Fokusering Mind på de positive

Vi har alle gå igennem nogle hårde tider i livet, at &'; s bare livet; du allerede ved, at det kan &'; t altid være en dans på roser, hvis vi skal lære og vokse op.

Men livet er den samlede sum af dine oplevelser, dets betydning er hvad du gør det. Rammen du bruger til at forstå dine egne erfaringer er det vigtigste aspekt af dem. Hvis du kalder dem “ læringserfaringer &"; resultaterne vil være anderledes, end hvis du kalder dem “ gentagne fiaskoer … &";

Det bliver endda værste, når du går videre og dømme dig selv på den mest negative måde er muligt, fordi så er du opfører sig som din værste fjende !

Hvis du har denne negative vane framing dine egne handlinger på en meget kritisk måde, hvad der sker, når du går gennem nogle dårlige tider? Du har tendens til at bebrejde dig selv, selvfølgelig! Det gør ikke &'; t hjælpe dig med at finde den bedste løsning, hvilket er hvad du skal gøre … .men holder dig gentage hvad din familie gjorde til dig i fortiden! Ja, det &'; s frygtelige deal, men i det mindste er vi i velkendte område, højre

Staying positive betyder, at du ser hvad der sker med en ramme, der er medfølende til dig selv?. Du ved at du er ved at lære, så hver erfaring har en lektie for dig, og du er her for at tage det!

Hvis dette mere positiv ramme virker for de gode tider, gennem dårlige tider det kan gøre hele forskellen og kan få dig igennem de hårde tider med et smil

Lad &'; s. gå over på det grundlæggende i at have en positiv ramme for at få mening ud af dine egne handlinger. Det første skridt er at få et ærligt blik på de sætninger, du hører i dit hoved hele tiden, identificere dem og spørg dig selv: hvis stemme er det? Mange gange vil du genkende stemmen af ​​en vigtig person i din barndom, primært dine forældre. Så nu er det tid til at sige: “ Tak mor for din mening, men jeg foretrækker at se denne situation noget bedre &";
Derefter begynder du at skrælle væk på de negative udsagn, som dit hoved tilbyder dig.. Formålet er at transformere en automatisk proces i en bevidst én. Det tager mere eller mindre en måned konstant bevidsthed at være i stand til at erstatte gamle nedarvede negative rammer med mere funktionelle dem … .so begynde at arbejde nu

Men det store spørgsmål er, “. Hvordan kan du holde positive, når tingene får hård &"; Opholder sig optimistisk på tidspunkter med forsøget er den sidste ting på dit sind, men det skal være den første, fordi du har brug for at tænke positivt nu mere end nogensinde.

Nøglen til at bo positive er at frigøre dit sind off dine problemer og bekymringer, tage et skridt til side spørge dig selv: “ i hvilke andre perspektiv kan jeg opfatte denne situation &" ;? Eller “ hvad der kan læres af denne &" ;?

Re-energigivende dit sind er især relevant, når du har en dårlig dag, og du ville have tendens til at have ondt af dig selv og ønsker at sidde ned og græde. Nå, er du nødt til at huske, at det &'; s dit valg! Indram den smertefulde situation, som din nuværende mulighed for at lære, identificere, hvad du har brug for at lære af det og komme videre
 !;