Hvordan man ikke skal føle sig ensom

Vi er alle alene undertiden, men det betyder ikke føler dig ensom; vi kan være alene og være helt glad, så hvad er det, der gør os føler sig ensomme og hvordan kan vi gøre os føle sig godt?

Men også hvorfor vi føler sig ensom?

Jeg har arbejdet med mange kunder, der har oplevet vold i en eller anden form i deres liv, og der er en fælles faktor, som faktisk er følelsen af ​​ensomhed, de oplever.

Og jeg har arbejdet med mange udlændinge, der oplever den samme følelse som godt.

Og også folk ulykkelige i deres relationer eller familier oplever det samme.

Så hvad er denne følelse af ensomhed, at så mange mennesker oplever?

Ensomhed er en følelse af indre tomrum og følelse af tab, tab af nogen, og på en måde, tab af os selv. Det er en følelse af at være et offer eller blive forrådt, eller ikke i kontrol over vores liv.

Og selvfølgelig følelsen af ​​ensomhed kommer ud på bestemte tidspunkter, som jul. Og der er en fælles mønster, som er, at når vi føler sig ensomme vi tilbøjelige til at fylde vores liv med arbejde og mere arbejde, eller med Charity arbejde.

Og vi ser frem, at juleferien er over for at starte den samme rutine igen.

Men mellem dig og mig, vi ved, at dette ikke løser situationen, don &'; t vi

Det er vigtigt at kigge ind i øjnene på den følelse af ensomhed og smerte det? årsager og beskæftige sig med det, ellers vil det komme tilbage igen og igen.

Ok, hvad er de vigtigste faktorer til at føle sig godt, selvom du er alene, og ikke til at føle sig ensom?

Først og fremmest er du nødt til at organisere dit liv, er du nødt til at etablere en form for struktur.

Det er et spørgsmål om at tage ejerskab og kontrol over dig selv og dit liv og beslutte, hvem du ønsker at være, og hvordan du vil at leve dit liv.

Så selvværd er en meget vigtig faktor, fordi selvværd er, hvad der gør du føler dig godt.

Du er nødt til at begynde at lide dig selv, respektere dig selv, sætte dig selv først. Vær dig selv og give værdi til dig selv.

Udvikle en tro på, at du kan oprette noget, du ønsker i dit liv, så hvis du ønsker flere venner, plan på forhånd for den slags venner, du ønsker, til den form for personer, du ønsker i dit liv, og nå ud til dem.

Og også en tro på, at det er ok at være alene, at du blot organisere dit liv.

Og når du er i kontrol af dit liv, og du føler dig godt om dig selv, skal du blot beslutte, hvad du vil gøre

Copyright Piercarla Garusi 2006. Alle rettigheder forbeholdes
.  .;