Oprettelse af nytår med Intention

Som vi gå i gang med en anden ny leveår, finder jeg mig selv oplever en blanding af følelser omkring 2010. I &'; m begejstret for de muligheder dette nytår og inspireret af den energi af skabelsen, der eksisterer på denne særlige tid. Svarende til sidste uge, er der en magisk kvalitet til denne første uge af det nye år, at jeg altid sætter pris på.

På samme tid, især i betragtning af arten af ​​2009 og alle de uventede drejninger sidste år tog for mig personligt, så mange mennesker omkring mig, og i verden, jeg befinder mig at føle en følelse af bæven om at sætte nye mål og hoppe lige tilbage i blandingen af ​​liv og arbejde.

Som det vedrører Nytår &'; s “ resolutioner, &"; de fleste mennesker jeg kender, og har arbejdet med gennem årene, herunder mig selv, har en noget sjovt eller disempowered forhold til målsætning for det nye år. Uanset om du &'; re en person, der bruger masser af tid og energi at skabe dine Nytår &'; s hensigter eller du har besluttet år siden, at du wouldn af &'; t gider (siden i de forløbne år i midten af ​​januar de fleste af dem er gået af sporet eller ud af dit sind alligevel); Jeg don &'; t ved alt for mange mennesker, der er virkelig inspirerede, motiverede, eller bemyndiget af deres nytår &'; s resolutioner i en bæredygtig og reel måde. ? Hvad med dig

Her er nogle af de vigtigste grunde jeg tror, ​​vi aren &'; t autentisk inspireret af vores mål eller bemyndiget til at få dem til at ske:

* Vores “ mål &"; er ofte om fastsættelse, hvad vi synes er galt med os
* Når vi sætte dem, vi føler en følelse af pres for at få dem til at ske
* Vi bekymre sig, at vi vandt &'; t udrette eller opnå, hvad vi ønsker, og derefter vi &'; ll lyst fiaskoer
* Vi don &'; t få den form for støtte, vi virkelig ønsker og har brug
* Vi glemmer, at vores intentioner er designet til at støtte os, ikke understrege os ud
* Vi får også fokuseret på resultatet og glemme alt om oplevelsen
* Vi tillader konkurrence og knaphed overtage

Af disse og andre grunde mange os enten don &'; t sætte stærke intentioner til nytår eller vi gør det ud af frygter på en måde, der skaber mere stress i vores liv. En af de bedste ting, vi kan gøre for at skifte vores perspektiv om dette og skabe en bemyndigelse forhold til vores proces med at sætte mål for 2010 er at forstå nogle af de vigtigste sondringer – intentioner, mål og handlinger

Intentioner – Vores intentioner er tilstande af væren og autentiske ønsker. Med andre ord kan vi have en intention om at være fredelige, taknemmelig, glad, kærlig, vellykket, sunde, velhavende, eller mere. Vores intentioner er vores høje idealer og er normalt ved roden af ​​vores motivation for nogen af ​​vores specifikke mål. De fleste af os ikke virkelig ønsker mål som et nyt forhold, flere penge, eller en fit krop simpelthen af ​​hensyn til de ting selv – Vi vil have dem (eller andre) på grund af det, vi tror, ​​vi vil opleve ved at have dem i vores liv. Ved at starte med vores intentioner, vi får ret til kilden til det, vi virkelig ønsker. Intentioner er kernen og den magiske af alle vores mål og ønsker

Mål – Effektive og kraftfulde mål er dem, der er specifikke og målbare. Vi ønsker at være i stand til at spore vores fremskridt og vide med sikkerhed, om vi er ved at nå vores mål eller ej. Dette gør ikke &'; t nødt til at være en konkurrence (med andre eller os selv), og gør ikke &'; t har at være fyldt med stress, pres, skam eller skyld (som er desværre, hvordan vi forholder os ofte til vores resultater). Under vores mål som konkrete og målbare bare gør dem klar og mere tilbøjelige til at manifestere. Og paradokset er vi nødt til altid huske, når indstilling og arbejder på vores mål er, at vi kan &'; t være fastgjort til resultatet – som vil gøre os skøre og tage os ud af kurs med vores reelle hensigter. Vores mål bare tage vores intentioner og fokusere dem på håndgribelige resultater i verden

Handlinger – Oprettelse handlingsorienterede praksis, der støtter os til at manifestere vores mål og hensigter er et vigtigt dagligt, ugentligt og månedligt proces med vores succes og tilfredsstillelse. Kommer op med handlingsplaner, der inspirerer os, oprette forbindelse til de mål, vi &'; re arbejder på, og opfylde vores intentioner er afgørende for alt dette. Det er her, gummi opfylder vej, og er ofte det sted, hvor tingene bryder sammen for os. Fordelingen med tiltag som regel har mere at gøre med manglende støtte og ansvarlighed (som så giver os mulighed for at lade livet tage over og miste vores fokus), end det gør med nogen “ fiasko &"; eller “ svaghed &"; fra vores side. Under praksis, der støtter os og hjælpe os med at tage de små skridt, der er nødvendige for at manifestere vores mål og hensigter er sådan et vigtigt stykke puslespillet.

Her er et eksempel på, hvordan dette kunne se ud i et bestemt område af livet. Lad &'; s sige du har et ønske om at tjene flere penge (som er en meget almindelig en, som mange af os har, især i år). Begynd med din hensigt. For eksempel, “ Min hensigt er at opleve en reel følelse af overflod, fred og frihed med penge og for nemt åbenbar indkomst &"; Derefter oprette en specifik målbart resultatorienteret mål. “ Jeg vil generere $ 100,000 med 12/31 /2010. &"; Det næste skridt er at komme med et par relaterede aktioner /praksis. “ Jeg vil læse tre eller flere bøger i år på at manifestere penge. Jeg vil oprette to eller flere møder om måneden til at tale med folk om nye pengemaskine ideer. Jeg vil lave en plan hver måned for specifikke ting, jeg kan gøre for professionelt at øge min indkomst &";.

Det sidste stykke af processen er at skabe en form for regelmæssig ansvarlighed og støttestruktur for dette. Du kan hyre en coach, deltage i en Mastermind gruppe, skal du oprette en succes /ansvarlighed partnerskab med en ven, og mere. At have nogen eller en gruppe af mennesker, du foretager forpligtelser over for og hvem du give for at holde dig ansvarlig, vil gøre hele forskellen i verden.

Hav det sjovt med dette. Don &'; t tage det eller dig selv alt for alvorligt ... det &'; s bare liv, du &'; re lov til at begå fejl, skrue tingene op, og falde ned (som vi alle gør, og altid vil). Vær god ved dig selv i denne proces og i dette nytår. Og når vi husker, at vores intentioner (de tilstande af væren og autentiske begær) er, hvad vi er virkelig efter (ikke de specifikke resultater eller aktioner), kan det give os mulighed for at tage presset væk fra os selv, har det sjovere, og tillid at tingene vil manifestere sig som de er beregnet til – især hvis vi åbner op og lad dem vise
 !;