Dine mål - hvordan man får dem fra gulvet

Har du nogensinde været i en situation, hvor du &'; ve lavet en plan om at stræbe efter noget, du vil, men uanset hvad du gør du bare kan &'; t synes at nå frem til det sted, du &'; ve først forestillede sig? Det var meget tydeligt i starten, men for nogle eller anden grund du undlader eller mister lidenskab eller en række årsager til ikke at nå dit mål.
Der er masser af populære dem at vælge imellem, men sandsynligvis den ene at de fleste vil forholde sig til, er vægttab – eller skulle jeg sige IKKE tabe, når vi planlægger at. Der er utallige mennesker derude, der prøver og prøver og prøver, men uanset hvad de gør, de kan &'; t synes at droppe vægten
Denne isn &';! T bare om vægttab enten det drejer sig om et stor del af ting, der falder ind under denne kategori af ikke-resultat: Nytår &'; s resolutioner, rygestop, sundere kost, læse mere, holde en renere hus, og så mange flere, at jeg &'; ve løber tør for fingre og tæer til at tælle ! om
interessante del er, når vi får disse resultater – dem, vi don &'; t ønsker – vi derefter retfærdiggøre os selv og andre, hvorfor vi weren &'; t stand til at gøre eller opnå det
“. I &'; m for gammel nu … &";
“ Jeg kan &'; t pause vane &";.
“ Det skal være mine gener &";.
“ I &'; ve gjort dette alt for længe nu, jeg bare kan &'; t forandring &";.

