Hvad stil Hypnose er rigtige for dig?

Der er flere stilarter af hypnoterapi, der er almindeligt vedtaget af praktiserende læger og ikke alle stilarter fungerer godt for alle klienter. En måde at få adgang til, hvad stil kan arbejde bedst for dig, er at svare på dette spørgsmål: Hvordan kan du normalt reagere på folk fortæller dig hvad du skal gøre? Hvis du er den type person, der føler sig sikre, når du har instruktioner og direkte anmodninger, direktivet tilgang vil sandsynligvis arbejde for dig.

Hvis du finder du er oprørsk, når folk fortæller dig hvad du skal gøre, en mere eftergivende holdning vil passe dig bedre. Når du interviewer en fremadrettet hypnoterapeut du måske ønsker at sætte spørgsmålstegn ved hende om hendes træning og stil at opdage, hvis du vil føle sig godt tilpas og være lydhør over for hendes tilgang. Det følgende er et grundlæggende overblik over de forskellige stilarter af hypnoterapi til at hjælpe dig med at forstå dine muligheder.

Direktiv Approach
I direktivet tilgang, hypnoterapeut guider klienten ind i en tilstand af hypnose og hypnoterapeut giver klient forslag. Folk er mest fortrolig med denne tilgang til hypnoterapi, fordi det er den teknik, der er mest ligner det, vi vidne med scenen hypnose og se i film. Og kunder forventer, at hvis de går til en hypnoterapi session, hypnoterapeut vil give direkte forslag.

Alle stilarter hypnoterapi vil vedtage aspekter af denne stil. Simpelthen, fortæller kunden at sidde komfortabelt og tage en dyb indånding er en direkte forslag. Hvis kunden er suggestible, åben og modtagelig for processen, og hvis kunden er uden indre konflikter om fokus for sessionen, kan direkte forslag fungere. Disse "hvis'er" er de store problemer med direkte forslag tilgang. Nye kunder måske endnu ikke har tillid til hypnoterapeut eller tillid til deres egne evner til at reagere på hypnose. Kunderne kan også have misforståelser om, hvad hypnose er og hvordan det virker, der bidrager til angst om at blive hypnotiseret.

Misforståelser om, hvad de kan forvente fra hypnose kan gøre det vanskeligt for kunden at slappe af og flyde med processen. For eksempel mange mennesker fejlagtigt tror, ​​at hypnoterapeut kan styre dem eller gøre dem gøre ting, de normalt ikke ville tillade sig at gøre.

Men vigtigst af alt, kunder ofte ikke kan reagere på direkte forslag, fordi de kommer ind til hypnoterapi lever med mange indre konflikter om de emner, de ønsker at arbejde på. Det ubevidste 'begrænsende overbevisninger, negative holdninger, misforståelser, og kodede traumatiske tidligere erfaringer vil normalt tilsidesætte eventuelle positive forslag.

De fleste eksperimenter i direktivet hypnose styres med brug af en specifik induktion eller script bruger direkte forslag. Resultaterne i disse undersøgelser viser typisk, at ikke alle reagerer på direkte forslag. Og hvis en person reagerer på direkte forslag, er det sandsynligt, at de forslag, vil fortage sig over tid, når en kunde har underbevidste overbevisninger eller opfattelser, der er i strid med forslag. Hvis direktivet tilgang ikke virker for alle, og effekten af ​​forslagene kan fortage sig, hvad er nogle alternative tilgange til hypnose?

Ikke-direktivet, Open-ended stil
åben og mere eftergivende stil af hypnose kom ind i mode i 1970'erne og 1980'erne, med arbejdet i en berømt hypnoterapeut og læge ved navn Milton Erickson. På området for hypnoterapi, Erickson er kendt for både at undervise medicinske studerende hypnose og arbejder individuelt med patienterne. Han underviste hypnose ved at hypnotisere sine elever gennem historiefortælling, ved hjælp af undervisning metaforer og ved at bruge hypnotiske sprog mønstre, der taler direkte til det ubevidste. Hans hypnotiske teknikker er effektive, fordi de er en bagdør tilgang til det ubevidste.

