Problemet med Being Perfect

Spørg nogen til at gå til månen, og du &'; ll høre, “ Ikke realistisk, &"; som en reaktion. De wouldn af &'; t har et problem at give det svar. Spørg nogle mennesker til at være perfekt, og du kan næsten høre den indre og ydre dialog starte – “ Du har ingen idé om hvor hårdt jeg prøver at være lige at &"; Denne person kan endda begynde en litani af, hvorfor det &'; s en sådan udfordring, de gange, det næsten skete – og dette kan køre på som en strøm af film kreditter

Hvad var det passende svar på den anden anmodning.? Ikke realistisk.
Perfektion, på den måde, det er normalt forstået og accepteret, ikke er muligt, men excellence er.

Perfektion i Tick-Tock
Forfatter Stuart Wilde gav os termen" Tick-Tock &"; Tick-Tock er, hvad vi kalder, at rummet i tiden, hvor vi mener, den ydre verden er mere virkelig end den inderste. Det &'; s hvor enten dele af samfundet eller enkeltpersoner fortælle os vores selvværd handler om, hvad vi har – titler, grader, aktiver og- i stedet om, hvem vi er, hvordan vi udtrykker os i vores liv og i verden. Tick-Tock elsker perfektionister, fordi den ved, det kan få folk til at købe ind i kampen i stedet for at flyde. Når folk kæmper, de don &'; t omfavne eller engang huske de har en indre kraft. De er alt for fokuseret på kampen. Alt for travlt med at gøre snarere end at være.

Når folk strømmer, den indre kraft kommer fra at give slip på dom, at give slip på kontrollen, omfavne proces for hvad det er – perfektion og ufuldkommenhed som to dele af en helhed. Tick-Tock beder os om at fokusere på at være forbrugere, ikke bidragydere. En perfektionist vil ikke stræbe efter at være en mindre han eller hun køber det, Tick-Tock sælger.

Et aspekt, der bliver helt klart, når du interagerer med en perfektionist er ufuldkommenhed af denne måde at være. Du observere en person “ likvideret ganske stram, &"; og du vidne, hvad der sker, når alt er ikke “ perfekt &"; i henhold til deres krav. Det gør ikke &'; t tage meget at sætte dem ud i panik eller vrede; og der er en tendens til mikro-styre alle i deres kreds af indflydelse. Når de ikke kan kontrollere hvert øjeblik og resultat, så begivenheder manifestere den måde, de har forestillet sig ville forventes af dem, er deres verden rystet. Ikke kun gøre de føler sig rasende, men ofte udtrykke det, beskadige andre &'; respekt for dem. Disse mennesker synes aldrig at se indenfor. Til en perfektionist, et problem er en katastrofe, ikke en mulighed for vækst og udtryk for potentiale. For dem er alt, der går galt, er uden for dem selv. Dette er ren Tick-Tock mentalitet

Denne særlige form for perfektionisme gør gode mennesker dårlige ledere på arbejdspladsen –. Eller hjemmet – og deres liv. Typisk er der ingen godtgørelse for normale menneskelig adfærd eller vækstprocesser at forekomme. Ikke for dem, ikke for andre. Mange involveret med disse personer bliver enten trukket tilbage, oprørske, eller de bevæger sig på. Det &'; s et sørgeligt syn; og det berøver alle af glæde, harmoni og kreativt miljø, der kunne være virkelighed.

Der synes også at være en mangel på forståelse for spontanitet. Alt skal planlægges ned til mindste detalje. Én perfektionist jeg kender skabt en dagsorden for hans 10-årige barnebarn &'; s besøg, der starter fra det øjeblik, hun fik ud af toget, indtil hun reboarded at vende hjem. Det var bemærkelsesværdigt at se punkterne såsom “ 12: 45 – ankommer til den zoologiske have; 12: 50-12: 55 – Aber; 1: 00-1: 05 – Lamaer; 1: 10-1: 15 – Ice Cream Cone &"; Det kunne have været humoristisk var det ikke så trist. Tick-Tock. Tick-Tock. . Ingen tid til spontanitet

Denne type adfærd giver også lidt plads til “ dette eller bedre &"; øjeblikke at blive værdsat, når de sker. Hvis noget isn &'; t gøres på den måde, de mener, det skal være, eller hvornår de mener, det skal være, selv om noget bedre sker på grund af det, de enten don &'; t se det eller nægte at anerkende det
Perfektionister mener, at deres værdi som mennesker bedømmes i kraft af, hvad de gør, og gør perfekt. Hvis de tilfældigvis til at læse en selvstændig forbedring bog, de sjældent relatere oplysningerne til sig selv. De ser kun “ fejl &"; de opfatter i andre. Når andre — eller de – don &'; t udføre for at deres standarder, selv om urealistisk, de sjældent, om nogensinde, pause til at spørge, hvad der fungerer rigtigt.

