5 nemme måder at dyrke Balance i 2015

Som vi stak dybere ind i feriesæsonen med tanker fokuseret på det nye år, en stor fristelse er ved at opdrage sit grimme hoved.

Nej, det er ikke for fristelsen til endnu en batch af ferie cookies. Det er det umulige-til-modstå træk at sætte urealistiske, herkuliske mål for 2015.

Og dog, mens fastsættelsen af ​​nytårsforsætter er ikke et problem i sig selv, hvilket gør urealistiske løfter til én selv eller andre forstyrrer balance og ender med at gøre du føler dig mere frazzled end nogensinde

Her er 5 afbalancerede, realistiske måder at nå dine mål i 2015:.

1. Opret en Goal Board /Kalender

Du vil have 2015 til at være et fantastisk år. Du har 20, måske endda 100 forskellige ting, du gerne vil opnå. Men et mål uden en realistisk plan blot ønsketænkning

Opret et mål bestyrelse og /eller kalender og vælge ét mål per måned for første kvartal af 2015. vælger færre mål vil ikke kun hjælpe dig med at prioritere; det vil hjælpe dig med at oprette en overskuelig plan for faktisk at nå disse mål så godt.

2. Spørg vanskelige spørgsmål

Hvad mener du virkelig, virkelig ønsker i 2015? På overfladen kan dine mål omfatter at lancere en ny virksomhed, at få sunde, bruge mere tid sammen med familien, og andre værdifulde sysler.

Men hvad er kernen, eller hjerte, af disse mål? Hvad er din "hvorfor" bag Søger en ny virksomhed, en sundere krop, eller bedre sindstilstand?

Fastsættelse af, hvad du virkelig ønsker under overfladen vil hjælpe dig med at vælge mål, der afspejler dine dybeste forhåbninger. Det vil også hjælpe dig med at skifte din livsstil og bringe alle aspekter af dit liv i balance.

3. Gøre din forskning

Du er ikke alene, når det kommer til at nå mål og dyrke balance i 2015. undersøge nogle forskellige ressourcer, herunder blogs, bøger, Mastermind grupper og trænere, og se, hvilke af disse ressourcer kan hjælpe dig med at nå dine mål.

De ressourcer, du vælger bør ikke kun hjælpe dig med at nå dine mål, men bør hjælpe dig med at fokusere på din samlede præstation og skabe mere balance i dit liv.

4. Vurdere fordele og ulemper er

Vær ærlig - hvilke aspekter af dit liv er bare ikke fungerer for dig? Hvilke facetter gør du elsker og vil have mere af i 2015?

Nogle gange kan det være svært at vide, hvorfra din manglende balance stammer. Tag en god, hård se på, hvad der virker og hvorfor de aspekter af dit liv gøre dig glad.

Tag endnu en hårdt kig på, hvad der volder dig stress og dræne din energi. Husk, at målene også kan omfatte slutter giftige relationer og bruge mindre tid og energi på visse projekter og /eller mennesker.

5. Forkæl dig selv

Det lyder måske ulogisk, men en af ​​de mest effektive måder at nå dine mål er ved at gøre noget helt uden forbindelse med dine mål.

Tag en ferie, tilmelde dig en kunst klasse , deltage i en konference, eller forkæl dig selv med noget tilsyneladende relateret til din personlige og professionelle liv. Du vil ikke blot lære om dig selv og verden; vil du opdage overraskende svar og nye perspektiver, der vil til gengæld hjælpe dig med at nå dine mål, at meget hurtigere

Bonus:. Spænd dit fokus i 2015

En vidunderlig mål-indstilling godbid for 2015 hedder Undskyld mig, dit liv venter. Denne bog, som forfatteren Lynn Grabhorn, vil hjælpe dig med at få laser-fokuseret om, hvad du ønsker at opnå, og hvordan du kommer til at komme dertil i 2015.

I kapitel tre, skriver Grabhorn, "Fokus på hvad du ikke ønsker, og se det blive større. Hvis du giver nogle lidenskabelig opmærksomhed på noget, du virkelig ikke ønsker, vil det i sidste ende vokser op til at smack dig. " Fokuser i stedet på, hvad du ønsker, og være sikker på, at fokus er rettet mod ét mål ad gangen

Hvis du skulle indsnævre den ned, hvad er din ONE mål for 2015
. &Nbsp?;