Følelsesmæssig styrke gennem muskeltræning

Det &'; s meget sørgede kendsgerning at se motion videoer ikke bygge muskler. Sofa kartofler, der lovligt kan prale omkring seks-pack abs don &'; t eksistere.

Reading bodybuilding bøger ikke får arbejdet gjort, enten. Læsning kan tage os på mange vidunderlige rejser i sindet, ... Det &'; s meget sørgede kendsgerning at se motion videoer ikke bygge muskler. Sofa kartofler, der lovligt kan prale omkring seks-pack abs don &'; t eksistere.

Reading bodybuilding bøger ikke får arbejdet gjort, enten. Læsning kan tage os på mange vidunderlige rejser i sindet, men det vandt &'; t pumpe op de pecs.

Det kræver sved og indsats for at opbygge muskler. Rigelige mængder af sved og muskler rystende med intensitet, dag efter dag. Der &'; s. Ingen nem måde

Og sådan er det med følelsesmæssige muskler. Også de kræver regelmæssig motion og ofte følelsesmæssig sved – en knude i maven, frygter på at høre telefonen ringe,

Vi don &'; t nødt til at deltage i en gym og møder op til træning, selv om. Livet er gymnastiksalen, og det kommer til os. Eller skulle jeg sige, kommer på os?

Hver dag muligheder ankommer til at hjælpe os med at bygge en lille muskel. De ser en masse mindre ligesom muligheder end gerne problemer. Men der de er, vovede os – selv håne os – og vi skal gøre noget ved dem. Vi &'; ll nødt til at træffe valg om vores svar

Det første valg er, hvordan man håndterer problemet.. Vi kan vælge at stå over for problemer hoved på, eller vi kan klynke og forsøge at aflaste dem på en anden. Den sidstnævnte mulighed ser fristende, når vi kender en patsy for usikker til at afvise, men denne taktik vil komme tilbage til at bide os. Ved den tid, det gør dog, losning vil blive integreret i, hvordan vi gør livet, og vaner er ikke en tap, vi kan slukke med et svirp med håndleddet. Vi &'; ll ødelægge mange gode ting ved den tid, vi finde ud af at ændre vores tilgang. Hvis vi nogensinde gøre.

Den bedste chance er at stå over for ethvert problem hoved på, så du slutte det og ikke behøver at gå rundt det bjerg igen. Kald det Gud, kalder det skæbnen, kald det hvad du vil, men livet har en måde at sikre, at vi lærer nødvendige lektioner.

Et andet valg, vi får, er unddragelse. Vi kan gøre dette valg tidligt eller efter vi indse, hvor ujævn vejen vil være. Vil vi svede det ud og arbejde os igennem? Eller vil vi tage en pille, tage en drink, bebrejde en anden eller bruge en række andre undslipper for at undgå den udfordring placeret foran os?

Ved første øjekast, at vælge undgåelse ser temmelig klog. “ Lad nogle andre fattige dopes kæmper, ikke mig "Og vi aflire en virtuel fuld længde roman af rationaliseringer om hvorfor stående side giver mening

Nå, se igen Disse andre fattige dopes er opbygge muskler... , og de &'; ll være klar til at køre i morgen &'; s. løb unddrager, på et tidspunkt, vil blive efterladt på startporten, ser de andre trække væk mod succes Den vandt &';.. t være sjovt

En anden valg er, om ikke at se ud over de nøgne knogler i problem at opsøge muligheden – der &'; s altid mindst én – at &'; s derinde et sted Hvis vi kun se problemet, det &'; s. al Sturm, alt Drang og ingen “ aha &";. En krop har brug for “ aha &";. øjeblikke fra tid til anden

Så, når vi lokalisere mulighed, vi vælger, om at drage fordel af den mulighed eller ignorere det bare fordi. vi kan se sølv rundt om skyen og guld for enden af ​​regnbuen gør ikke &'; t mener der &'; s ikke nogle tunge løft involveret. Nogle gange er vi bare ønsker at sige, “ Jeg gav på kontoret &"; og gøres med det. Men uden stræben, livet er bare så meget havregryn, så vi kan lige så godt gå efter det.

Men en masse af os stejler. Vi &'; re træt af beskæftiger sig med problemer, muligheder, uanset hvad du ønsker at kalde dem. Vi ønsker liv til at gå videre med lethed. Solskin hver dag, børn, der don &'; t taler tilbage, en chef, der regelmæssigt beslutter vi &'; re underbetalt, vores største bekymring, om ikke at skurk vores pinky når vi hente en kop te. Vågn op, får med den virkelighed, og start løft

Så her &'; s hvordan det er:. Problemer kommer til alle. Vi er alle kommer til at foretage de samme valg om at håndtere dem. Hvis vi &'; re intelligent, vi &'; ll gøre smarte valg. Det gør ikke &'; t tage en Einstein til at finde ud af

&kopi; Copyright 2007 af Bette Dowdell. Alle rettigheder forbeholdes
.