Ti Tips til at overleve en Transition

Forandring er uundgåelig, men kan være overvældende, når det kommer på en gang. I det sidste år I &'; ve været igennem nogle af de øverste mest stressende ting, der kan ske for en person flere gange i bl.a. flytning, ændring af karriere og brudte relationer. Her er nogle af de tips og tricks jeg bruger til at få mig igennem. Du er velkommen til at vælge og vælge dem, der arbejder for dig.

1. Træffer beslutningen om at tage et skridt fremad var den hårdeste del.
En. Du &'; ve gjort det gennem det værste. Uanset hvad bliver det næste er betydeligt lettere, selv om de fleste af den tid, det gør ikke &'; t har lyst til det

2!. I Tarot kortet repræsenterer store ændring er Døden.
En. Grieve vedtagelsen af ​​dit gamle liv og komme videre.
B. Udtryk dig kreativt for at skabe et nyt liv.

3. Vide i dit hjerte, du har foretaget de rigtige valg for dig på det tidspunkt
en. Konstant minde dig selv

4. Udvikle en støtteordning
en. Del dine hobbyer
b. Tag en klasse i noget, som du &'; ve altid ønsket at gøre
c. Deltag grupper eller klubber
d. Sociale medier websteder som Meetup.com og Facebook.com kan hjælpe dig med at møde folk
e. Sætte et opkald i en ven eller et familiemedlem (Skype er gratis en tilgængelig på din iPhone)

5. Ground dig selv i dit samfund
en. Gå til landmand &'; s markeder, lokale begivenheder og attraktioner
b. Opsøge områderne uafhængige butikker og restauranter. De giver dig en smag for byen.
C. Udforsk dit nabolag til fods eller på cykel. Ændringen i perspektiv kan inspirere.
D. Besøg de lokale parker

6. Søg hjælp
en. Du &'; ve været igennem en masse, og hvis du føler at du kan &'; t gøre igennem finde nogen, der kan løse dine bekymringer eller tilføje perspektiv. Du &'; re ikke alene. En præst eller en ven kan være alt hvad du behøver
b. Energisk helbredende modaliteter, såsom Body Talk, kan lokalisere specifikke problemer din krop er beskæftiger sig med på et ubevidst plan. Frigivelse noget af denne energi og afbalancere kroppen holder det sundt.
C. Traditionelle læger vil mere end sandsynligt henvise dig til en rådgiver eller skrive en recept. Afhængigt af, hvordan du føler, kan dette være den rute, du tager.

7. Få noget motion!
En. Motion er en fantastisk måde at frigøre spændinger og følelser
b. Kend dine grænser! Det &'; s let at såre dig selv, hvis du &'; re ikke passer
c.. Du &'; ll føle og se godt

8. Forkæl dig selv
en. Få en stor frisure, massage, manicure eller pedicure hvad gør du føler særlige
b. Gå ud til middag på en lokal restaurant

9. Nurture dig selv og gøre tid til dig selv
en. Gå en lang tur eller tage et varmt bad
b. Meditere. Hvis du &'; re en nybegynder tage en klasse. Mange byer tilbyde dem gratis eller med en lille donation
c. Yoga ~ Lær kunsten at observatøren, mens frigive følelser
d. Læs opløftende åndelige litteratur

10. Brug dine erfaringer til at gøre en forskel.
En. At få styr på følelser kan være betydeligt lettere, hvis du fokuserer på at hjælpe andre.
B. Alle har noget at bidrage med til samtalen så skrive på en blog, enten din egen eller en med emner tæt og kær dit hjerte
c. Frivillige med en organisation, der afspejler dine overbevisninger
d. Giv et seminar eller klasse enten online eller personligt
.