Dine følelsesmæssige knapper

Vi &'; ve alle gjort det. Du bliver ked af noget nogen gør, og du bebrejde dem for at gøre det “ til &"; dig. Jeg mener, det &'; s deres skyld. De burde vide bedre, ikke? Folk skal vide, hvad sætter dig ud. Don &'; t du enig

Faktum er, at folk don &'; t ved, hvordan man behandler dig, medmindre du fortæller dem. De don &'; t ved dine følelsesmæssige knapper og de &'; re ikke ansvarlig for at skubbe dem. Du er ansvarlig for at vedligeholde dine egne følelsesmæssige knapper. Eller til at fjerne dem.

Din vrede eller skuffelse – uanset hvad du &'; re følelse – bringer din opmærksomhed på noget. Følelser er din indre budbringere. De &'; re en form for intelligens. Dine følelser er ikke om den anden person, eller hvad de gjorde; de &'; re om dig. De lader dig vide, at noget ikke er helt rigtigt, og de kræver din opmærksomhed. Folk er hvem de er. De opfører sig, som de ved, hvordan man opfører sig. Og de gør det bedste de ved, hvordan man gør på et givet tidspunkt. Når du bliver ked af, er der en mulighed for dig til at udforske dig selv og hvad det betyder for dig. Så kan du identificere din sandhed, helbrede noget fra din fortid, hvis nødvendigt, og derefter tale din sandhed ved at bede om det, du har brug for.

Du demonstrere og undervise andre, hvordan man behandler dig ved, hvordan du behandler dig selv. Hvordan du behandler dig selv og hvad du tillader andre at gøre i din tilstedeværelse sender en besked. Hvis du for eksempel, du gør noget for nogen, og de ikke takke dig, kan du føle draget fordel af. Du føler måske ligesom de ikke sætter pris på din indsats. Hvis du siger noget, eller gøre noget for at dele dine følelser og dine forventninger til den person, så vil de ikke kender deres opførsel var ikke acceptabelt for dig, og de er tilbøjelige til at gentage det. Ved at sige noget til den person, du lade dem vide, hvordan man behandler dig respektfuldt og du fortsætte med at opbygge et godt forhold til denne person. Ved at sige noget, du også sende en besked til dit indre selv, der i det væsentlige svarer til, “ dine følelser er ikke vigtige &"; Dette er meget skadeligt for dit eget selvværd

Faktisk, hvis du identificere den adfærd, som var irriterende, og du deler dette med den anden person, det &'; s. Muligt, at de vil være taknemmelige. Folk ofte don &'; t ved eller være opmærksomme på, hvordan deres adfærd påvirker andre. Ved at dele dine følelser med dem og bede dem om at behandle dig på en bestemt måde, du ærer dig selv og du ærer dem ved at tilbyde dem mulighed for at blive et bedre menneske. Det er også muligt, at de vil ikke ændre sig. Dette kan meget vel være, hvem de er, og hvordan de kan lide at være. Må ikke dømme dem. De har ret til at være, hvem de er, og du don &'; t nødt til at lide det. Hvis du finder deres opførsel uacceptabel eller usmagelig, så har du et valg at være sammen med dem. Finde folk, der sætter pris på dig, og som er villige til at respektere dig og behandle dig den måde, du ønsker at blive behandlet.

Så ofte folk tror, ​​de ikke har et valg. Der er altid et valg.

To ting at vide om knapper – den første er, at du er ansvarlig for dine knapper. Fjerne dem, og ingen nogensinde kan komme til dig på denne måde igen. Den anden er, at hvis du arbejder på dine knapper og nogen i dit liv fortsætter med at skubbe dem, så er det rejser spørgsmålet, hvorfor er du vælger at være sammen med denne person? Respekt er en vigtig del af ethvert forhold, og hvis denne person ikke kan være medfølende og forståelse, og vise respekt over for dig, så hvorfor er de i dit liv? Hvis det &'; s din chef, kan det være nødvendigt at finde andet arbejde afhængigt af situationen. Hvis det &'; s din ægtefælle, så don &'; t bare sætte op med det, beskæftige sig med dette direkte ved at lære mere mesterlige kommunikationsteknikker. Pushing nogen &'; s knapper, hvilket gør dem ked er ikke en kærlig ting at gøre. Børn vil ofte gøre det, men du er ansvarlig for din reaktion. Opdage dine knapper og fjerne dem er en vidunderlig gave, du giver dig selv. Det &'; s meget frigøre at være ud over din evne til at få forstyrret ved at lære at sukkerærter dine følelser og bruge dem som budbringere til jer og som muligheder for at udvikle tættere relationer til andre
.