Er jeg Kedeligt dig?

Sarah er en temmelig almindelig, halvtreds-noget kvinde med halte, mousey brunt hår altid trukket tilbage i en hestehale holdt pænt med en uhøjtidelig brunt barrette. Hun klæder sig stilfærdigt, for det meste ifører ensfarvede bomuld bluser og mørke polyester slacks. Nogle gange, sjældent, hun bærer jeans. Ikke skinny jeans, men de lidt baggy, matroneagtig dem, du &'; d købe på en ældre kvinde &'; s butik. Som et urværk, falder hun ved at besøge en gang om ugen, altid sent på en lørdag eftermiddag. Hun &'; s sød som kan være, meget behagelig at tale med, og vi har meget til fælles. Hun voksede op i halvtredserne. Jeg voksede op i halvtredserne. Hun hovedfag i fotografering i college. Jeg minored i det. Hun elsker kunst og musik. Jeg elsker kunst og musik. Listen fortsætter.

Så hvorfor er det, at i det øjeblik, hun passerer gennem min dør, jeg, ukontrollabelt, føler straks en bølge af udmattelse vask over mig? Før hun selv krydser tærsklen jeg begynder at gabe, sutter ned luften som en druknende sømand.

Kunne det være, jeg forventer en kedelig samtale med denne kvinde? Nej, jeg nyder virkelig at tale med hende. Kunne det være, at min hjerne pludselig er frataget ilt? Kunne være, men hvorfor kun når i nærheden af ​​dette bestemt kvinde?

Eller kunne denne pludselige bølge af ukuelig gabende være noget helt andet?

yawnomena fænomener

I &'; ve blevet “ studere &"; fænomenerne gaben i omkring 30 år. Nu don &'; t få mig forkert, jeg &'; m ikke en videnskabsmand, og min forskningsprojekt isn &'; t i et laboratorium, eller enhver anden kontrolleret situation. Sammen med masser af personlig bemærkning, var dette en undersøgelse af de tusindvis af studerende, jeg har undervist i mine inderste værksteder udvikling. Stol på mig; dette var ikke &'; t noget jeg satte sig for at studere. Ligesom at blive fanget i en flash oversvømmelse i midten af ​​en varm August dag, det lige er sket.

Det hele begyndte, da jeg ville gennemføre en af ​​mine workshops. Jeg begyndte at lægge mærke til, at altid, når rømning en hård emne at beskæftige sig med, de studerende vil straks begynde at gabe. Eller skulle jeg sige, at de ville høfligt kvæle deres gaber, lægge hånden over munden foregiver at tage en dyb indånding. Deres glaserede øjne og manglende evne til at huske noget, jeg lige har sagt ville være den døde giveaway.

Ved første jeg tog det personligt, tænker jeg havde brug for at sætte fut mine foredrag op, fordi, selvfølgelig, må jeg være en af ​​dem, virkelig, virkelig kedeligt lærere. Nej, jeg didn &'; t passer ind i denne kategori af tørre kedelige, især da, hvad der kunne være mere interessant end at lære om dig selv? Mine foredrag er snøret med humor, sjove historier fra mit eget liv, og, uden at tooting min horn for obnoxiously, jeg er en temmelig engagerende højttaler. Men, I &'; d gætte Fru Diamond, min niende klasse fysiologi lærer, tænkte huske hver eneste knogle i den menneskelige krop (gabe!) Var spændende for femten årige! Ah, den tid, vi ville tilbringe undertrykke fniser som vi overværede hendes punkt til at skelet hængende fra en krog i den forreste del af klasseværelset!

Når vi gaber?

I stedet for at forsøge at optimistisk rytmen af ​​mine klasser a la Sesame Street, besluttede jeg at bruge mig selv som et marsvin og eksperimentere med denne yawnomena. Jeg lavede en forpligtelse til straks at stoppe op og mærke, når jeg ville gabe, spørger mig selv, hvad de indre budskaber var fra disse spontane åbne munden reflekser.

Boy-åh-dreng gjorde jeg får beskeder!

