Hvem er ansvarlig?

I løbet af de år, jeg &'; ve gjort meget mere liv coaching (som jeg absolut elsker) at hjælpe folk over panik, angst, bekymring, frygt og selvtillid udfordringer, sammen med en lang række andre følelsesmæssige og mentale udfordringer, som . holde dig fast og følelse alene

Jeg plejede at tro, at få tingene gjort var alle “ sind over materien &" ;, men ikke nu. Du kan se, du allerede har inde i dig alle de ressourcer, du har brug for at få, hvad du ønsker, ændre, hvad du ønsker, og være der, du ønsker. (Jeg ved, det &'; s nogle gange svært at tro, men det &'; s sandt).

I &'; m på min vej til Dallas i et par uger til at gøre to 2-dages Turnarounds med en mand og en kvinde, der er både har mentale og følelsesmæssige udfordringer omkring hvad &'; s næste i deres liv og deres karriere. Hjælpe dem med at se tingene på en anden måde, ved hjælp af et andet perspektiv er vigtigt at være i stand til at komme ud af skure

Så hvad &'; s. Holde dig i skure? Er det en konsekvent, vedvarende negative tankemønster, negative følelser, fysisk eller følelsesmæssig smerte? Er det at gøre de samme ting, som don &'; t arbejder igen og i stedet for at indrømme det &'; s ikke fungerer, og at finde en ny måde? Hvis du &'; re at sige til dig selv “ Jeg ved, der &'; s noget at stoppe mig, men jeg don &'; t ved, hvad det er &" ;, så er der et par ting, du skal gøre:

1. Ved, at du &'; re i gebyr. Jep, kun du kan styre, hvordan du føler, tænker og handler.

2. Overvej et andet perspektiv. Hvad ville du problemet synes som fra en “ flyve på væggen &"; perspektiv?

3. Omskriv dit liv. På et tidspunkt, du har foretaget en beslutning om at have disse problemer, fordi du &'; re i gebyr. Gå tilbage til den første gang, du kan huske at have det og spørge dig selv, hvorfor du havde brug for det så, og hvordan det var at betjene dig. (fordi det har et formål, selv om det føles negativ).

4. Skaf hjælp. Det &'; s svært at se problemet, når du &'; re i problemet. Bede andre om hjælp.

Så hvordan har du været i spidsen for dine følelsesmæssige tilstande og hvad har du gjort for at bryde dig selv fri fra negativitet? Efterlad en kommentar nedenfor og lad mig vide
.