Deres kamp er vanskelig, fordi de bruger en stor del af tid på at tænke over, hvad der skal gøres, der har brug for at gøre det, hvordan det skal ske. Var det ikke for den påvirkning af perfektionisme påvirke processen og resultatet, disse ting er stærke. Kanaliseres korrekt, kan disse styrker skabe enorme, positiv forandring og miljøer.

Perfektion i New Age

En tro, der opstod fra den åndelige bevægelse, der tog fart i 1960'erne var, at fordi nogen vandhaner i spirituelle eller metafysiske principper, bemærker resultaterne i deres liv, når de anvende dem, de skal være – du gættede det – perfekt. Så vidunderlig, som det er at omfavne bevidst opmærksomhed, der er mennesker, der stadig savner, at leve, og dynamikken i levende, handler om at behandle information og træffe valg om, hvordan man kommer videre med en større grad af bevidsthed i tanke, ord, . og handling

Denne form for perfektionisme får folk til at tro, at hvis de har fysisk smerte, shouldn de af &'; t gøre noget ved det, hvis det er nødvendigt. De har tendens til at tro, at hvis de er syge, er de &'; ve mislykkedes eller gjort noget værd for straf, ikke at det er en mulighed for at genskabe balancen i nogle område i deres liv. De mener, at hvis de hjælpe andre med åndelige spørgsmål eller naturlige behandlinger, det er forkert at modtage kompensation – eller tilstrækkelig kompensation – for denne udveksling af energi. De har også tendens til at tro, at uanset hvad der sker, endda noget traumatisk, deres følelser er altid at være i perfekt balance – ligesom en dam overflade, der aldrig har en krusning. Blande sig med disse personer, og du se dem kæmper for at holde deres følelser i skak på alle tidspunkter i stedet for at leve i harmoni med dem. Snarere end glad og engageret, de synes fjernt, deprimeret, eller undertrykt.

Der er flere selvpålagte overbevisninger, der opstod, men det primære resultat er, at disse mennesker, selvom de har flere oplysninger og nogle fremragende værktøjer, stadig ikke lever autentiske liv – selvom det punkt af at gå denne indre sti er at gøre netop det.

En ekstra frygt for, at andre vil betragte dem bedrageri kommer i spil. Efter alt, hvordan kan nogen tale om empowerment eller tilslutning til kilde og stadig har problemer i deres liv? Hvad vil andre tænke? Og ikke kun gør denne sag frygt om andre &'; meninger, men selvstændige tvivl kommer i gremlin taler:. “ Du kan kun narre dig selv. Du don &'; t har hvad det kræver. Du &'; re svag, udisciplineret &"; Du kan forestille dig den negative selv-snak

Begge typer er nævnt ovenfor, føler ikke, at de er bedre end andre, men at de bør være –., Selv om det nogle gange manifesterer sig som overlegenhed, når de interagerer med andre. Bevidsthed om deres usikkerhed er under overfladen og bemærket af andre. Da deres urealistisk selvopfattelse falder kort af varemærket, de føler sig tvunget til at skyde skylden på andre, fordi de ved, hvor meget tanke og indsats de lagt i at få alt lige højre. Et foretrukne mantra perfektionister er, “ Hvis alle bare ville gøre, hvad de formodes at ville det hele være den måde, det er meningen at være &"; – som om livet er en plan for at følges nøje, eller at vi alle deler den samme plan.

Proces eller Perfection?

Vi lærer i coaching, at du starter, hvor du er, og gøre noget for at komme videre. Hvor mange af os har oplevet i løbet af vores liv, scenarier, hvor en person, der er angivet, eller selv, insisterede på perfektion fra sig selv og andre? Måske er vi &'; ve selv gjort dette til en vis grad selv. Hvad ville en person, &'; s erfaring, og verden som helhed, se ud, hvis vi forstod, at livet – som vi er – er en proces

Ingen kan komme videre, hvis de stræber efter at være perfekt?. Tag et øjeblik og føler, hvor denne energi er. Det &'; s tæt på. Det &'; s alt om personen .. Intet, eller meget lidt, kommer ud – eller på Du kan føle fokus på selv at være perfekt som den vedrører hver person og begivenhed, der skærer livet.. Dette bremsende energien. Der er ingen ekspansion. Proces giver mulighed for udvidelse og sammentrækning – ligesom vejrtrækning. Ingen ville nogensinde sige, at trække vejret i er godt og udånding er dårlig. Begge er nødvendige for livet.

