*** Ændre din holdning = ændre dit liv!

Jeg er overbevist om, at livet er 10%, hvad der sker med mig og 90% af, hvordan jeg reagerer på det. Og sådan er det med dig … vi er ansvarlige for vores holdninger
- Charles W. Swindoll

• Har du kæmper med at føle dig godt
• Har du bruge tid og energi beklager fortiden og bekymre sig om fremtiden
• Tror du, du kan aldrig rigtig være glad og succesfuld?

Du kan føle sig bedre og leve et lykkeligere mere tilfredse liv, uanset hvad din situation. Når du bliver bevidst om din nuværende holdning og forstå, hvordan dine tanker brændstof det du derefter har mulighed for at bevidst at vælge nye tanker, der resulterer i at omdanne dine følelser og dit liv.
Ved at følge særlige teknik skitseret nedenfor kan du lære at være den kreative kraft i dit liv, i stedet for bare at reagere på livet &'; s omstændigheder.

Hvordan kan vi vide? Vi har forvandlet vores liv ved hjælp af Awareness-Valg-Skift model og har coachet tusindvis af andre til at leve lykkeligere mere tilfredsstillende liv ved at ændre deres holdning til at ændre deres liv

• Awareness - vågne op til dine tanker, følelser og adfærd, som du ønsker at ændre
• Valg - bevidst vælge de tanker, du tænker
•. Forandring -. Ændre dine tanker, følelser og handlinger

Awareness beskriver en tilstand af bevidsthed, hvor man er opmærksom, vågen og bevidst om dine tanker, følelser, ord og handlinger. Hvis du ønsker at ændre din holdning – er det nødvendigt at være opmærksom på dine tanker og følelser.

Når du opdager, at din sædvanlige selv-snak er fordømmende over, hvad du siger og gør; eller kritiske med hensyn til, hvad du skal have sagt, eller hvad du didn &'; t gør så er du på vej til at opgradere softwaren i dit sind – dine tanker og i sidste ende din oplevelse.

Choice er den handling at gøre en beslutning. Til bevidst vælger de tanker, der understøtter en positiv holdning, sunde selvværd, selvtillid og velvære, du skal være opmærksom på både dine tanker og følelser, der forringer din følelse godt.

Med denne bevidsthed vil du bemærke, når du tænker tanker, der underminerer dit selvværd og lykke samt være opmærksom på de tanker, der øger dit selvværd og velbefindende. En kraftfuld spørgsmål at overveje for at vælge de tanker, der fremmer en følelse af lykke er:?
Hvad ønsker jeg i denne situation

Når du mærke, at du er ved at blive kritisk og fordømmende af dig selv, du kan gøre valg til at styrke din hjerne veje, der bekræfter din positiv selv.

Forandring er hvor gummi opfylder vej, hvor du har lagt i praksis de valg, du har foretaget, omdanne din tanker, attitude og følelser om dig selv, så du legemliggør positivt selvværd, selvtillid og lykke.

Det betyder ikke, at der ikke vil være tidspunkter, hvor du bliver konfronteret med din frygt for fiasko eller succes, eller at du ikke vil til tider spørgsmålstegn ved din evne. Hvad det betyder, er, at så snart du opdager du føler mindre end eller ikke nok du vil:

1. Vær vågen til dine følelser.
2. Identificer de tanker, der resulterer i dine følelser af lavt selvværd og negativ holdning.
3. Skift din opmærksomhed på tanker, der støtter din nogensinde uddybning oplevelse af positive selvværd og lykke

Når du opdager, at din sædvanlige selv-snak er fordømmende over, hvad du siger og gør; eller kritiske med hensyn til, hvad du skal have sagt, eller hvad du didn &'; t gør, så er du på vej til at opgradere softwaren i dit sind – dine tanker, din holdning og i sidste ende din oplevelse. Salg

Ved at ændre, hvad du tænker og gør du automatisk give din hjerne en besked, der siger, jeg er person, der er i kontrol over mit liv. Jeg vælger at ændre min holdning og ændre mit liv!

Du kan se på nuet og se den med afsky, modstand og utilfredshed eller kan bruge det som en gateway til at foretage en anden valg.

Self-Esteem-Experts.com tilbyder de oplysninger, øvelser, regneark og ekspert coaching for dig at gennemføre Awareness-Valg-Skift model. Se selvværd Eksperter timeplan for mere information
.