Der var faktisk flere variationer, men altid den samme universelle tema: “ Noget Om mig selv, at i didn &'; t ønsker at indrømme &";. Altid. Og, jo større spørgsmål, jeg didn &'; t ønsker at indrømme om mig selv, jo mere jeg ville gabe. Ligningen var altid præcis, selvom jeg ville sjældent indrømme summen.

Jeg har bemærket nogle interessante mønstre. Når nogen begyndte at tale om økonomi (især mine), ville min gabe mekanisme åbne bred. (Faktisk må jeg indrømme jeg bare gabte skrive denne sætning!) Lytte til nogen forklare noget high-tech var en instant sovepille! Hvis jeg havde en studerende, der irriterede mig på en eller anden måde --- måske de talte meget eller stillet tonsvis af spørgsmål --- jeg kunne næsten ikke holde mine gaber i skak i det øjeblik, de ville sige et ord.

Når jeg havde frokost med min mor, som var en af ​​de udfordrende mennesker i mit liv (okay, den mest udfordrende person i mit liv!), ville jeg begynde at gabe minut jeg ville sidde ned, desperat behøver en lur midt Cæsarsalat. Jeg spurgte mig selv, hvad hun viser mig om mig selv, at jeg didn &'; t ønsker at se? Ahem, listen er temmelig uendelig, så jeg vandt &'; t boring dig med detaljerne (wouldn &';! T vil have dig til at starte gabende læser dette), men tilstrækkeligt for at sige, hun var den bedste spejl af, hvad jeg didn &'; t ønsker at indrømme om mig selv. ! En gave, at de fleste mødre synes at skænke

Din yawnometer er altid præcis

Jeg har fundet, at “ Yawnometer &"; er altid præcis, og nogle gange tager det en dyb og sandfærdig kig ind for at se, hvad det &'; s fremvisning. Gabende er en instant tegn, en budbringer, at noget der foregår i vores underbevidsthed, at vi hellere vil flygte fra eller tune ud til.

Tilbage til tydeligt klædt Sarah, min ugentlige drop-in ven, der udløste min personlige gabe refleks. Det tog mig et stykke tid, men jeg måtte til sidst indrømme, at jeg var dømme hende for, hvad jeg troede var hendes “ dowdiness &"; Selv som vi ville chatte om interessante ting - politik, historie, kunst --- (jeg nævner vi virkelig havde en masse til fælles?), Jeg ville underbeskæftigede hendes dateret frisure, matroneagtig tøj og altid så-fornuftige-sko , og give hende en nødsituation mode makeover i mit sind.

jeg endelig måtte spørge mig selv, hvad var det om mig, at jeg troede, var ligesom hende? Jeg hadede at indrømme det, men der var en del af mig, der alvorligt dømmes min egen sans for mode. Jeg dømte min manglende evne til at gøre stilfulde ting med min vildt krøllet hår og i årevis havde levet i frygt for, at lige hår igen ville være mode. Jeg tilstod mig selv, at den eneste grund jeg humpede rundt i fashionably smarte sko var fordi jeg wouldn af &'; t blive fanget døde tænkning andre blev dømme mit valg af komfort-over-stil fodtøj! Wow. Jeg blev blæst væk på, hvor mange overfladiske kvaliteter jeg stadig besat, ikke at jeg nogensinde ville indrømme dem, medmindre truet af tortur!

Sig sandheden og gabende stopper

Den gode nyhed er, at når du fess op og indrømme, til dig selv, hvad disse gaber forsøger at fortælle dig, gæt hvad? Snap! De gabende stopper og pludselig du er ny energi. Bare sådan. Det er faktisk ret mirakuløst, og det sker mest hver eneste gang. Men kun hvis du fange dig selv og indse det sandsynligvis har meget lidt at gøre med, hvor meget søvn (eller mangel på søvn), du havde. Tales af en person, der bruges til at kræve mindst ni timer om dagen til endnu halvvejs funktion sammenhængende! Af den måde, kan den tredobbelte ryk af espresso hjælpe kvikke dig op, men det er sundere, hurtigere og langt billigere at gøre en hurtig indre check-in og du vandt &';. T styrtdykke ned den irriterende post-koffein drop
!

