Hvordan at komme over fortiden, lære af fejl og tilbageslag

Sådan får Gennem det seneste: lære af fejl og tilbageslag
Af Michelle Wynn Psykolog, Psykoterapeut og Life Success Coach

Hvem har ikke lavet en fejl? Jeg er sikker på du vil enige om, at den person, der hævder at have aldrig lavet en fejl er ikke at være ærlig. Alle har oplevet forlegenhed eller angst forårsaget af at lave fejl. Det er en del af at være menneske!
Selv Albert Einstien begået fejl, tyve tre tror jeg, mens formulere sine ideer. Mange andre store hjerner kæmpede da de arbejdede om deres mange fejl, så de med held kunne bringe deres opdagelser eller opfindelser til menneskeheden
for blot at nævne nogle få:.

Thomas Edison: (pæren). Benjamin Franklin; (Elektricitet)
Alexander Graham Bell; (The Telephone). Heinrich Rudolf Hertz; (Radiobølger).

Faktisk kan du tro, at Edison blev anset for at være sindssyg, da han hævdede, at eksisterede noget usynligt hedder elektricitet? Historiebøgerne afslører, at han var meget næsten forpligtet til at en asylansøgning på grund af hans ideer! Hvad et tilbageslag

Albert Einstien sagde:!

“ Den eneste måde at undgå fejl er at have nogen nye ideer &";.

Nogle af de mest succesfulde business giganter i vores alder som Richard Branson og Bill Gates har hævdet, at det vigtigste aspekt af deres præstation har været vedholdenhed! De er ikke quitters. De gav ikke op, selv når deres drømme syntes at være håbløs. Disse personer har alle lært at udnytte deres fejl og se dem som deres venner.
Pushing fejl væk, der dækker dem op, eller afvise den lektie, der ligger inden for vores fejltagelser, er vejspærringer til positiv forandring. Gennembrud er mulige, når vi står over for vores fejltagelser, og forblive åben for nye ideer.
Sure, vores stolthed, eller "ego" kan føle forslået efter en fejl. Vi kan føle flov, eller endda opleve en følelse af personlig skam. Selv for dem, der har ærligt indrømmet deres fejl, andre er ofte tilgivende, og tilskynde til deres udstilling af ydmyghed og menneskelighed. Accept vore egne fejltagelser, hjælper os til at være mere accepterende over for hinanden.

Det er vigtigt ikke at fortolke tilbageslag som fiasko. Tilbageslag kan lære os, og gøre os stærke. Livet kaster ting på os, at de-rail os, og på disse tidspunkter, hvad der er vigtigt, er, hvordan vi reagerer. Den berømte psykiater og forfatter Victor Frankl, skrev om dette samtidig fængslet i en nazistisk koncentrationslejr. I sin bog "Menneskets serach for Meaning" han beskriver, hvordan han opdagede magt til at vælge, hvordan man reagerer på rædselsvækkende omstændigheder. Han kom til at tro, at selv om han havde mistet sin Liberty, havde han ikke mistet den menneskelige Frihed til at vælge, hvordan man reagere på modgang.
Forskning viser, at evnen til at tilpasse sig og være fleksibel giver os mulighed for at hoppe tilbage fra fejl og tilbageslag, som at få tilbage på din cykel efter falder fra, når du hvor et barn. I modsætning hertil 'Sort -og -Hvid Thinking "eller" Alle -eller- Nothing Tænker «, holder os bundet til en fejl, som at leve med en møllesten om halsen«.
Ofte dem, der tænker i' sort og Hvide 'veje er også høj i Self-Critsism, der fører ind i en ond cirkel af selv-nederlag og negativ tænkning. I stedet er mere nyttigt at nærme dig selv med en følelse af perspektiv og Self-Medfølelse erkendelse af, at for at lave fejl er at være menneske, og at alt ikke er tabt.

Ofte folk bære rundt følelse af beklagelse, når de har lavet en fejl.
Gør du? Beklagelse er en normal oplevelse, selv når det bliver en konstant følgesvend er det en meget destruktiv følelser. Igen, det er, hvad vi vælger at gøre med vores beklagelse, der betyder noget. Hvilket tillader beklager at styre os snarere end os at tage kontrol over det, bliver en byrde. Hvis du experienceing beklagelse ...
Kan du lade dig ud af krogen? Er du i stand til at stoppe trække beklagelse rundt med dig? Du kan vælge at lære af alle fejl og se dine fejl som dine venner. Du kan lære at trives, ved at bevæge sig ud over dine fejl, og videre til hvem du ønsker at være.

Den berømte motiverende taler Tony Robbins inviterer sit publikum til at tage et stort skridt fremad i deres liv, når han siger til dem :

“ Glem din fortid. Hvem er du nu
træffe denne beslutning og gøre det forsigtigt og kraftfuldt &";

Spørgsmål:??
Hvem er du nu
Har du nogensinde lavet en fejl eller oplevet en tilbagegang i? dit liv?
Hvad vil du gøre ved det?
Hvad kan du lære af det?
I et år eller fem år fra nu, hvor meget vil det betyder noget?

Spørg dig selv :?
Hvordan har du overvinde din fejl eller tilbageslag
Hvor du overrasket over det
Hvis det skete igen, hvordan ville du håndtere det anderledes
Hvor meget betyder det generer dig nu Dette er din chance for at grave dybt for at finde, og vise din modstandskraft: at hoppe tilbage

Næste gang et tilbageslag kommer sammen, og de vil komme ... Identificer problemet som en mulighed, og få adgang til support .
Så visualisere en positiv rollemodel, en person, der har de kvaliteter, du beundrer, og visualisere dig selv tænker,
følelse og opfører ligesom de ville i de samme circumsatnces derefter. Internalise billedet, så det kan fungere som din indre vejledning, når du føler dig fristet til at give op!

Hvis du har fundet denne artikel nyttige, så du kan lide at se på flere materialer på modstandsdygtighed
på min hjemmeside:.
www.wellnesswayfinderinstitute.com
Du kan også ønsker at bestille nogle yderligere læsestof anført nedenfor, via Amazon.com
på Wellness Store Side på vores hjemmeside

Resilience Fordelen
Af Al Siebert

Resilience Factor
Af Karen Reivich

Hvor højt kan du Bounce?
Af Roger Crawford.

En tilbageslag er en opsætning af et comeback
af Willie Jolley

The Power Of modstandsdygtighed
Af Robert Brooks

Hvad du kan ændre og hvad du kan »t: The Complete Guide til en vellykket Self-Forbedring
Af Martin Seligman

© 2010 Wellness Wayfinder Institute
.