*** Plaget af negative tanker - Break Free

Hvis du er plaget af negative tanker og en “ dårlig &"; Attitude det &'; s tid til at tage et kig på din tidlige programmering og beslutte, om du ønsker at udøve magt valg og bryde fri.

De fleste mennesker don &'; t føle sig godt om sig selv baseret på deres tidlige programmering – de tanker, de tror om sig selv. Effekten af ​​denne programmering er klart påvist, når vi ser på, hvordan en af ​​de mest intelligente dyr i dyreriget er uddannet.

Elefanter i fangenskab er uddannet i en tidlig alder, ikke at strejfe. Det ene ben af ​​en baby elefant er bundet med et reb til et træ indlæg plantet i jorden. Tovet begrænser elefantunge til et område bestemmes af længden af ​​rebet. Oprindeligt elefantunge forsøger at bryde fri fra rebet, men rebet er for stærk. Elefantunge "lærer" at det ikke kan bryde rebet.

Når elefanten vokser op og er stærk, det kunne nemt bryde den samme tov. Men fordi det "lært", at det ikke kunne bryde rebet, når det var unge, den voksne elefant mener, at det stadig ikke, så det ikke selv forsøge!

Mennesker operere i en lignende måde.
Vi lærer noget om os selv som børn
og fortsætte med at tro på det som voksen.
Selvom det kan ikke være rigtigt, vi opererer, som om det er på automatisk.

Heldigvis mennesker har mulighed for at ændre deres tro og holdning om sig selv. Det er ved bevidst at ændre vores overbevisninger og Attitude, at vi ændrer vores liv

Ændring overbevisninger kræver, at:.
1. Du vågner op til dine tanker, følelser og adfærd.
2. Du laver bevidste valg om de tanker, du tænker om dig selv.
3. Du tager indsats for at støtte, hvad du ønsker.

Når du følger disse tre trin, du ændrer din hjerne veje og installere ny software i dit sind. Men, ligesom en muskel kræver regelmæssig motion for at opretholde sin &'; styrke og fleksibilitet, nye tankeprocesser og holdninger skal regelmæssigt beriget med specifikke aktioner.
(Læs om hvordan hjernen fungerer på http://www.self-esteem-experts.com/how-the-brain-works. html)

tage skridt til at identificere din tidlige programmering og gøre valget til at erstatte det med nye tanker og holdninger er en bemyndigelse handling. Se vores selvværd Eksperter motion og projektark Hvad tror om dig selv ?? om hjælp til at identificere din tidlige programmering.
(http://www.self-esteem-experts.com/self-esteem-activities-beliefs.html)

Denne artikel kan blive genoptrykt med følgende anerkendelse: Restaurant © 2009 Susyn Reeve & Joan Breiner. Alle rettigheder forbeholdes – www.Self-Esteem-Experts.com
.