Brian &'; s historie

Her &'; s et andet scenario: Brian, en midten af ​​trediverne ejer af en lille virksomhed, som deles om at sidde i sin ugentlige medarbejder møde lytter til litani af rapporter, klager og spørgsmål, og pludselig befandt sig gaben. Ikke lille, nem at kvæle gaber, men øjet tåreflåd, kæbe popping, tilflugtssted &'; t-sov-i-en-uge gaber. Uanset hvor meget han prøvede, kunne han næsten ikke holde øjnene åbne. Jo hårdere han prøvede at kvikke op sin energi, jo værre det fik. Han håbede ingen bemærket hans hængende øjenlåg, da han kiggede ned foregiver at være at læse sine notater. Ordene sløret på siden, og han kunne ikke &'; t fokusere på noget, sagde de.

Pludselig hovedet knækkede frem næsten Crash onto konferencebordet! Han var overrasket over at indse, at han havde faktisk faldet i søvn! Han gik i panik om, hvor længe han var ude, bad han didn &'; t gøre den lille Snorty lyd han nogle gange gør, når i dyb søvn. Han var rædselsslagen for at tro, at han hadn &'; t hørt et ord nogen havde sagt, og da han er chefen, vil det være vigtigt at han i det mindste ud til at være interesserede.

Men det &'; s bare det. Han er interesseret. Det &'; s sin virksomhed, for Guds skyld! Så hvorfor er han så udmattet, vel vidende at han havde en god, solid otte timer natten før? Kunne det være en koffein nedbrud? Nope, ingen morgen latte i dag. Kunne det være en samling af den endeløse stress og bekymringer ved at eje en virksomhed? Nej, tingene weren &';! T anderledes den dag end nogen anden for denne overbebyrdede iværksætter

besluttede jeg at stille de samme indre spørgsmål til Brian, dem jeg havde lært at spørge mig selv, når oplever disse udmattelse angreb. Jeg spurgte ham, om der var noget om medarbejderen, at han havde en vanskelig tid med. Han svarede uden tøven. “ Ohhh … ! alt &"; udbrød han, “ Jeg er virkelig har en hård tid selv at holde min virksomhed går lige nu. Den økonomiske afmatning, du ved. Og jeg føler sådan en stærk følelse af ansvar over for alle mine medarbejdere. Jeg kan &'; t lade nogen af ​​dem gå! Hvad ville de gøre uden dette job? Jeg tilflugtssted &'; t betalt mig selv de sidste to måneder bare så jeg kunne betale dem. Jeg er rædselsslagen halvdelen af ​​tiden, og resten af ​​den tid, jeg &'; m deprimeret &"!;

Hans ord flød fra hans mund som en slange der tager sigte på en brand.

Jeg bad ham om at kigge ind og spørge, hvad det var om for ham. Hvad kunne budskabet være fra hans udmattelse på mødet medarbejder?

Han standsede, ser på den brune gulvtæppe, tårer begynder til kant hans normalt emotionless, dybe blå øjne.

“ Jeg tror, ​​jeg &'; er bare virkelig forstyrret på mig selv for ikke at planlægge bedre økonomisk. Hver gang jeg ser alle de ivrige ansigter ser op til mig som deres chef, jeg ved bare, de tænker wow, sikker har han det hele sammen … Han er virkelig en stor forretning mand. Mand, hvis de kun kendte den virkelige sandhed &";!

Som Brian talte om sin virksomhed situation det fik meget klart for ham, at han var vred på sig selv for, hvad han troede var hans forretningsmæssige mangler og manglende planlægning . Han følte så meget skyld, at han næsten ikke kunne stå over sine ansatte. Han var ubevidst venter dem at opdage ham som en “ bedrageri, &"; foregribe, at hvis de vidste, hvor uorganiserede han virkelig var, de ville alle svigte ham

de irriterende falske forestillinger

Da Brian indrømmede denne litani af selv-domme, en interessant ting skete:. Han var pludselig kunne se, at hans domme var egentlig ikke sandheden om sig selv. Overhovedet! Han, i virkeligheden er en meget organiseret virksomhed mand, og bekymrer sig dybt om, ikke kun hans medarbejdere, men hans kundekreds. Han var så travlt at bebrejde sig selv for noget, han troede han skulle have gjort anderledes, han havde mistet synet af hans formål for at have startet sin virksomhed.

