7 enkle trin til at skabe rum for forandring

Ønsker du at ændre dit liv, men don &'; t ved hvor du skal begynde? Ønsker du at du havde mere plads i dit hjem, dit kontor eller dit sind? Er dit liv for fuld af din fortid at gøre plads til hvad du kan gøre i fremtiden?

Det er nemt at føle sig overvældet i et hjem, der er i en konstant tilstand af rod og forvaltningsmæssigt. Disse 7 trin hjælper dig losse det, du ikke har brug for, og skabe plads for, hvad du virkelig ønsker

1 Forbered
• Sæt en dato i din kalender til at afsætte 20 minutter i denne uge til decluttering. Det er det engagement, der får dig i gang
• Forbered dig på at fejre succes. Vælg en godbid – noget, du elsker, men wouldn &'; t normalt gør – at du vil give dig selv, når du er færdig med din clearing. Give dig selv en belønning styrker adfærd, hvilket betyder, at du er mere tilbøjelige til at gentage det
• Hav det sjovt. Hvis du nyde processen, er du mere tilbøjelige til at gøre det ofte. Forbered dit miljø, fix din favorit drink, spille den musik, du elsker

2 Bare se
Don &';. T haste ind med en skovl og skraldeposer. Start med at gøre status over, hvad du har. Kig på hvert element, uden at beslutte noget endnu. Lad det hele synke i.

3 Start små
Hjem med noget overskueligt, et skab eller måske bare én skuffe. Dette lille projekt vil få dig i gang – en fælles strategi, der anvendes i livet coaching

4 Beslut:. tidligere eller nuværende
Hvor meget af dit rum indeholder din fortid? Hvor meget holder du, hvis du har brug for det i fremtiden?
At leve det liv du ønsker nu, give slip på tidligere ting, der ikke længere tjener dig. Hold kun, hvad der er nyttige for dig nu. Hvis du vil have frihed til at vælge din fremtidige vej, kan du ikke være bundet af elementer fra din fortid. Dette er, hvad livet coaching handler om:.. Bevæger sig mod fremtiden

5 Sorter dine emner i 3 kategorier
sortere hvert element i henhold til din reaktion
A Du elsker det. Det er den rigtige farve og stil for dig. Men hvor ofte bruger du den? Hvis mere end 3 gange om året:. Holde det
B Du føler dig neutral. Så hvor ofte bruger du den? Hvis de bruges inden for de seneste 3 måneder: holde det. Hvis de bruges mindre end to gange om året: har du virkelig brug for det? Hvis nogen stjal punktet, ville du købe det igen? Nej – derefter smide det ud
C Du don &';. t lide det, det gør ikke &'; t passer til dig, men tror, ​​det ville være en skam at slippe af med det. Give det væk til velgørenhed.

6 Giv dig selv regelmæssige opgaver
Regelmæssighed holder bolden op. Her er nogle muligheder:
? Clear 1 element ugen
? Rydde en skuffe, skab eller en fil hver dag i en uge
? Rydde en del af dit hus hver weekend

7 Fejr
Når du har ryddet op din plads vil du være klar til at bringe nye ting ind i dit liv &ndash!; de ideer, drømme, og sysler, som du ønsker. Opbevar denne vejledning, skal du gentage den rutinemæssige mindst to gange om året, og begynder at føle frihed, klarhed og plads, du opretter for dig selv.

Folk har lyst til at rydde deres hjem, når de har et ønske om forandring, rum og enkelhed i deres liv. Men det kan være svært at give slip. At &'; s hvor livet coaching gør en forskel. Hvis du er på udkig efter forandring – for en mere tilfredsstillende karriere eller til større dybde, kærlighed, støtte og forståelse i dine relationer – Jeg kan sikkert hjælpe dig.

Jeg er Marien Perez af Coach Du Ltd, og jeg ved, at du kan ændre dit liv til det bedre. Jeg ved, at fordi jeg har hjulpet hundredvis af liv coaching klienter, fra desillusionerede kontorfolk til topledere, foretage ændringerne og låse deres ressourcer.

Ring til mig i dag om 01865 751 432 for at gøre plads, du ønsker i dit liv, eller email mig på [email protected] Eller besøge min hjemmeside www.coach-you.co.uk at få en gratis smagsprøve session og starte på en frisk
.