Værdien af ​​at være positiv. Del 3 i Bad Mood Strategier serien

Hvorfor gøre en indsats?
Hvorfor bruge tid til at komme op med dårligt humør strategier til at få dig ind i en god stemning i første omgang? Du er travlt med at gøre, hvad du laver og sådan forebyggende planlægning kan tage en betydelig mængde tid og energi

Svaret er meget enkelt:. Det er langt sjovere at være i godt humør. Du kan ændre dit liv ved at føle sig bedre om dig selv. Du kan ændre dit liv ved at sikre dem omkring dig nyde din virksomhed. Mere energi til nødvendige opgaver kan ændre dit liv. Og du vil ændre dit liv ved at blive mere produktive, mere effektive til at fuldføre uanset hvad du gør.

Der er endnu en grund til, at det er værdifuldt at stoppe dig selv sabotage og gøre en sådan indsats for at føle sig godt om dig selv. Din indsats er aldrig spildt! Jo mere tid og indsats, du lægger i at være lykkelig, jo mere, at indsatsen gør det nemmere at være lykkeligere i fremtiden.

Men hemmeligheden bag succes er at indse, at det ikke handler om at foregive at være lykkelig. Forstillelse ikke klippe det, du rent faktisk har brug for at være glad -.. Til at blive lykkelig
Der er en stor forskel

forstillelse er en farce, eksternt du sætte et smil på dit ansigt, men internt du fortsætter med at føle sig elendigt. Der kan være grunde til, at du måske ønsker at gøre dette på et midlertidigt grundlag, men ikke for lang sigt. Ærlighed er generelt den bedste politik.

være positiv er godt for dit helbred
Der er endda en sundhedsmæssig fordel. Læger ved nu, at mental negativitet har en negativ effekt på din generelle sundhed. En god indre tilstand ikke blot forbedre dit mentale velvære, men også dit fysiske helbred. At være i godt humør er hemmeligheden bag succesen, det er godt for dit helbred.

Men din egen sabotage mekanisme ikke have dig til at forbedre dit humør, det feeds på din negativitet! Nu ved du, hvorfor nogle mennesker synes at favorisere være i dårligt humør: Deres self sabotage mekanisme kører deres liv, og den mad, de har allerede givet det har lige gjort det stærkere. Det er en ond cirkel. Den eneste vej ud er at undersøge dine tanker og det sandsynlige resultat af dine valg. Men overfladisk tænkning vil ikke gøre det, er du nødt til at tænke igennem konsekvenserne af konsekvenserne ...

Jo mere energi du har lagt i at være lykkelig, jo mere lykke, du vil have i dit liv, som Deepak Chopra forklarer nedenfor.

Din Liste over Good Mood Strategier
Making disse strategier for at ændre dit humør mere tilgængelig vil ændre dit liv. Du har lavet en liste, men ikke selv sabotage, nu beslutte, hvor at sætte kopier?

Du ønsker disse strategier til at være så tilgængelig som muligt, således at de er tilgængelige, når et dårligt humør slår dig igen. En anden oplagt hemmelighed for succes er at maksimere dine chancer for rent faktisk at kunne bruge dem.

Det er vigtigt arbejde. Du kan finde at være i stand til at lysne dit humør til at være uhyre værdifuldt for håndtering af nogen, især en langsigtet partner.

Du kan forbedre dit humør Anytime
du don ' t nødt til at være i dårligt humør til at bruge disse strategier. Enhver tid du ikke er på toppen af ​​verden, kan du bruge en til at løfte humøret. Jo mere du bruger disse strategier, jo mere komfortabel du skal bruge dem, og jo mere tilgængelig de vil være for dig, når virkelig brug for!

Den næste artikel undersøger gennemprøvede strategier, der har stået sin prøve.

© Ophavsret verdensomspændende Cris Baker, www.LifeStrategies.net Alle rettigheder forbeholdt. Genudgiver budt velkommen under Creative Commons-kommercielle ingen derivater licens bevare alle links intakt, så venligst en og dele dette bredt!

Stof til eftertanke
"Uanset hvad du lægger din opmærksomhed på vil vokse stærkere i dit liv uanset hvad du tage din opmærksomhed væk fra vil visne, smuldrer, og forsvinde "

-.. Deepak Chopra, American Indian-fødte MD, endokrinolog, University professor, produktiv forfatter oversat til 35 sprog, 19 New York Times bestsellere
.