Folk, der pålægger perfektionisme på deres liv fortsætter noget undervist dem. Uanset hvad der blev sagt eller gjort dem at ingrain dette koncept i deres måde at være på er foreviget, medmindre de kommer til udtryk med hvordan det påvirker deres liv og relationer. Deres greb er så stram omkring dette koncept, ser det ud til, at hvis du var i stand til at lirke det fra deres side vil hånden forblive knyttede selvom intet var i den. Frosset muskel. Frosne person. Frosne liv.

Hvad er realistisk? Hvert øjeblik i livet er en proces. Empowerment kommer fra omfavne perfektion ligger i, hvad der er tilsyneladende ufuldkommen. Hvem kan ikke huske at have en oplevelse, der dukkede op, i første omgang, at være eneste negative at opdage et formål i det eller om det på et senere tidspunkt? Hvorfor har denne erkendelse ske? Fordi personen behandlet det på et indre plan, uanset hvor lang tid det tog for at det skal ske. Når vi aktivt, bevidst engagere sig i processen, vi spilder noget.
Proces giver os mulighed for at opdage alt, hvad vi kan om os selv i forhold til alle og enhver situation, der kommer ind i vores liv. Det er vores mulighed for at beslutte, hvordan man kommer videre, hvordan man dyrker. Perfektionisme stopper os, hvor vi står, selv om vi synes at bevæge sig fremad i vores ydre liv. Det &'; s en illusion. Det &'; s fælde –. Fordi livserfaring er ikke autentisk og flyder, men tvunget

Universet er ikke enten /eller, men både /og. Ligesom en mønt har to sider, men er et objekt, folk har positive og negative aspekter til selvet. En sand handling af magt er at omfavne det som en realitet, og træffe valg ud fra et bevidst perspektiv snarere end ren reaktion. Perfektionisme fortæller os, at vi ikke kan være både /og, men skal være enten /eller. Den indre konflikt bliver en kamp

perfektion af Imperfect Reflections

Folk er refleksioner af os selv. Det er en udfordrende koncept til dem, der ikke perfektionister. En perfektionist måske hævde, at det er helt forkert.

år tilbage, en af ​​mine venner hentede mig for kor praksis. Han var remote, trukket tilbage. Jeg spurgte ham, hvad der foregik. Han tog en dyb indånding og fortalte mig om en øvelse, han &'; d for nylig gjort på et værksted. Han didn &'; t giver en masse detaljer, men nok for mig at regne ud, hvad var foruroligende for ham. Jeg sagde, “ Du &'; ve holdt fjendskab og dom over din ex-kone i lang tid. Denne øvelse fik dig til at se dig selv i hendes adfærd, og det chokerer dig til at indse de ting, du &'; ve dømt hende for eksisterer i dig &"; Lige på penge. Det &'; s kaldes selvretfærdighed – indtil det er anerkendt inden og bliver selvrealisering

Hvad sker der, når vi betragter andre som spejle.? Vi er nødt til at stille et meget vigtigt spørgsmål: Hvad med denne person, der generer mig eksisterer, på et vist niveau, inden i mig? Hvis vi tillader dette spørgsmål for at være en del af vores proces, ser vi svaret meget klart. Det kan være fantastisk til at realisere dette som en indre sandhed. Hvis bevæger sig fremad er et mål, det er en hurtig måde at komme dertil.

Noget andet at bemærke om denne proces: Hvis nogen siger eller gør kommer til dig, det er virkelig, fordi på et vist niveau, den eksisterer i dig. Hvis du ikke gad, du &'; ve gået ud over det. Faktisk vil du sandsynligvis føler med dem, fordi du huske, hvad det tog for dig at arbejde din vej ud af det. Dette er en fantastisk måde at se, hvor langt du &';. Ve rejste på vej selvrealisering

selvretfærdighed og selvrealisering

Selv-retfærdighed går hånd i hånd med perfektionisme. Måske i løbet af livet, som begrebet perfektionisme er rodfæstet i en person, de føler, at de har lidt kontrol over sig selv. De skal opføre sig på en bestemt måde eller fordømmes, straffes eller afvist. De skal følge en bestemt vej, selv om unaturlig for dem, eller lider konsekvenser. Længe efter at de bevæger sig væk fra hvem pålagt dette på dem, de fortsætte denne proces, fordi det er så velkendt. Som voksne, de bærer dette ud over deres egne livserfaringer ind i andres liv. Og de føler sig berettiget i at gøre det.

