Forvise din frygt for offentlige taler ... Med One Word!

statistisk set flere mennesker er bange for offentlige taler, end er bange for døden! Jeg plejede at være en af ​​disse mennesker. Jeg kan ærligt sige, at der var en gang i mit liv, hvor jeg hellere ville være døde end givet en tale! Mine palmer og andre mere synlige og pinlige områder vil begynde at svede voldsomt, ville mine ben ryster, og mit hjerte ville pund ligesom rock sang! Alt dette kom i det øjeblik, jeg fandt ud af jeg var nødt til at tale foran en person! Hver efterfølgende tanke eller generalprøve gennem mit sind fører op til selve arrangementet syntes at bringe endnu stærkere fysiske symptomer. På tidspunktet for den faktiske præsentation, var jeg udmattet fra alle de fysiske angst og mangel på søvn! Men stadig adrenalinen ville sparke lige nok til at gøre mig forvirret og usikker på, hvad jeg egentlig vil sige. Jeg har altid syntes at gøre det igennem uden besvimelse selvom til tider havde jeg ingen erindring om, hvad jeg rent faktisk sagde, eller af reaktionen jeg fik.

Offentlige taler var bare toppen af ​​en lang liste af forskellige sociale frygt for, at Jeg havde næret indtil jeg var omkring 34. Nogle af de andre ting, som ville tænde min frygt reaktion var på vej til sociale arrangementer, hvor jeg ikke kendte nogen, som går ud i offentligheden i min badedragt (dette var en særlig hård en at overvinde), taler i telefon, sang eller udfører foran folk, der talte ud i en gruppe situation som en klasse, der giver nogen form for præsentation, eller endda møde nogen for første gang.

Når jeg ser tilbage, er det et mirakel, at jeg var i stand til at have venner og endda blive gift i disse år! Jeg tror jeg havde korte stints af tillid til, at kørte mig igennem og tilladt mig at åbne op for en lille håndfuld mennesker. Under mine 20'erne tog jeg kampsport kurser og blev en sort bælte og til sidst en instruktør. Dette gav min selvtillid et stort løft, og jeg fandt, at jeg kunne være en god lærer, når jeg fik forbi frygten for at stå op foran andre, og at jeg virkelig nød faktisk gør det! Det var den mest mærkelige del. Jeg havde overbevist mig selv, at jeg ikke kunne lide udfører eller møde nye mennesker eller gå til fester når de i virkeligheden jeg hemmeligt længtes efter disse ting, og elskede at gøre disse ting, men jeg havde lade min frygt stoppe mig, og derefter begrundede min vej ud af at have til ansigt, at frygt. Måske du kan relatere.

Så noget ændret sig i mig og i mit paradigme. Jeg sad der på en scene venter på at give en tale til en kirke menighed. Mit hjerte hamrede, mine palmer og andre områder var åbne svedige sluserne, mit sind var afhaspning, og jeg var bogstaveligt talt bede til Gud at gøre dette til alle gå væk. Det er, når en tanke kom til mit sind. "Det handler ikke om dig, Linda" var hvad jeg hørte i mit hjerte. Jeg selv argumenteret for et øjeblik og tænkte godt ja, det er helt klart om mig. Jeg falder fra hinanden her. Men så indså jeg, at jeg ikke gav denne tale til min fordel. Jeg gav det til gavn for lytterne. Mine tanker var blevet forbrugt med, hvad de ville tænke på mig i stedet for at tænke på, hvordan denne tale kunne gavne dem.

Det var en stor vendepunkt for mig. I et kort øjeblik indså jeg, at alt havde jeg gjort, og sagde, og selv den person, jeg var portrættere var alt i navnet på godkendelse fra andre, og nogle gange endda i konkurrence mod dem. Jeg var bange for mine medmennesker på grund af det, jeg troede, de kunne tænke på mig. Jeg konkurrerer mod dem til at sætte mig ud eller højere end jeg opfattede dem til at være. Den skøre del af alt dette er, at spørgsmålet om lighed mellem mennesker altid har spillet en meget stor rolle i mit liv, og det var noget, jeg var lidenskabeligt om, men jeg var ikke at leve på den måde.

Det er her et ord åbnede det hele op for mig og befriet mig fra denne frygt. Ordet er "VI". Jeg begyndte at tænke over, hvordan vi alle er i samme båd som mennesker og hvordan hver enkelt af os gør vores egen unikke og værdifulde bidrag. Det var ikke "du versus mig". Det var virkelig "VI". Jeg huskede, at vi faktisk er lige i værdi og potentiale, og når jeg virkelig fik det, var der ingen grund til at være bange mere!

Jeg indså, at jeg var lige så stor som alle andre! Jeg kunne begynde at gøre ting ud af den ånd af bidrag snarere end konkurrence. Jeg var ikke længere drevet af godkendelse, men ved service i stedet.

Denne erkendelse har sat mig fri til at være den person, jeg skulle være og leve det liv, jeg var ment til at leve! Når jeg føler de gamle følelser af frygt snigende tilbage i mit liv, jeg simpelthen huske "vi", og de forsvinder igen.

Da universet og dets upåklagelig sans for humor ville have det, i dag er jeg faktisk forfølge en karriere, der involverer offentlige taler, undervisning, møde nye mennesker hele tiden, coaching, og førende seminarer. Jeg har ikke haft til at udføre i min badedragt endnu, men jeg ser det som en service til min medmennesker ved ikke at gøre dette i stedet for en frygt
.