Når Brian tillod sig at komme tilbage i kontakt med det, gav han sig selv en hårdfør skulderklap for, hvor langt han var kommet, hvor meget han havde virkelig dygtig. Han besluttede til “ kommer clean &"; på næste medarbejder møde, og ikke kun være ærlig med sin stab, men spørg deres råd. Det var ikke den letteste ting for ham at gøre, men han fortalte sine medarbejdere det grundlæggende om hans økonomiske situation. De lyttede medfølende, stillede mange spørgsmål, og han svarede dem med fuld gennemsigtighed. Han selv lod sig græde foran dem uden at forsøge at forpurre hans tårer.

Når jeg så ham den næste uge, kunne han næsten ikke vente med at dele, hvad der skete. “ Du aren &'; t kommer til at tro, hvad der skete på min medarbejder møde &"; udbrød han. “ Jeg fortalte dem, hvad der foregår økonomisk i virksomheden, og en af ​​dem kom op med denne geniale forslag om, at jeg bare vide vil hjælpe os med at begynde at trives igen, selv med økonomien som det er! En anden meldte sig frivilligt til at gå på deltid, da hun ønskede at tilbringe mere tid sammen med sine børn. Og endnu en tilbudt at designe og distribuere flyers om virksomheden i hele nabolaget på hendes egen tid, gratis! Er det fantastiske eller hvad &";

Brian havde lært den dybere betydning af hans gaber, og en personlig forpligtelse til altid at være opmærksom på disse out-of-karakter, instant udmattelse angreb.

Button, knap som &'; s fik knap

For et par år siden blev jeg gennemføre en weekend retræte lejr-out for tolv avancerede studerende. Det var en gruppe, der havde været sammen i over et år, og de var helt åbne og ærlige over for hinanden. Den første nat vi sad omkring lejrbålet under blinkende stjerner, stilheden i naturen der omgiver os. Inden længe var de åbent diskutere nogle af deres dybeste personlige problemer. Selvom samtalen var så varmt og tungt som den glødende ild blev vi kryber sammen om, men jeg så da hver enkelt ville begynde at nikke en ad gangen. I stedet for at reagere som alle andre ville i denne situation - skyde skylden det på det sene tidspunkt, og som har alle kalder det en aften med løftet om at fortsætte diskussionen den følgende morgen - besluttede jeg at eksperimentere med min gabe teori.

Hver gang jeg ville lægge mærke en af ​​deres hoveder langsomt smelter ind i deres omgange, ville jeg forsigtigt spørge dem, hvad der foregik. Den umiddelbare reaktion var at sige “ Ingenting, &"; eller “ I &'; er bare træt &"!; men jeg havde lært dem tidligt ikke til let at acceptere, at pat svar, men snarere at se inde for den virkelige sandhed. Efter gør en hurtig indre check-in, tillidsfuld hvad kom til dem, hver eneste person erkendte, at der havde været sagt noget, som de didn &'; t ønsker at konfrontere om sig selv lige inden de nikkede off, noget som fik en lidt for tæt til hjem.

Vi fortsatte vores samtale i flere timer, hver person dykke dybt, at se mere og mere sandhed om sig selv. Energien af ​​hele gruppen begyndte at rollercoaster, dyppe ned og derefter går op som hver af os indrømmede noget kerne om os selv. Hver gang blev hele gruppedynamik øjeblikkeligt påvirket. Endelig på et bestemt punkt, vi alle oplevet en intenst pulserende kærlighed til hinanden, og vi sad bare der i stilhed, badning i frydefuld energi.

Noget levende lys fangede min perifere syn. Jeg skævede over min venstre skulder for at se et blændende lys, der kommer over bjerget. Det tog mig et minut til at forstå, at jeg faktisk var at fange et glimt af en ny dag som solen var begyndt at toppe ud! Vi havde været oppe hele natten taler og dele og ikke en af ​​os følte selv den mindste smule træt! Vi lo hysterisk om det mirakel vi havde oplevet sammen, hver lærer mere om, hvordan utrolig kraftfuld vi virkelig er.

Jeg har aldrig tvivlet magt sige sandheden igen. Og, jeg aldrig tvivlet min egen personlige guru, Yawni, nogensinde igen
.