Tager ansvar for at tabe sig er så let som 1, 2, 3

Hvor mange gange har du se eller høre reklamer reklame for "Seneste måde at tabe uden at gøre noget" !!! Hver gang jeg hører disse reklamer Jeg ved ikke, om jeg skal grine eller græde.

Der er kun én måde at tabe sig, og det er simpelt ... forbrænde flere kalorier end du indtager. Det er det, ren og enkel. Vi er blevet en nation af dovne, uansvarlige, forkælede og overvægtige mennesker. Seriøst du virkelig forventer, andet end med en tryllestav, at du virkelig kan gøre noget, og stadig tabe sig? Get real og tage ansvar for dine handlinger såvel som dine i-handlinger.

Jeg kan garantere alle, der læser denne artikel, hvis du mindske din kalorieindtag med 20% og øge din daglige aktivitet med 30% DU VIL tabe sig! Nu, hvis du ønsker at få virkelig ansvarlig, ændre din kost, så du kun forbruge certificerede økologiske grøntsager dyrket uden GMO'er. Hvis du ikke er interesseret i at blive vegetar, spiser kun fritgående dyr, der opdrættes uden hormoner og fodret en økologisk /vegetarisk kost eller vildt. Det er virkelig det simpelt ... Jo tættere du spiser på naturen sundere kan du blive.

For at opsummere ...
1) Skær dit kalorieindtag med 20%
2) Forøg din daglige aktivitet med 30%
3) Skift til en organisk eller vegetarisk kost

Tag ansvar, det er virkelig så nemt
.