Du er det værd!

“ Jeg har en dagligdags religion, der virker for mig. Elsk dig selv først, og alt andet falder i linje &"; – Lucile Ball

Det &'; s blevet sagt, at de fleste mennesker er bange for offentlige taler mere end døden. Jeg har altid fundet, at lidt mærkeligt, men det &'; s begynder at give mening. At &'; s fordi det &'; også r blevet sagt nummer et frygt, vi alle har, er frygten for afvisning. Vi &'; re bange verden en eller anden måde vil se ned på os som utilstrækkelig

Denne frygt driver os til alle slags negativ adfærd.. Det tvinger os til at erhverve ting, vi don &'; t behøver blot at bevise over for andre, vi &'; re mere værd, end de måske tror. Men fylde os op udefra vil aldrig arbejde. Det skal komme indefra. At &'; s budskabet i The Everything selvværd bog. Det &'; s om at behandle dig godt, at lære at være komfortable på egen hånd, og leve dit liv

1.. Forkæl dig selv godt

“. Storhedsvanvid gør mig meget bedre om mig selv &"; – Jane Wagner

Der er mange måder at se efter dig selv. Personligt tager jeg en holistisk tilgang ved at fokusere på krop, sind, hjerte og sjæl. Det &'; s om ignorerer ting, som don &'; t betyder noget og fokusere på ting, der gør. Det &'; s om god mad, gode bøger, og fylde mit liv med ting, der gør mig glad.

I sidste ende, kun du kan vide, hvad det er, du bør gøre. Men uanset hvad du vælger, få tid til det på en regelmæssig basis. Lær at finde glæde i de små ting. Don &'; t vente for andre at behandle dig godt og don &'; t vente “ særlige lejligheder &"; enten. Hvorfor ikke have dem hver dag?

2. Være behageligt på din egen

“. Vi dømmer os selv ved, hvad vi føler stand til at gøre, mens andre dømme os ved, hvad vi allerede har gjort &"; – Henry Wadsworth Longfellow

De mennesker, vi bruger vores tid med har en enorm indflydelse på vores liv. Ligesom jeg skriver om i Work in Progress, har de tendens til at gøre os mere som de allerede er. Whiney mennesker skaber mere whiney mennesker. Interessante mennesker skaber mere interessante mennesker. At &'; s hvorfor det &'; s vigtigt at tilbringe tid med de rigtige mennesker og ikke de forkerte.

Før vi rent faktisk kan forbinde med de rigtige mennesker, er vi nødt til at lære at forbinde med os selv. Det betyder, at lære at være komfortable på vores egen. Det &'; s virkelig svært at gå imod strømmen, især når så megen vægt på relationer. Men dette er virkelig et vigtigt første skridt. Det &'; s ligesom Confucius sagde: “ Må ikke acceptere som ven enhver, der er ikke så god, som du &";

Lær at være uafhængige ved at tage tid ud til at være alene.. Jeg ofte går i biografen på weekend eftermiddage som en måde at flygte fra alle støj. Ja, det &'; s ubehageligt i starten, men til sidst du justere som du bliver mere behageligt i dit eget rum. At vide, du kan gøre det på din egen forhindrer dig desperat klamrer sig til mennesker, som kun vil bringe dig skade.

3. Lev dit liv

“. En sjusket kjole giver sikkerhed for en skødesløs sind &"; – Don Quixote

Du &'; ve fik at forstå, du fortjener gode ting i livet. Sætter en ære i, hvad du slid, og hvordan du ser, ikke at imponere andre, men at føle sig godt om dig. Walk tall ligesom du fortjener at blive bemærket. Tal med tillid ligesom du fortjener at blive lyttet til. ! Og smil som om du har en grund til, sandsynligvis fordi du gør

Du skal også forstå, at gode ting omfatter sunde relationer og chancen for at være der, du &'; re menes at være. Livet kan være hårdt, så sørg for, at personen ved din side er en du kan stole på og respekt. Det skal være dig
.