Taking Back Power i Syv nemme trin

Relationer er om magt. Vi giver nogle, tager vi nogle - det er den ideelle opskrift, eh

Men så mange af os at opgive vores magt for at andre i et forhold, nogle gange af frygt for at være alene, eller frygt for? miste sikkerhed (finansiel, følelsesmæssige, seksuelle). Læg mærke et mønster opstår. Vi bor undertiden i fattige, usunde relationer ud af frygt - anlagt den ved at give væk vores egen magt.

Så? Hvordan får vi vores magt tilbage og sætte vores forhold, eller i hvert fald vores holdning om vores forhold, tilbage på ret køl?

Første ~ Fjern de steg farvede briller og se tingene for, hvad og hvordan de virkelig er . Dette er en hård én for de fleste af os, fordi vi har levet så længe under en illusion, at der er varig i en verden, hvor varig bare ikke eksisterer. Forandring er en konstant i den fysiske liv. Energier løbende skift og vi er ved at blive påvirket af disse ændringer hvert øjeblik af hver dag. Acceptere, at 'ting' forandring er trin et i returnere vores magt for os selv -. At blive selv-beføjet

Andet ~ At finde den rette balance. Jeg siger "rigtige" balance, fordi balance kan være relativ eller subjektive. Vi afgør ofte balance i en relativ måde, måske anslå det ved at sammenligne vores opfattelse af balance til nogen eller noget andet. Subjektiv balance er, at der er mere spidse mod vores egen personlige fornemmelse for det - en indadvendt opfattelse af, at der er påvirket af vores individualitet. Hvilken balance er "rigtige" balance? Rette balance er, at der tjener det gode i det hele - plain and simple. Og, vi er en del af denne helhed.

Tredje ~ Opret en "Me" væg. En sikker-brand måde at opbygge din selvtillid og tage tilbage din magt er at skabe en "mig" væg, der indeholder ting, du kan lide ved dig selv, billeder af glade tider, udskrifter af særlige steder, du elsker eller ting, du nyder. Omgiv dig med positiv forstærkning, styrke din tillid ved at hænge det særligt certifikat, du har modtaget, dine eksamensbeviser, certificeringer og grader. Fyld din væg med alt positiv du har om dig selv og ... omfatter et spejl højre lugter dab i midten, så du kan se dig selv , også! Du må ikke føle, at det er at være egoistisk eller forfængelig, fordi det ikke er. Det er OK at sætte pris på dine præstationer. Når vi mister påskønnelse for vores egen succes, vi effektivt mindske vores personlige magt. A "Me" væg bekræfter vores selvværd og genetablerer en tro på vores egne kræfter og evner, der svarer til øget indflydelse, ikke unødig fordel for os selv.

Fjerde ~ Hvis verden er en scene, være din egen forfatter, instruktør og stjerne! Shakespeare sagde, at det mest gribende, at verden er en scene, og at vi er alle aktører (eller noget beslægtet med dette ~ smil ~). Jeg sige ... stopper ikke ved blot at være en skuespiller, være din egen forfatter og instruktør, også! Du er et produkt af dine tanker, så omfatter hele showet i dine tanker og skabe, producere, direkte og stjerne i dit eget liv. Hvad sjovt!

Femte ~ Udnyt kunsten visualisering til at nå dine mål. Og vær ikke bange for at drømme stort! Visualisering og drømme løber langs parallelle linier. Vi har håb og drømme. Nu ... tage disse håb og drømme og se dem visuelt. Tag fem eller ti minutter hver dag for at skabe en dagdrøm af dine håb og se dem præcis som du ønsker det. Ved at visualisere dine drømme, du giver dem magt, og dermed befæste din selv-empowerment. Du kan også tage det et skridt videre ind i fordybelse og ikke kun visualisere dine drømme, men også indarbejde alle dine sanser - seeing, følelse, hørelse, smag, og ildelugtende.

sjette ~ Vid, at hver anstødssten er virkelig et springbræt i forklædning. Vores opfattelse af tingene kan gøre hele forskellen. Nogle gange er vi bare nødt til at spørge os selv ... "Er glasset halvt tomt eller halvt fuldt?" Du har hørt det før, jeg er sikker på, men overveje forskellen mellem de to --- tomhed eller fylde - direkte modsætninger. At se et glas som halvt tomt opfattes som glasset værende mangelfuld og mangler derfor af negativ værdi. Men at se et glas som værende halvt fyldt opfattes som værende rigelige og tilstrækkelig efterlader en positiv konnotation. Lad ikke anstødssten til at stoppe dine fremskridt; opfatter dem som trædesten, og flagre på tværs af dem mod dine mål uden at springe et slag over. Se glasset som halvt fuldt.

Seventh ~ Et smil er en kurve, der ikke behøver at rette ud. Smile mere - på andre, på dig selv! Smilende gør mere end blot at strække dine ansigtsmuskler. Det åbner sluserne for ubetinget kærlighed og medfølelse. Aktie, smitsom smil din med alle, du møder og holde det på dit ansigt dagligt. Hvorfor? Fordi der er denne ting kaldet "muskel hukommelse" ~~ en fysisk proces, hvor muskelmasse bliver fortrolig med en bevægelse over tid og "husker" det som en motor færdighed. Minde dig selv til at smile mere hver dag, vil gøre det, så dit smil vil simpelthen blive en permanent del af dit liv og den indsats af smilende, selvom fysiske, kommer indefra sjælen, den 'rigtige' dig! Lad det ud!

Ved at tage tilbage din magt .. i dit job, dit hjem og dine relationer, du begynder at fremstå som en mere sikker, vellykket, og bemyndiget person --- en der er bange for at begynde eller afslutte et forhold. Du giver dig selv magt til at træffe det valg, dit eget valg, uhindret og upåvirket af nogen andre end dig selv
.