overrasket over, at, efter alle de selv-studere og vækst I &'; ve gjort i årenes løb, var jeg stadig huser ubestridte antagelser om mig selv og mine evner – sammenligne mig selv negativt til andre uden en ounce af data til at bakke op min tro. Efter alt, som en coach og psykolog, det &'; s mit job at hjælpe andre til at se, hvor de kan være begrænsende sig selv, og hvor de kan holde ubegrundede overbevisninger om sig selv og andre: at belyse disse områder og gøre bevidst beslutning at vurdere tingene mere præcist. Men tilsyneladende jeg don &'; t altid gøre dette med mig selv.

I &'; m klar over, at dette eksempel på mig at skrive artikler er temmelig trivielt – men det rejser en større spørgsmål: hvor ellers er jeg uretfærdigt at begrænse mig selv

Så nu jeg &'; m reflektere over hvad andre unøjagtige antagelser, jeg kan holde om mig selv?. Og jeg &'; m taknemmelig for den påmindelse om, at vi &'; re alle et arbejde i gang, og at vi needn &';. T blive selvtilfredse om dette

Hvad antagelser du holder fast om dig selv og dine evner? Tænk over dette omhyggeligt, og derefter spørge dig selv, hvordan du virkelig vide, om disse antagelser er korrekte. Næste gang du finde dig selv at sige, “ at &'; s bare den måde jeg &"; – eller næste gang du begynder at nedtone dine færdigheder og evner i forhold til andre – kan det være nyttigt at stoppe op og spørge dig selv om at &'; s virkelig er tilfældet. Hvordan ved du det?

Hvis du synes, at det &'; s ikke så let at virkelig vide, kunne du i det mindste undersøge logikken bag troen: “ ISN &'; t det rigtigt, at hvis min antagelse er baseret på ufuldstændige eller manglende data, derefter den modsatte antagelse er lige så sandsynlig &";

Denne form for selvrefleksion fungerer på to niveauer: For det første, det hjælper til at styrke vores selvtillid, da vi indser, at der &'; s ingen god grund til at underordne vores egne evner, erfaring og viden til den af andre. For det andet og lige så vigtigt, det hjælper til at holde os ydmyge:.. Under forudsætning af, at vi &'; re pletfri faktisk kan forhindre os i at lære og forstå nogle kritiske stykker af indsigt og information