5 tips til når du føler Funky

forfølge vores drømme det sker for os alle før eller siden. Vi ramte et bump i vejen, eller måske det føles mere som en mur, og begynde at spekulerer på, hvad vi gør forkert, eller om det skulle være. Nogle af os spørge, hvorfor det virker for andre, men ikke os. Vi kan mærke, at vores energi tage et styrtdyk, men også føler sig magtesløse til at ændre det.

nogensinde er sket for dig? Hvis ja, her er et par tips, når du føler dig funky at komme tilbage på sporet:

1. Kend det er okay. Dette er ikke en big deal. Det sker. Det betyder ikke alt er tabt. Det betyder blot, at du har en dårlig dag (eller uge eller år, uanset omstændighederne). Du kan lave det hvad du vil, så gå med noget lysere og lettere end "alt er tabt."

Gør dig selv en tjeneste og tage presset væk fra perfektion. Undertiden stien ser lidt squirrelly. Det er hvad det er, og din ultimative succes er uundgåelig, så slappe af. Husk vi ikke kan få denne forkert!

2. Stop banke hovedet. Ved den tid, du har lyst til at give op, har du sandsynligvis været i en slags psykisk eller fysisk kamp. Slip kampen! Slip tøjlerne. Som en ekspert siger, "Lad dit højere selv drev et stykke tid."

At give dig selv, at nødhjælp kunne også ligne en perlerække af favorit bandeord eller endda en god græde. Afstå fra at dømme dig selv som du forkæle i relief.

3. Gør hvad du ved gør du føler dig bedre. Vi har hver vores personlige uplifters. Det kan være en ven, et dyr, en aktivitet, selv en fødevare gruppe! Uanset hvad det er for dig, gør hvad der føles bedre. Giv dig selv den gave af noget, der virker. Når du er omdirigeret, holde op det fremskridt. Ikke bo fast i dit mønster af "relief" (bingeing på Oreos, for eksempel).

4. Overveje der er en gave i den. Hvad enten vi kan se det eller ej, er at vide det system sat op til vores succes, og at denne situation spiller en integrerende rolle hjælper ophøje vibe.

reframe det i et mere positivt lys, hvis du er i stand. Er der noget, du kan værdsætte, enten i denne situation eller generelt? Vi kender alle den kraftfulde energi-shifter af taknemmelighed.

5. Du er velkommen til at springe alle de ovennævnte. Nogle gange føles det bedre at føle sig crappy et stykke tid. Lad dig væk fra krogen for at skulle ændre eller gøre noget. Vi er alle tilladt et par funky stemninger i vor tid, trods alt! Og det gør de gode dage, at meget bedre, ikke det
 ?;