Igen er der lige så mange undskyldninger og overbevisninger derude, da der er brudt løfter til os selv.
Men der er folk derude, som er ved at nå deres mål, der trodser oddsene og skiftende hvem de var for en oplevelse mere tilfredsstillende. Vi hører om dem næsten hver dag. Vi hører om dem og måske blive inspireret til lidt, eller beslutter at springe i undskyldning mønster – fordi at gøre den undskyldning er lettere at håndtere. At gøre en undskyldning fjerner ansvaret fra os
Nå, jeg &';. Er her for at fortælle dig, at det er dit ansvar. I &'; er her for at fortælle dig, at grunden til, at du didn &'; t opnå &'; sådan og sådan &'; er helt med dig at gøre, og ingen andre
Nu, før du går stansning din computerskærm og forbande mit navn – Lad mig forklare. Men endnu bedre end bare at forklare, I &'; ll give dig hvorfor og endnu vigtigere – den måde at sikre, at hver gang du sætter en personlig eller faglig mål for dig selv, at du kan nå det. Og nå det nemt
Det &';! S defineret af et enkelt princip kaldes, “ Retning bestemmer Destination &"; Og gæt hvad, du &'; re allerede er bekendt med dette princip! Princippet siger, at mellem punkt A og punkt B, er der 2 ting: retning og afstand. . For at komme fra punkt A til punkt B, skal du hovedet i retning af, hvor punkt B er, og du skal rejse den faktiske afstand mellem de 2 point
Lad &'; s gå med en dagligdags eksempel: du &'; re i Melbourne og du agter at gå til Sydney. Afstanden mellem de 2 point er fastsat; Sydney &'; s ikke går nogen steder hurtigt, så den retning, vandt &'; t ændre på turen. Det &'; s så simpelt som sigter efter Sydney og ikke stopper, før du får der
Lad mig gentage, fordi det er afgørende for din succes.. Du sigter efter din pointe B, og ikke stoppe, indtil du får der
Ok, men hvis det &'; s. Så enkelt hvorfor så mange mennesker undlader at ramme de mål, de sætter? I &'; m vil sætte det til dig, at det &'; s fordi som voksne, vi &'; ve bliver svag karakter. Som voksne, vi &'; ve vokset så vant til at hade den manglende under processen, at vi kun vil lide op til et par tilbageslag mod vores mål, før vi pakke sammen og gå hjem
Vi er heldige, at vi lærte at. gå som barn. Et barn gør ikke &'; t bekymre sig om fejl undervejs, et barn gør ikke &'; t komme med undskyldninger, når lære at gå. De forsøger én ting, der gør ikke &'; t arbejde, og de forsøger en anden ting. Måske de aren &'; t stærk nok, når de starter, men da de fortsætter med at prøve kræfter bygger
Gennem trial and error, ved at opbygge styrke og teknik, gennem aldrig overvejer muligheden for andet end slutningen på. sind – vandre – barnet sidst lykkes. De har overvundet eventuelle tidligere barrierer. På intet tidspunkt sagde de, “ I &'; ve aldrig gået før, så jeg kan &'; t gøre det &";.
Som voksne, hvis vi brugte vores samme filosofier for succes til at lære at gå, så vi &' d give det en gå et par gange – bliver syge for ikke og bare fortsætte med at kravle. Fordi det ville være lettere at kravle end at ansigtet have alle de fiaskoer før succes. I virkeligheden, som voksne vi er så kortsigtet, at vi i vores fiasko glemme alt om, hvad succes ville se og føles som. Og i at glemme, hvad sidste ende vil give os, vi giver op.
Så hvordan kan vi overvinde dette tilbagevendende problem? Hvilke skridt kan vi tage for at sikre, at vi opnår det, vi ønsker på et mere ensartet grundlag
Da denne artikel isn &'; t om at sætte mål, I &'; m ikke kommer til at koncentrere sig om dette emne for meget. Men det er på den måde af mål-indstilling, der er en af ​​nøglerne til din succes. Denne artikel er hovedsageligt beskæftiget sig med det princip, “ Retning bestemmer Destination &";. MyHotelVideo.com: Så lad &'; s gå helt tilbage til starten af ​​processen – ret i begyndelsen, hvor du bliver inspireret til at gribe ind på noget. Lad &'; s gå med en populær en: vægttab
På en dag, uanset af hvilken grund, har du besluttet nok er nok –. du &'; re kommer til at reducere din vægt. Det &'; s aflyttet dig i et stykke tid, men i dag, du &';. Ve besluttet, er den første dag i at tænke anderledes
Uden at gøre nogen undersøgelse, vi alle kender de basale mekanik af vægttab – indgang (mad) versus output (motion). Hvis vores produktion er større end vores input, så vægten reduceres. Det er ikke mere kompliceret end som så. Tv-show, The Biggest Loser er et ekstremt eksempel på dette. Uanset om du er enig med de metoder, er det klart – kæmperen &'; s output er dramatisk forhøjet i forhold til deres input og som et resultat, er vægten reduceret
Ok, tilbage til &';. du &' ;.
Så du &'; ve besluttet at reducere din vægt. Du ved, at du &'; ve fik at ændre nogle ting, som du normalt gør for at nå dette mål – hvad du spiser og dit aktivitetsniveau. Du deltage i en gym, købe dig et par skalaer og lave nogle forskellige måltid planer. Alt går godt! Du &';! Re rejser i retning af dit mål
Ved slutningen af ​​din første uge, så lad &'; s sige, at du &'; ve haft positive fremskridt, og du &'; ve reduceret din vægt med 1 kg. Fremragende! Dit hårde arbejde betaler sig. Den anden uge kommer og du &'; ve fortsatte med din beslutsomhed – fitnesscenter, god mad og gode vaner. I slutningen af ​​denne uge, du &'; ve fortsat med at reducere din vægt – du &'; re nu 2.2kg mindre end da du startede! Fantastisk! Du &'; ve gjort så godt, du fortjener en doughnut
Jeg mener, en doughnut kan &';. T såre – du &'; re allerede 2.2kg mindre end da du startede, så en lille krans som en belønning vil være fint …
Men jeg &'; er her for at fortælle dig, at doughnut har taget dig ud af kurs. Denne beslutning har ændret den retning, du &';.. Re overskrift i at retningsændring har nu ændret din destination
Dette er et interessant punkt, da det &'; s nemt at retfærdiggøre eller fordømme dig selv for dette. Men det er på dette punkt, at det er vigtigst spørge dig selv, hvis det er den retning, du ønsker at rejse. Det er på dette punkt, at du skal spørge dig selv, hvis denne retning vil få dig til den destination, du ønsker. Og i rejser i denne retning, vil du nå din destination, når du ønsker det.
Retning bestemmer Destination. Du er altid på rejse et eller andet sted. Du kan rejse til Sydney fra Melbourne ved at gå via Adelaide, men det vil koste dig mere, og vil tage meget, meget længere. Du kan stadig reducere vægten ved at have en doughnut belønning nu og da, men det vil tage dig længere tid at gøre det.
Pointen er ikke, om at have den doughnut eller ej, pointen er om destinationen som du ønsker at nå, og inden for hvilken tidsramme. Pointen er at tage ansvar for den retning, du har angivet dit kursus efter for at nå din destination.
Din succes er afhængig af dig at fortsætte med at holde meget klar på, hvad dit resultat er. Hvad vil du? Hvorfor har du lavet denne afgørelse i første omgang? Hvem vil du være? Hvad vil det betyde for dig at have opnået dette mål? Hvem vil du blive som et resultat af at nå dit resultat? Hvilke fordele vil dig og dem omkring dig oplever som et resultat af jer at nå dette mål?
Jeg mener, at din vilje til at fuldføre din mission, til at krydse målstregen, for at opnå dit resultat, at bestå prøven, at nå dine mål kommer ned til, hvordan klare og hvor længe du kan forestille slutningen i tankerne i starten.
miste fokus på, hvad enden er og grunden til det efterlader dig kravler på gulvet og skjuler sig fra fiasko . Et barn taber ALDRIG synet af sit mål til at gå. Et barn gør ikke &'; t kigge efter en omvej eller at komme med undskyldninger, når lære at gå. Et barn er aldrig modløs ved at falde ned, vil det komme helt op igen. Et barn gør ikke &'; t selv anerkende fiasko. Et barn gør ikke &'; t spytte dummy (uimodståelige ordspil!), Når det ikke kan nå sit mål inden for en bestemt tidsramme. Barnet bare gør, hvad det har at gøre
Tænk over et mål, at du &';! Ve indstillet, og at du enten tilflugtssted &'; t nået eller tog meget længere tid at nå, end egentlig nødvendigt. Var alt det, du har at tage dig i retning af dit mål? Når du gjorde noget, der tog dig i en lidt anden retning, har du naturligvis-korrekt, eller har du fortsætter på denne kurs? Vidste du tager ansvar for ikke at nå dit mål, eller har du ser at skyde skylden på nogen eller noget andet
Her er nøglerne til at holde dig på sporet, til at sikre dig &';? Re på rette vej til nå din destination så hurtigt som muligt.

