Hvordan vores tanker påvirker vores sundhed

Hvordan vores tanker påvirke vores sundhed

Har du nogensinde ruminated uendelighed om en beslutning og følte en smerte i din mave? Har du bemærker dig selv at have kritiske tanker og føle trykken i brystet? Har du været glad, ophidset, tænker positive tanker og følte hele din krop slappe af?

Den gennemsnitlige person har mellem 12.000 og 50.000 tanker om dagen. Og disse tanker kan have dybtgående virkninger på vores psyko-fysiologi.

Tusinder af år siden, Buddha påpegede, at vores tanker bestemme vores oplevelse af verden. Han var den oprindelige kognitiv terapeut og påpegede, at vores tro havde magt til at slavebinde os eller oplyse os. Den gamle indiske medicinske system af Ayurveda også lært, at vores biografi med til at skabe vores biologi. Hvad vi tænker, føler og erfaring, er med til at skabe vores virkelighed.

Disse gamle lærdom er blevet løbende bekræftet gennem vestlig lægevidenskab. Dr. Candace Pert, en internationalt anerkendt psychopharmacologist og forfatter til molekyler af Emotion, forklarer “ … De nueropeptides og receptorer, biokemikalier af følelser, er, som jeg har sagt, at de budbringere transporterer information forbinde de store systemer i kroppen i én enhed, som vi kan kalde krop-sind. Vi kan ikke længere tænke på de følelser, som havende mindre gyldighed end den fysiske, materielle substans, men i stedet skal se dem som cellulære signaler, der er involveret i processen med at oversætte oplysninger i den fysiske virkelighed, bogstaveligt omdanne sind i stof &";.
Vore tanker og følelser kan dybt påvirke vores helbred. Dr. Pert skriver “ Fordi molekylerne af følelser er involveret i processen med en virus ind i en celle, forekommer det logisk at antage, at tilstanden af ​​vores følelser vil påvirke, om vi bukker under for virusinfektioner &"; Hun fortsætter med at forklare, at ldquo &; … den kroniske undertrykkelse af følelser resulterer i en massiv forstyrrelse af psykosomatiske netværk &"; Derfor “ Det centrale er at udtrykke det og derefter lade det gå, så det gør ikke &'; t gnave eller bygge, eller eskalere ud af kontrol &";

En fantastisk billedlig repræsentation af, hvordan vores tanker skaber og påvirke vores virkelighed involverer vand, almindelig gamle vand. Forfatter og forsker Masaru Emoto, der bor og arbejder i Japan, besluttet at fotografere dannes, når vand fryser krystaller. Emoto fandt, at krystal dannelse synes at afspejle de ord, musik, eller handlinger, at vand er udsat for, da det fryser. Emoto og hans kolleger skrev forskellige ord på papir, og så tapede dem på flasker vand. Derefter frøs vand og observeres de krystaller, der dannes. Når vandet var udsat for ordene “ tak, &"; en smuk sekskantet form dukkede op. Omvendt, når vandet blev udsat for ordene “ dit fjols, &"; ingen krystaller dannet, og den frosne vand lignede en misdannet klump is.

Emoto &'; s billeder tilbyde en billedlig repræsentation for Dr. Pert &'; s resultater. Vi er for det meste vand, og det synes ikke umuligt, at vi kan og gøre indflydelse dette vand, og dermed vores kroppe, i enten positiv eller negativ måde. Ifølge Emoto, “ Den vibration af gode ord har en positiv effekt på vores verden, mens vibrationer fra negative ord har magt til at ødelægge &"; .. (xxv)