Jeg Vågn op Smilende

"Jeg vågner smilende" kunne være en metafor for livets oplysende øjeblikke, en sangtitel om et smil, eller svaret på overgangen fra søvn til dagens aktiviteter.

Jeg elsker vågne op smil som metafor for oplysning, og måske vil jeg skrive en sang en dag, men jeg mener bogstaveligt, at jeg starte hver dag på denne måde. Ofte jeg vågner i de meget tidlige morgentimer at meditere; Jeg vågner smilende. Efter min meditation, jeg nogle gange tilbage i seng, så jeg får en ny chance for at vågne op.

I morgen

På grundlag af disse morgener, hvor en spontan smil er ikke min første reaktion ud af søvnen , jeg sørge for, at det er min anden reaktion, og en, der hurtigt følger den første tanke eller impuls. Det er givende, når det er spontan, og jeg er vidne til min egen proces. Det er også givende, når det er et valg, og jeg vælger dette udtryk, og stadig er jeg et vidne til min egen proces.

Normalt min morgen glæde er genstand-fri. Det er den bedste form, fordi det minder mig om, at jeg ikke har brug for et bestemt emne eller tilstand eller situation at gøre mig glad. I stedet min naturlige reaktion er om livet, som gør min dag flyde lettere.

Gennem Dag

Nogle gange i løbet af dagen jeg oplever øjeblikke af intensitet eller frustration. For eksempel, lære et nyt stykke teknologi eller forsøger at finde ud af noget, der synes helt ulogisk. Bare den anden dag hørte jeg mig selv sige til mig selv, "Åh nej, ikke noget andet, jeg nødt til at lære!" Wow, det var afslørende! Af natur er jeg en stor elsker af livslang læring, indsamle oplysninger i mit hoved og min computer. At "Åh, nej" var et signal om min fornemmelse overvældet, som jeg kunne meget hurtigt vende til et smil, og virkelig en griner – som begge kom længe før tilfredshed mastering endnu en færdighed at tilføje til mit repertoire.

Denne teknologiske tidsalder er afsæt for både grin og rynker brynene. For ikke så længe siden var jeg sputtering om noget på internettet, der ikke fungerer korrekt. Darn, kom gee Wiz, dælen, og måske nogle andre ord til mit hoved eller mine læber. Jeg stoppede mig selv i midten af ​​sputter, lad et behageligt udtryk kommer over mit ansigt og min opførsel, og nød den tanke: oh gosh, det er et mirakel, at noget af dette virker overhovedet

Fra tid til anden jeg! ve tænkt over at skrive en artikel med titlen "Jeg har altid kender min sande holdning i det øjeblik, hvor jeg observerer min reaktion på spild, droppe eller bryde noget." Måske er det fordi jeg ikke har været i stand til at komme med en fiks titel, at artiklen er uskrevne eller måske denne artikel vil stå i stedet.

Hvis jeg grine eller smile, når jeg taber, spild, eller pause noget, jeg ved, at jeg er i en generelt god stemning. Min reaktion på uheld er kun relateret til dels uheld; Det er en reaktion på livet. Når jeg reagere på en mere negativ måde at spilde noget, det er kun delvist relateret til uheld og meget mere en indikation af min generelle holdning.

En indikator for min fornemmelse

Det er meget vigtigt for mig, at jeg føler mig godt. Jeg deltage til mine følelser så hurtigt som jeg bemærker, at jeg føler ikke-god. Smilende er simpelthen én indikator – ligesom smiley klistermærker eller humørikoner anvendes bredt i Internet kommunikation. Kan enten anvendes sådanne symboler for at dække op reelle følelser eller til at repræsentere virkelige følelser. Som med alt, jeg – vi alle – komme til at vælge.

Smilende er relateret til min "følelse barometer", som hjælper mig at vide, om jeg er afbalanceret og veltilpas. Balance er en in-the-moment dynamik. Jeg er ikke "altid" i en tilstand af balance, snarere min hensigt er at flytte mig tilbage til en tilstand af balance så hurtigt som muligt, når jeg kommer ud af balance. At gøre det, jeg lægger mærke til mine følelser og måle mit smil.

Når jeg nærmer balance på denne måde, kan jeg lettere finde min balance i hver enkelt situation. En lang tid siden, gjorde jeg en beslutning om at føle sig godt. Jeg behøver ikke at regne ud alle aspekter af enhver situation, hvor jeg befinder mig, jeg simpelthen være opmærksom på, hvordan jeg føler, eller hvis jeg straalende, og justere mig selv, når jeg er ude af balance.

Smilende gør alting lettere for mig. I tilfælde er det ikke indlysende i det, jeg har sagt indtil nu, jeg taler om en ægte, indre udtryk, der normalt viser også på mit ansigt. Jeg skrev ikke alt dette for at forklare, at jeg sætter en benægte smil på mit ansigt, men hvis jeg nogensinde har brug for at starte med at foregive, jeg gør det med glæde. Smilet jeg taler om, er mere end et udtryk, du kan se på mit ansigt; det er en følelse af, at jeg kan mærke ned til cellerne i mine tæer. Når mine celler smil, jeg er virkelig glad.

Hvad med dig?

Har du vågner smilende og  ?;