1. Vælg og være meget klar på dit mål. Jo mere du forstår, hvad dit mål er, hvorfor du vil have det, hvad opnå den vil gøre for dig og dem omkring dig, jo lettere vil det være at holde en pil-lignende fokus på det. Spørg dig selv de spørgsmål, der giver dig en følelsesmæssig reaktion, så du kan se, høre og føle, hvad slutresultatet ville være. Hvad ville du fortælle dig selv, når du nå det? Denne form for klarhed er, hvad der holder dig på kursus, når de forhindringer og udfordringer kommer op. Denne proces er at beslutte på din destination.

2. Planlæg den vej du skal tage for at rejse til din destination. Planlæg den sti, der dirigerer din rejse i den mest tilfredsstillende og underholdende måde at komme til din destination. Det &'; s ingen god planlægning en sti, der er uholdbar eller ikke sjovt - du &'; ll gøre det for en dag eller deromkring, og afslut derefter. Konspirerer for din succes! Planlæg en sti, der er økologiske - godt for dig, godt for andre og god til gavn og glæde. Denne proces er at beslutte og forstå din retning.

3. Fortsæt med at minde dig selv, hvorfor du &'; re stræben efter dit mål. Dette er så vigtigt. Det, tror jeg, er, hvor folk falder ned de fleste - at glemme deres &'; hvorfor &' ;. Jo oftere du bliver mindet om, hvorfor du gør noget, jo oftere kan du se dig selv at have opnået det, jo oftere kan du føle, hvad du ville føle, når du &'; ve gjort det - jo stærkere chancerne er, at du &'; ll holde skubbe hen imod dit mål.

4. Kursus-korrekt, hvis du rammer en forhindring. Rammer en forhindring gør ikke &'; t betyde fiasko. Når et fly flyver til Hawaii hits turbulens og rumlede selvfølgelig lidt, de don &'; t opgive flyvning eller slå tilbage og starte igen. Piloten re-justerer løbet af plan, således at de stadig ankommer til Hawaii. De forhindringer er bygget i til livet. Hvis du rammer en forhindring, anerkender den hurdle. Lære af det. Juster dit kursus og minde dig selv om din &'; hvorfor &' ;.

5. Aldrig nogensinde give op! I skabte målet for en grund. I skabte det, fordi du ønskede noget bedre i dit liv. Noget at stræbe efter, noget at kræve sejr over - selv eller noget uden for dig. Din grund er grunden til du starter, fortsætte og finish. Mist aldrig synet af det og aldrig give op. At opgive vil tillade dig at komme med undskyldninger og efterlader dig kravle snarere end walking


Jeg garanterer, at hvis du følger disse 5 nøgler til at nå dine mål, hvis du forbliver klar på din &';., Hvorfor &' ;, rejse i retning, der fører til, hvor du ønsker at gå og selvfølgelig korrekt, når det er nødvendigt, så længe du don &'; t give op dig &';. ll være at nå flere mål oftere end nogensinde før
nu komme op fra gulvet og begynder at gå
 !;