Hvordan virker Fear holde dig tilbage?

Frygt kan være en meget invaliderende følelser. Vi bruger det instinktivt at holde os fra opfattede farer, men nogle gange overdrive følelse og tilskriver det til situationer, hvor frygt ikke bør være et problem. Når frygten bliver overvældende det kan have en negativ indflydelse på vores følelsesmæssige tilstand, vores fysiske tilstand, og vores psykiske velbefindende. Tanker spiral omkring sig selv og ændre vores opfattelse, rationalitet, og forståelse, begrænser vores forventninger, hvilket reducerer vores produktivitet, forstærke kompleksitet problemer og hæmme vores evne til at overleve. Forståelse mekanismen bag vores frygt kan hjælpe med at overvinde dem ved at tage kernen af ​​problemet.

frygt for fiasko
Frygt for fiasko er tæt forbundet med frygt for kritik og frygt for afvisning og kan være stærkt invaliderende. Snarere end held at opnå et ønsket resultat, dem, der har en frygt for fiasko forestille sig ude af stand til at opnå en opgave eller nå deres mål, og dermed føler sig skyldig eller skamme sig over deres manglende produktivitet, ofte endda før indledende forsøg. Snarere end at fokusere på mulighederne for succes, de forestiller mulighederne for fiasko. Følelser af begejstring, entusiasme og iver skift til hjælpeløshed, håbløshed og fortvivlelse forlader den person afskrækket (uden modet) til at overvinde bjergene, de skabte ud af muldvarpeskud. Folk, der frygter fiasko væsentlige frygter den store skygge, der udgår fra en lille udfordring.

For at retfærdiggøre deres negative opfattelse, vil folk, der frygter fiasko ofte udelade handling eller deltage i ineffektiv handling. Snarere end at lære fra en fejl og forbedre handling (er) til at udføre, den manglende fører til en opgivelse af missionen eller mål at opnå.

Frygt for succes
Svarende til frygt for fiasko, frygt for succes er relateret til frygten for at leve op til et &'; s kapacitet og resultater og fører ofte til selvbegrænsning eller selvstændig sabotage. Troen er, at succes tester en &'; s grænser og gør én sårbar over for nye situationer med en højere grad af ansvar. Hvis man klatrer til højere niveauer, fejlene har mere værdi og kan være mere skadelig. Man også tvunget til at leve op til et højere potentiale og skal opretholde gode indsats konsekvent. Med andre ord, frygten er ikke at opnå et fælles mål én gang, men for at skulle opnå flere gange og bevare højere standard.

Personer, der frygter succes kan undervurderer eller tvivler deres egen værdighed for succes. De kan ikke ønsker at udmærke fordi de ikke ønsker at skille sig ud fra mængden og dermed skal overholdes af andre. De frygter at blive dømt negativt eller skuffende andre, hvis de ikke opfylder de højere potentiale de oprettet for sig selv. Dette kan føre til negative selv-snak og begrænsning af potentiel handling for “ frygt er, men et mørkt rum, hvor negativer udvikler &"; (Usman B. Asif).

frygt for det ukendte
At trives, lykkes og opnå et højere selv kræver overholdelse udfordre og ændre. Et sådant skridt beder om en at træde væk fra det kendte og bevæge sig mod ukendte med tapperhed og kraft. Men da det ukendte præsenterer ubestemte resultater og ukendte omstændigheder, det nogle gange flytter væk fra en følelse af tryghed og sikkerhed i rutine og fortrolighed. Det, som er velkendt er ubesværet og fordringsløs; tillader en at forblive i ly forudsigelighed. Desværre, de resterende inden for grænserne for, hvad der er velkendt og afstår fra at tænke uden for boksen med spærring ekspertise, succes

Overvindelse én &'; s Frygten
Med omhyggelig undersøgelse af de tanker og overbevisninger systemer, der danner et &'; s frygt, kan man opnå en objektiv perspektiv for frygt og lære at overvinde dem ved at blive desensibiliserede til dem. Når først en bedre forståelse er opnået, kan vi lettere og let tilkalde den nødvendige styrke, mod og tillid er nødvendig for at overvinde dem. I erkendelse af, at enhver resultatet af vores handlinger, uanset om de er succeser, fiaskoer eller ikke-handlinger, er alle former for tilbagemeldinger, hvoraf ingen skal frygtede. De større vores frygt vokser, de yderligere vores drømme synes at være

Så hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange
. &Nbsp?;