Kom til hjertet Uddrag 1

Letting Go

Vi har lært at tro, at give slip betyder at skubbe væk eller undertrykke. Men sandt at give slip er en integrationsproces og healing.

Lade gå kan være en misvisende erklæring, fordi det giver indtryk af adskillelse. Ved at integrere en situation, der involverer dig, en anden person, eller en omstændighed i livet, betyder at komme overens med det. Vi kan kun komme til udtryk med noget, når vi forstår det. Når vi forstår formålet med vores liv erfaringer er vi i stand til at acceptere dem, og derved frigive vores følelsesmæssige tilknytning. At lære at omfavne vores problemer på denne måde giver os mulighed for at tage dem i os selv og integrere dem.

Når vores følelser bliver forstået og integreret vores domme om os selv og andre begynder at opløses. Hvor der er klarhed og forståelse, kan problemerne ikke spire.

Hvad vi ser på ydersiden af ​​os selv er en afspejling af, hvad der sker på indersiden. Interagere med andre er altid en måde at interagere med os selv. Når interaktion bringer følelser i os, at vi ikke kan lide, bør vi søge inde til at se, hvorfor dette sker. Vi bør se andre i vores liv som vores spejle.

Mange mennesker distance og isolere sig fra andre, skaber følelsesmæssige isolation.

At finde os selv desorienteret og uorganiseret, hjælp udefra som en afspejling af indersiden, viser vi føler, hvordan på indersiden?

At indse, at du er den eneste sande problem i dit liv giver dig at realisere sandheden om, hvem du er. Kun gennem selvransagelse kan følelser og følelser blive helbredt, og problemerne løst.

vores vaner accepterede overbevisninger og adfærd-vores indre vægge-alle spille en rolle i, hvem vi er. Tag for eksempel den kritiske del af vores selv, der elsker at køre grasserende. Denne del af selvstændige er løbende at dømme og kritisere sig selv og andre. Dette problem kan blive ganske ødelæggende. Det fører ofte til en ud-af-balance, overmenneskelig, perfektionist kompleks. Det er blevet normen at udpege, hvad der er ufuldkommen om en anden eller en selv i stedet for at identificere, hvad der er unik og speciel. Dette fører ofte til smålighed og konkurrence.

Vi finder det er meget lettere at acceptere andre, når vi kan lide og acceptere os selv. At være kritisk og fordømmende er vejspærringer i vejen for at lære at elske.

Vi kan kræve, at andre ærer os på samme måde, som vi ærer vores self ved at behandle dem, som vi ønsker at blive behandlet. Som vi bliver ærlige over for os selv og afspejler vores egne holdninger og handlinger, ser vi spejlene, som andre spiller i vores liv
.