Følelsesmæssig Øvelse 2

Hvordan har du det nu, at du har fuldført Emotional Øvelse 1?

Når jeg er færdig med min træning i går, da vi rejse gennem adfærdsændring sammen, og de sidste to gange jeg har afsluttet Følelsesmæssig Opgave 1, jeg følte så tilsluttet min pure sandhed af selvet. Det føltes som en blid udrensning, der skyllet væk noget uværdigt min højeste hensigt. Jeg følte dengang, og nu føler igen, så lys, ren og sikker. Tager tid til fordybelse, som er hvor de ord, du skrev i går kom fra, er et første skridt til øget selv-anerkendelse. Det er en magt træk, der styrker og tydeliggør den indre essensen af ​​dig. Den autentiske du er en person, som stoler og elsker. Den indre, du er overbevist om, frygtløs. Det underbevidste er instinktiv, følelsesmæssigt fri.

Følelsesmæssig Øvelse 1 udsætter din magt. At motion afslører også de indgroede følelsesmæssige fjender, sabotere din ægthed, lykke, visdom, magt, attitude, præstation, og i sidste ende den ultimative manifestation af din sande formål i livet. Det er derfor, jeg foreslår, at du gentager Følelsesmæssig Opgave 1 ofte og parre den med læring indsigt, du får fra Emotional Øvelse 2.

Jeg opdagede tre gange (fra hver gang, at jeg afsluttede Emotionel Øvelse 1), som jeg havde en intern konflikt, der skal løses, for at mig at dele en hel, støttende forhold til min tilsigtede helpmate. Jeg får det nu! Men indtil dette blev åbenbaret for mig, og jeg var villig til at acceptere den sandhed, at dukkede op tre gange, mit forhold adfærd, der ville tiltrække den mand, der ville elske og støtte mig ville ikke ske. Selvom jeg vidste, at min tidligere forberedelse til en helpmate angivet et skift, denne gang tror jeg, fordi jeg gik dybere ind i mit hjerte energi, og jeg også åbnet mere for at tillade stærkere belysning så jeg kunne se, hvad ændring, jeg havde brug for at vedtage, jeg klart ved nu, hvad og hvem der skal gøre det muligt inden for det hellige rum i mit hjerte
“. Vores største fjender, dem vi skal kæmpe oftest, er inden &"; ~ Thomas Paine

Nu, at du er fyldt med energi, lys hearted, opløftet, og frygtløs om din fremtid, så lad &'; s komme ind Følelsesmæssig Øvelse 2.

Opgave:

Åbn din side fra Emotional Opgave 1 (som du skrev fri form i går), og hurtigt læse dine ord. Stadig ingen dom, ingen negativ snak om, hvor latterligt hvad du skrev lyder som, mens du læser det i dag, intet. Ægte objektivitet er påkrævet her. Bare læse og absorbere de indre tilskyndelser fra Emotional Øvelse 1.
Dernæst skriver på bagsiden af ​​din side – HVORFOR. På toppen af ​​det modsatte side, som du skrev Følelsesmæssig Øvelse 1, skrive i hånden igen i en fri form style grundene ser du dig selv i sådan en helhed, glad sted seks måneder fra nu. Grave i de følelser af HVORFOR du vil ændre, og hvad det betyder for dig.

Igen, ikke belabor dette, bare skrive. Skriv. Skriv i 30 minutter. Kom i HVORFOR. Udfordre dine overflade følelser og gå dybere ind flere reelle, materielle grunde til, at du ved, du vil have denne følelsesmæssige og adfærdsændring og bevidst lægger de følelser med det. Skriv og føle de følelser også. Skriv, åbne op, flyder med ord begrundelse og højre følelser. Ingen dom, ingen frygt, ingen tvivl. Don &'; t blive hængende eller blive utålmodig

Følelsesmæssig Øvelse 2 har tendens til at være hårdere, fordi du spørger dig selv hvorfor du fortjener opstemthed af at være i Sedona, hvorfor du er begejstret for at tabe vægt og få din sexede hele selv. tilbage. Du sondering dybt ind HVORFOR du fortjener glæde og lykke uanset i hvilken form disse følelsesmæssige Øvelser åbenbare jer.

Hold med det, skrive for kun 30 minutter. Mærk lethed i dit væsen. Fastgør følelserne til din præstation. Udøve dine følelser. Skriv.

Stop. Skriv og sætte din pen ned efter du har nået mine anmodet 30 minutters skrive tid. Jeg ved, det føles godt at få det ud, at lade ophobet forbeholdt en del af din underbevidsthed følelser, som du begravet sikkert og dybt for at undgå de overfladiske skader i tvivl, sabotage, latterliggørelse, frygt, eller umulighed lemlæste din sande skæbne og lykke blevet kendt og din styrke din indre beslutsomhed. Alle gode, men Rom blev ikke bygget på en dag, og du vil ikke løse disse dybe lommer af skyggefulde smerter i én skriftlig session. Stop skrive og hvile i det spirende følelse af fortjente lykke indeni.

Føl fortjener ALLE du ønsker og er agtede for. Føl de følelser af øvelsen og hvile. Lad denne marinate, absorbere magt og frihed du føler. Internalisere følelser. Indpode dybt din vision af målrettet glæde. Tryk på din autentiske selv.

Du er ansvarlig for dette nye synspunkt. Se de herlige horisonter, føle glæden.

Opgave 3 vil komme til dig i næste uge. Lige nu og for de dage, indtil vi kommer til Følelsesmæssig Øvelse 3 - føler de følelser af dine følelser. Føl glæden. Se din horisont. Lugte forfriskende resonans af ren, forfriskende forandring. Ophold med disse følelser – don &'; t begrave dem igen. Lad dine følelser ånde og du indånder sjældne, bjergtop ren luft i dit autentiske selv

Don &';. T lade disse følelser gå. Fastgør dig selv til belysning og guidede lys ind i din nærmeste fremtid. Du fortjener hvert sekund af opstemthed. Du har brug for styrken af ​​denne nye fundet opstemthed. Du skal rejse til og gøre adfærdsændring af din bestemt herlighed.

Mærk de følelser og vokse.

Jeg takker dig for at fuldføre Emotional Øvelse 2. Lad mig give min højeste taknemmelighed og forventning om, at vil du indtage de følelser og lære af både følelsesmæssig Opgave 1 og 2 ind i din permanente væsen. Live in-joy
.