Overvinde Mountains at nå dit mål

Nogensinde spekulerer på, hvorfor mål synes så umuligt at nå til tider?

I sidste måned rejste jeg til Peru at vandre Inca Trail og besøge Machu Picchu. Det har været en personlig målsætning om mine for lidt tid til at besøge ruinerne, vandre trail og til fuldt ud at opleve landet og dets befolkning.

For at vandre Inca Trail du nødt til at være i god fysisk form. Vores trek var 42 km over 4 dage, hvilket synes let nok. Men klatring over 3 bjergpas i store højder nåede mere end 4200 meter over havets overflade ved 60 graders hældninger er ikke nogen lille bedrift, især for en overvægtig midaldrende kvinde. Men jeg var fast besluttet på at gøre sporet og for at overvinde eventuelle bjerge i min måde

Her &'; s hvad jeg lærte om at nå mål, samtidig Vandreture Inca Trail:.

1. Har en klar vision. Mit mål var at vandre Inca Trail og nå Machu Picchu med fuld nyder processen med at få der. Ofte er vi ikke er klare med vores mål. Dette får os til at slynge sig uden en klar fornemmelse af formål. Jo mere klarhed, vi har på målet jo lettere er det at holde fokus på, hvad &'; s vigtigste.

2. Fastholde fokus på målet. Som jeg hiked de 4 dage jeg holdt fortæller mig selv, at udsigten fra Sun Gate udsigt Machu Picchu ville være det værd. Jeg holdt fortæller mig selv, at færdiggøre stien ville være en stor følelse af realisering og stolthed. Disse konstante påmindelser virkelig holdt mig jordet og på opgaven.

3. Fortsæt fremad. Dag to af hike var den sværeste del af trek; 12 km på en stejl vinkel op mod passende opkaldt “ Dead Woman &'; s Pass &" ;, det højeste punkt på sporet. Et minut af vandreture, to minutters hvile hele vejen op ad skråningerne, indtil jeg endelig nåede toppen. Ganske vist var jeg langsommere end de fleste vandrere, men det vigtigste var at holde bevæger sig fremad i retning af mit mål. Til sidst ville jeg få der på min egen tid. Hvad &'; s vigtigt er, at du fortsætter med at tage skridt videre, uanset hvor stor eller lille.

4. Se forhindringer som muligheder. Der kunne have været mange forhindringer reelle og indbildte langs stien, hvis det var, hvad jeg havde valgt at fokusere på. Der var stejle skråninger; vanskelige klipper at klatre, vejrtrækning problemer og vabler på mine fødder. Jeg valgte dog at fokusere på de muligheder. Min meget langsom, men støt tempo betød, at jeg mødte masser af vidunderlige og interessante mennesker fra hele verden også vandreture, som stoppede for at chatte med mig og opfordrede mig til at holde ud.

5. Nyd udsigten langs rejsen. Min søn kørte frem og tog en lur langs sporet på et tidspunkt. Jeg på den anden side, fik at se mange sorter af fugle, interessante planter og blomster og storslåede udsigter, da jeg langsomt skred fremad.

6. Fejre milepæle ofte. Da jeg endelig nåede “ Dead Woman &'; s Pass &" ;, resten af ​​min vandring gruppe var allerede der for at hilse mig og juble. Hvert medlem af vores Vandreture gruppe forblev i toppen jublende som resten af ​​medlemmerne nåede også toppen. Det var kun halvvejs mærket af dag 2, men en stor milepæl for at fejre. Når alle havde nået toppen, tog vi billeder til at nyde øjeblikket og fange det for evigt.

7. Stop for at svælge i at nå dit mål. Da jeg endelig fik til Sun Gate og så Machu Picchu i sin fulde herlighed jeg øjeblikkeligt følte følelser bobler op i mig. Trek gav mig et kig ind i historien og kulturen af ​​de mennesker og landet, oplever den samme trek som den store inkaerne. Det gav også mig en stor følelse af realisering for at være der i det øjeblik at nyde, hvad jeg ser og oplever og en følelse af “ jeg gjorde det &" ;. Mange af os komme til vores mål og don &'; t holde op med at svælge i udføre det, men hellere gå videre til næste mål eller den næste udfordring. Det &';.. Er vigtigt at tage et øjeblik, være i glæden over at nå målet og fejre den fuldt