En person ramt af selvretfærdighed har ikke plads til proces eller vækst. Hvis de tillader, at de kan forveksles om noget, de tror andre vil se dem som mindre. Mindre værdifulde. Mindre værdig. Mindre end andre. Hvis du &'; ve nogensinde stødt på en ægte perfektionist og forsøgte at interagere med dem i disse spørgsmål, har du sandsynligvis oplevet en person, der opfattede det som et forsøg på at optrævle deres verden – ikke et forsøg på at genoprette balancen. Deres forsvar-mode spark i. Måske bliver de højt eller aggressiv. Måske de lukke ned og blive reagerer. Ved at gøre det, de afbrød enhver evne til at have ægte kommunikation med andre, især dem tæt på dem, langt mindre tilgang selvrealisering. Selvretfærdighed, da det er med perfektionisme, har ringe eller ingen bevægelse fremad.

Selvrealisering inviterer os til at lægge mærke til, hvem vi er på vores kerne, mærke vores overbevisninger, opfattelser og antagelser. Det tilskynder os til at analysere disse ting og stille spørgsmål såsom, “ Har jeg nok oplysninger om dette? Hvad gør jeg ret? Hvad er min ideelle vision om dette, og hvordan kan jeg arbejde hen imod at &"; Selvrealisering hjælper os også acceptere vores ufuldkommenheder for hvad de er – opfattelser af selvet. Ikke absolutter. Vi kan ændre noget vi vælger at

Perfektion og formål

Når vi tænker på en person, der viede sit liv til at hjælpe andre, det &';. Er nemt at tænke på Mother Theresa. År tilbage, besluttede jeg, at jeg aldrig vil være som Mother Theresa – heller ikke jeg ønsker at være. Det er ikke min vej. Om verden kan overveje hende den ultimative i at give én &'; s selv, sandheden er, at er ikke, hvordan min indre gave, jeg kom her for at dele manifester i mig.

Det er befriende at anerkende og validere min gave og natur for hvad det er. Mother Theresa sandsynligvis aldrig tænkt på sig selv som perfekt; men jeg finder det let at tro, at hun tænkte på sig selv som målrettet. I &'; hellere være på formål end eksisterer i illusionen om perfektionisme

Hvad &';.? Si Your Space

Hvis perfektion er et mål, kan dette mål eksistere i samme rum som formål ? Hvordan kunne de sameksistere i samme rum? Dette kan kun ske, hvis perfektion ses i ufuldkommenhed og værdsat som sådan.

Hvis du laver selv empowerment en af ​​dine mål i livet, i sidste ende, du bliver nødt til at omformulere din definition af perfektion. Du kan vælge at se alt så perfekt, selv når egoet fortæller dig, det isn &'; t. At &'; s bare behovet for at dømme kommer igennem. Det &'; s meget Tick-Tock. Hvis du udfylder din indre rum med formål, perfektion og ufuldkommenhed ikke længere reelle spørgsmål. Dit fokus skifter til hvad noget eller nogen kan blive, og gør ikke &'; t box mennesker eller begivenheder i kategorier eller mærke dem som uforanderlige.

På ethvert tidspunkt, kan vi alle vælge, hvilke bits og bobs til at placere ind i vores indre og ydre rum. Forestil dig et indre rum ryddet for dom, ryddet antagelser, ryddet for et behov for at skyde skylden. Der er andre ting, vi kunne forestille at rummet ryddet for, så godt. Hvad &'; s venstre? Potentiale. Mulighed. Plads til processen og vækst. Det bliver et rum overskueligt ting, don &'; t tjene os eller hjælpe os med at være hvem vi virkelig er. Det bliver et køkken for sindet. Tilføj nogle hjerte, engagement, og fokus i mikset, og det ydre rum synes at blive magisk.

Det kan føles magiske, men hvad det er, er empowerment. Self empowerment. Ligegyldigt hvilken form vores gave til verden kan tage, hvis under gaven ligger evnen til at hjælpe os selv og andre til selv Empower, så er vi med vilje. Nu, det &';.. S perfekt