For alle de skøre, obsessiv bekymrede: Sådan Gratis din kreative fantasi til at arbejde for, ikke imod dig

Bekymrende er som en gyngestol, det giver dig noget at gøre, men det får du ingen steder. Glenn Turner

Skønheden af ​​at være en kreativ person, at du har nye ideer hele dagen lang - plottet til en ny bog, mens du er i bad, løsningen på verdensfreden, mens du sidder på de loo eller 1001 måder at tilberede en gourmet måltid fra venstre-over mad i dit køleskab.

Ulempen ved at være kreativ, er, at du generelt kan åbne dit sind til unødig bekymring, fordi du kan forestille dig flere muligheder end nogen ellers

En ledig kreative sind kan vende sig imod dig i de mest saboterer måder; det kan føre til ubeslutsomhed, kronisk tøven eller værre - blive stressede og skøre med bekymre sig om de værst mulige udfald. . Hvis du ikke har en tilfredsstillende kreativ stikkontakt, kan dit sind fyldes med negative og selvdestruktiv tanker

Lad mig give dig et eksempel:

Når jeg er i en lejlighedsvis selv destruktiv stemning og jeg procrastinating over en kreativt projekt, jeg begynder at bekymre sig om mit ægteskab, og hvad vores skilsmisse ville være ligesom.

Jeg får virkelig vred over hypotetiske kampe ville vi have over vores (stort set hypotetiske ) aktiver og forældremyndighed slag over vores (endnu hypotetiske) børn. Crazy ret? Vi har ikke engang været gift i to år endnu lade mig besætte over afviklingen af ​​vores forhold (og det er fantastisk ved måde).

Er der nogen andre har lignende tanker?

Det kunne være om dit helbred, din familie eller dine finanser. Men resultatet er det samme. Tanker som denne kan være meget skadeligt for din naturlige gnist og potentiale.

Læren fra loven om tiltrækning fortæller os, at vi vil tiltrække, hvad vi mener om det mest. Dette kan være en dobbelt kanter sværd for kreative mennesker, så vi er nødt til at være meget forsigtige med vores tanker

Jeg elsker coaching kreative mennesker, men det er en meget almindelig blok:.

Hvad nu hvis Jeg får virkelig vellykket, og så kan jeg ikke klare det, og så alle mine venner hader mig, fordi jeg er så rig, og jeg vil føler virkelig skyldig og så vil jeg få en stalker, der vil forsøge at kidnappe mine børn og dybest set mit liv vil blive ødelagt.

Så er det mere sikkert bare at blive, hvor jeg er.

Kan du relatere?

Bare ..... indånder ... .

Der er ikke noget galt med dig. Det er en velsignelse at være, at kreativ! Du kan helt sikkert bruge dette til din fordel, men uden alle melodramaet og angst sveder.

Når du finder dig selv at gå lidt craaazy, gøre det til en fantastisk lærerig oplevelse. Her er en simpel kreativ øvelse, du kan gøre narre dit sind og tage kontrol over din besat.

Sig for eksempel, du bekymre dig om at blive en vanvittig kat dame, helt alene i dit hus, fordi du helt spildt dit potentiale. Ingen penge, ingen venner, tre gange skilt og dit udseende er for længst forbi. Fik det?

Gå ind i din levende fantasi og foregive, du har tid rejste ind i fremtiden og du sidder ned med den crazy-cat-lady-version af dig selv. Virkelig komme ind i detaljerne og bruge alle dine sanser - hvad betyder katten tisse-farvet sofa lugter? Hvad har hun på? Mærk tekstur af kattens pels, der kommer til at sidde på skødet

Når du er helt i drømmen, tage hendes krogede gamle dame hænder og bede hende:.

Hvordan kunne jeg undgå at dette sker i mit liv?

Hvilke fejl gjorde du gøre?

Hvad kan jeg lære af dette?

Hvad ville du gøre anderledes?

På hvilket tidspunkt gjorde tingene går galt for dig?

Hvad er en beklagelse af dit liv?

Hvilke råd har du til mig?

Kan du se, hvordan dette ville berolige jeres sind og gøre det en helt sjov motion?

Det betyder, at du kan lære lektien uden faktisk at tiltrække disse omstændigheder i dit liv. Du behøver ikke at være fattig i dette liv-tid. Du behøver ikke at have dårlige ting ske for dig.

10 tips til at stoppe obsessiv bekymrende

1. Gå en tur eller gøre noget motion.

De positive endorfiner genereret under træning gør det næsten umuligt at være vred, så brug den tid til at komme med idéer, der gør dig glad.

2 . Snap ud af det

Brug en elastik omkring håndleddet, og hvis du føler dig glider ind i negative tanker, snap dig selv med elastik - det er en stor vane breaker

3.. Udforsk de følelser længere

Vær ærlig med hvad der virkelig generer dig. Er du bekymret for dit ægteskab? Har du brug for et andet job? Er det tid til at sortere din økonomi?

4. Spørg dig selv - hvad skal jeg procrastinating

Er du lade dig bekymre dig over noget trivielt, fordi du undgår at leve dit liv? Hvad prøver du at undgå?

5. Declutter dit liv

Obsessiv bekymrende er mentale rod, men der er en klar forbindelse til fysisk rod også. Så gå gennem din garderobe, rense dit skrivebord og gør arkivering. Du vil føle så meget bedre.

6. Har en drøm bord

En daglig påmindelse om dine mål og drømme kan hjælpe dig med at fokusere på, hvad du virkelig ønsker, og undgå at tiltrække mere af det, du ikke. Lære at lave en her.

7. Skride til handling nu mod din drøm

Skriv en blog-indlæg, tage et foto eller skrive ét forslag. Du kan lave en stor levende gennem dine lidenskaber, men man skal også have et skridt hen imod det. Universet altid belønner handling.

8. Meditation

udgifterne endnu kun et par minutter om dagen i stilhed vil dæmpe din snakkende abe sind og give dig nogle plads til virkelig at skabe hvad du ønsker.

9. Taknemmelighed

Dit liv er allerede så velsignet, så fokusere på det, du allerede har, vil du være mindre tilbøjelig til at besætte om, hvad du ikke. Husk - tanker er ting

10!. Book en session med et liv coach

Nogle gange kan du ikke gøre det alene. Jeg har fået en perfekt 1: 1 coaching program for kreative mennesker, der er fast og ønsker at flytte til et nyt niveau i deres liv. Finde ud af mere

Nu -. Slå denne fantasi til guld

Du er tydeligvis kreativ og fik en fantastisk fantasi. Så hvorfor ikke bruge den kreative energi til gode

Grib din dagbog og skrive en liste med mindst ti forskellige kreative projekter, du kan starte, såsom:?

At skrive en bog (en virkelig tarvelige romantisk en, hvis du hele tiden tænker på dit forhold går sur)
Start en blog
tage op en kreativ hobby som maleri eller en strikke-gruppe
Deltagelse i en bogklub
Finde en frivillig havearbejde cirkel
tilbyder at være vært for en udstilling på en lokal nedlagte plads
Start en ny kreativ virksomhed, der sælger noget på Etsy eller Smashwords.

mere travlt du bruger dine kreative talenter jo mindre tid du vil bruge øje med meningsløst scenarier.

Elsk dit liv og give dig selv lov til at være kreative. Forestil dig, hvad du kan gøre med alt, fantasi og energi !?

Sig mig i kommentarerne - hvad er det, du tanker om den mest? Hvad vil du gøre ved det i dag

Held og lykke, Restaurant  ?;