Finde dit mod - En anden år over og har du en liste over gode ting

Snart vi &';? Ll være at få alle de tv-programmer, der gennemgår året lige gået. Der &'; ll være begivenheder, vi troede, at vi &'; d aldrig glemme, at vi nu næsten ikke kan huske. Der &'; ll være andre tilsyneladende trivielle hændelser, der klæber i vores hukommelse. Og under det hele, måske en nagende fornemmelse ... endnu et år, hvor tingene var meget det samme ... samme gamle mål sat ... samme gamle intet opnået.

Hvis det er dig, STOP!

Jeg vil have dig, lige nu, for at stoppe denne negative snak. En eller anden måde, du pligtopfyldende person, du er, du tror, ​​du &'; ll motivere dig selv ved at fortælle dig ud, notering alle dine utilstrækkelighed og lovede at gøre det bedre næste år

Nå det didn &';. T arbejde sidste år, gjorde det ?

Og det er den tid på året, hvor goodwill over for mænd (og kvinder) formodes at bugne. Så vær god ved dig selv. Og hvis du gør følgende øvelse du &'; ll virkelig være i stand til at udtrykke goodwill til dig selv og andre. Du &'; ll brug for en relativt rolig plads og en notesbog og pen til at gøre dette

1.. Reflektere over det sidste år, og tænke på alle de gode ting, der er sket – dine resultater, de begivenheder, der gjorde du føler dig godt, ting du har fundet morsomt og, mest af alt, væsentlige links, du har lavet med andre. Folk du føler virkelig tilsluttet og er glade for at tælle som dine venner. Skriv det ned, så du kan gennemgå din liste over gode ting.

2. Virkelig rose dig selv, når du har vist dine gode kvaliteter - din gavmildhed, din omsorg for andre, din evne til at grine midt i urolighederne og smil på små børn. Ja, jeg ved, jeg &'; m at få ført bort, og det &'; s lyde som en annonce på Hallmark-kanalen. Men du får afdrift. Big dine positive kvaliteter og skrive det ned.

3. Nu reflektere over alle de læringer fra sidste år og alle livserfaring, du vil tage ind i din fremtid. Og acceptere, at de store learnings du har fået let kan integreres med din fortid og taget i din fremtid.

4. Løs at bruge nogen stille plads, du kan opleve, inden 2010 for at reflektere over denne vidunderlige skøre år og tage denne vidunderlige smukke dig ind i den første uge af januar og videre med glæde, entusiasme og kærlighed.

5. Og nu tilbage til din ferie præparater, men træde let, lever kærligt og nyde

(c) 2010 Liz Copeland
.