I stedet for at fortælle en klient til at lukke øjnene (en direkte forslag), kan en hypnoterapeut ved hjælp af en eftergivende stil af hypnose bruge en indlejret eller eftergivende forslag som, "Du bemærker, at dine øjne er åbne, og du kan finde dig vil være mere behageligt, når du lukker øjnene." I denne indlejrede forslag sproget afspejler, hvad klienten oplever allerede, og at hun har frihed til at reagere på forslag, eller ej. Klienten ubevidste, "hører" Men forslaget, "Luk øjnene". En eftergivende holdning bygger ind i sessionen, at kunden har valg. Hypnoterapeut er udnytte hvad der allerede sandt og sker i processen med at hypnotisere kunden tager stress ud af, om kunden kan blive hypnotiseret og lindrer klientens bevidste sind af opgaven med at spekulerer på, eller granske, om hun er "gør det rigtige".

Sædvanligvis med en åben stil, hypnoterapeut vil bruge det sprog, metafor til at undervise klienten nye indre reaktioner på situationer, eller at udvide kundens opfattelser og resourcer om et emne eller problem. Klienten af ​​denne ikke-direktiv stil typisk oplever hypnose som værende mere organisk, flydende og ubesværet end direktivet tilgang, som kræver kundens vilje og modtagelighed til at reagere på direkte forslag. Klienten blot lytter og går med sine naturlige reaktioner på processen. Hun kan lukke øjnene eller opleve hypnotiske tilstand med øjnene åbne. Denne stil er fremragende for kunden, der frygter at blive kontrolleret, ikke er i stand til at stoppe sindet snak, eller har selv-bevidsthed, der kan skabe modstand mod at opleve hypnose.

transpersonlige Approach
Noget nyt for området for hypnoterapi, men så gammel som traditioner fleste indfødte kulturer, er det transpersonlige tilgang til hypnoterapi. I traditionel hypnoterapi og psykologi, er der en forståelse for, at vi har både en bevidst og en ubevidst del af sindet. I det transpersonlige paradigme, er der også en overbevidste aspekt i sindet, der går ud over det personlige selv

Denne super-bevidste aspekt kaldes ved mange navne, såsom:. Højere Magt, Atman, Kristus inden, højere Selv eller intuition, I den transpersonlige tilgang, dette større sind eller højere Selv er en aktiv co-terapeut i hypnoterapi processen. Af alle de stilarter hypnoterapi det transpersonlige tilgang er den mest klient-fokuserede og ikke-direktivet. Klienten og hypnoterapeut co-create sessionen gennem en verbal og energisk samspil som sessionen udfolder sig. Den transpersonlige tilgang er mere om "at være", snarere end "gør."

Ofte hypnoterapeut vil direkte påberåbe klientens indre visdom og bede den om støtte i vejledende sessionen. Klienten får adgang denne visdom og arbejder direkte med det i trance gennem stemmen dialog, symbolsk kommunikation og indre viden, der har direkte adgang til healing, visdom, indsigt og kreativitet. Denne stil understøtter dyrkning af klientens vedvarende forhold til denne indre visdom. En trans-personlige tilgang kan sandsynligvis omfatte direktivet og ikke-direktivet languaging efter behov, afhængigt af den indre vejledning af kundens højere Selv.

Hvilken stil er det rigtige for dig?
Vide om disse forskellige HYPNOTERAPEUTISKE tilgange vil hjælpe dig interviewe en hypnoterapeut, så du kan lære om hans eller hendes uddannelse og hypnotisk stil. Hvis du er en ny kunde til hypnoterapi, kan du ikke endnu ved, hvad stil virker bedst for dig. Så måske vil det være klogt at arbejde med nogen, der har undervisning i alle de stilarter, der kan være fleksible i hans eller hendes tilgang som du lærer om din egen reaktionsevne. En trans-personlig hypnoterapeut kan være direktivet om nødvendigt, men et traditionelt, direktiv hypnoterapeut kan ikke vide om mere moderne ikke-direktiv eller transpersonlig tilgang. Uanset hvilken tilgang du vælger, vil få adgang til tilstand af hypnotisk bevidsthed give dig adgang til dine indre ressourcer og magt til at forvandle dig selv
.