5 Foundation Points of Self Mastery

Et-minut Mastery ville være rart, men det isn &'; t realistisk. Se om du &';. Ve etableret og konsekvent engagere disse fem punkter som dit fundament

1. Mental Disciplin: Tænkte ledelse. Har du styre dine tanker eller skal de styre dig? Du don &'; t nødt til at gøre det hårde arbejde du skal bare være opmærksom på, hvordan dine tanker ske, og hvad du gør ved dem. Når negative tanker begynder at spille eller replay i dit sind, hvad teknik gør du engagere at administrere og bruge dem til din fordel? Det kan hjælpe dig til at skelne tanke kategorier såsom dem, der virkelig har brug for din opmærksomhed og genudsendelser, der skal udskiftes med nye bånd. Hurtig Shift Tip: Fokus på hvad du vil (ydre mål) og ønsker at føle (indre mål). Spørg dig selv, hvad du kan gøre for at flytte disse fremad. Gør det eller dem.

2. Følelser Ledelse: Bruger du eller misbruge dem, eller bruge dem til selv-misbrug? Følelser er en af ​​de største gaver, vi har. De fleste af os føler uuddannet ved hvordan man bruger dem fornuftigt, selv om. Du kan bestemme, hvad denne fornuftig udnyttelse ville være for dig; men, følelser er ligesom neonskilte blinkende meddelelsen, “ Vigtig ting her! Spørg rigtige spørgsmål &"!; Hvilke følelser er ikke beregnet til at blive brugt til at manipulere andre, heller ikke til at slå op eller endda tortur dig selv mentalt med. Hurtig Shift Tip: I stedet kritisere dig selv, når du føler dig følelsesmæssigt, så spørg, “ Hvad &'; s i det for mig? Hvad vil blive justeret &";?

3. Vision Klarhed: Et klart mål. Et mål kan være uklart, fordi du &'; re ikke sikker på, hvor du &'; re formodes at sigte (du tilflugtssted &'; t plukket et mål). Det kan være uklart på grund af, hvordan du “ se &"; (opfatter) omstændigheder, som om du &'; re nærsynet og ikke bruger briller eller kontakter, når du sigter på tyre-øje. Der er mange metoder til rådighed til at hjælpe dig med denne ene. Find en og bruge det. Hurtig Shift Tip: Skriv eller skriv et) Hvad du don &'; t ønsker; b) Hvad du don &'; t ønsker at føle; c) Hvad du ønsker; d) Hvad du ønsker at føle. Ved, at når du lander på et mål, der gør du føler dig oplivet, selvom du don &'; t ved alle de skridt til at ramme det, du &'; ve fik klarhed. Dette gælder for, hvad du ønsker at opleve, og hvordan du ønsker at føle.

4. Fokuseret OBS: Den korteste afstand mellem to punkter er. . . yup, altid en lige linje. Når du ved, hvad dit mål er, kan du springe tage omveje, medmindre du virkelig ønsker at tage dem. Hvis du &'; re arbejder på noget, og dit fokus holder skiftende, spørge, hvad har brug for din opmærksomhed mest i det øjeblik derefter give det, så du don &'; t ind i negative løkke af spejlvende mellem reel handling og tænkning aktivitet. Du kan også prøve at spørge, hvordan brænder du føler om, hvad du &'; re arbejder på. Kan du finde en måde at føle denne eller mere af det? Kan du oprette en sjov udfordring for dig selv om det? Hurtig Shift Tip: Spørg, “ Er denne tanke, ord, handling, person begivenhed eller øjeblik bevæge mig mod eller væk fra mit mål? Ekstra tip: Hold et ark papir handy at notere ned kortvarigt, inspireret ideer, der dukker op, vel vidende du vil give dem opmærksomhed på et mere passende tidspunkt

5.. Passionate Engagement: Hvad &'; s din hvorfor? Hvorfor denne, hvorfor nu, der gør du det til? Ikke inklusive de tidspunkter, hvor du &'; re at gøre ting, som vil gavne andre, fordi du har hoved-og-hjerte tilpasning om at gøre det, spørg hvis der &'; s noget, du &'; re gør, fordi nogen forventer det af dig, og du &'; re virkelig ikke på bord. Også, hvis der &'; s noget du &'; ve altid drømt om at gøre, så spørg dig selv hvorfor spørgsmål. Dette hjælper dig med at afklare, om det &'; s Det ville være rart, eller I &'; m Så Forsætlig om dette, I &'; m vil gøre det No Matter What eller hvor længe det tager. Se forskellen? Hurtig Shift Tip: Lav en liste over ting, du gør, og tjekke ind på, hvor stærk din Hvorfor er for at gøre dem. Dette kan være en stor stress og tid styringsredskab

Uanset hvad du &';. Re forsøger at gøre eller mester, disse fem punkter skal medtages under noget andet. De &'; re kagen og resten er prikken
.