Nå dine mål og drømme ved at udfordre din Comfort Zone

Mål og drømme har magt til at holde dig barnlige sjæle godt ud over din 50 &'; s. Desværre meget få mennesker får langt videre end angivelse af deres mål, og alt for ofte bliver fanget i den virkelighed mellem deres plan og grænserne for deres komfort zone.

Ifølge Psychology Today 45% af alle amerikanere foretage mindst ét ​​opløsning året. Og næsten halvdelen af ​​dem bryde det inden for seks måneder. For mange af os fejlrate er inden for den første måned.

Den gode nyhed er at der er tre specifikke skridt du kan tage for høj grad forbedre dine chancer for at realisere dine drømme og mål

Bestem HVORFOR bag hvert mål
&bull.; Statistisk dem, der fokuserer på ldquo &; hvorfor &"; bag hvert mål har den bedste chance for succes. Resten af ​​os? Ikke så meget

Skriv ned dine mål; præcis, hvad det er, du ønsker at gøre eller opnå i dit liv og gense disse mål dagligt
• Tro det eller ej, skriver ned, hvad du ønsker giver dig en kæmpestor 300% bedre chance for at lykkes.

Udvid din komfortzone
• Din komfort zone er “ komfortable &"; fordi alt inden for det er kendt for dig. Der er ingen overraskelser, ingen ubehagelige udfordringer eller ukendte grænser. I sagens natur, mål er uden for vores comfort zone. Jo længere vi &'; ve levet inden for vores &'; zone &'; jo sværere er det at bevæge sig ud over disse grænser. . . velkendte steder, mennesker og aktiviteter, selv de vaner, vi længes efter at bryde.

Stepping uden for din komfort zone gør ikke &'; t betyder helt at ændre dit liv, eller gør noget vanvittigt. Det &'; s om at vise dig selv, at du kan gøre mere, end du troede, du kunne. Hver eneste skridt du tager, uanset hvor lille, har en dybtgående indvirkning på din selvtillid

• Tilmeld dig en workshop eller klasse
• Gå til en ny restaurant
• Tage lektioner for en sport eller aktivitet
• Gå til en film af dig selv
• Bed om hjælp

Når du &'; ve begyndt at udvide din komfort zone, langsomt fortsætte med at strække dine grænser med nye og større udfordringer. At gøre en betydelig ændring per måned er passende for de fleste mennesker

I begyndelsen hver ny udfordring kan virke skræmmende for dig, men jo mere du skubbe disse grænser, jo mere du &' komfortable;. Ll blive med denne midlertidige nervøse tilstand i sindet, der kommer med at gøre noget nyt.

Du kan ikke være i stand til at ændre dit liv på en dag, men du kan ændre sin retning natten
.