Desavouerer Nytårsforsætter

Vi &'; re kommer til afslutningen af ​​endnu et år, og på vej ind i den velkendte tradition for at gøre status og gøre nytår &'; s resolutioner. Jeg hører til dem, vil ikke være at tage del i denne tradition

Som du &';. Ve bemærket, I &'; ve været at skrive om selv-venlighed nylig, og ikke anvender tvang eller pres for at skabe forandring i en &'; s liv . Min primære fokus i mit daglige liv er at flytte stadig tættere på at gøre alle beslutninger baseret på intuition snarere end intellekt. Jeg tror, ​​at min intellekt er en fabelagtig partner til min intuition, men når venstre for at køre showet, alle helvede bryder løs. Min intuition eller indre visdom, men styrer mig aldrig forkert.

Så i stedet for at løse at ændre noget eller gøre noget bedre (ick!), Har jeg startede min egen tradition. For mig føler resolutioner cerebral og noget kraftfulde. I stedet vil jeg gerne spørge nytår &'; s spørgsmål. Denne nye tradition for at stille spørgsmål har tjent mig godt i de sidste par år, så jeg har planer om at fortsætte det hvert år

Her &'; s det virker:.

Snup en notesbog og en pen. Tag et øjeblik til at tune ind på din krop. Læg mærke til dine fødder, mærke din ånde, og bare være sammen med din krop et øjeblik. Derefter spørg den, hvad det ønsker dette år

Din krop &';. Svar kan være et ord, eller det kunne være detaljerede instruktioner til en række aktiviteter. Måske er det vil have dig til at hvile på bestemte måder eller spille på bestemte måder. Måske har ideer til din virksomhed. Hvem ved! Bare lyt op og notere det ned. Don &'; t dommer hvad popper ind i dit hoved. Selv om det gør ikke &'; t give mening nu, vil det sandsynligvis komme klart senere

Næste, tage et øjeblik at forestille din sjæl.. Måske du ser det ind i lokalet til at være sammen med dig lige nu. Måske er det &'; s allerede i din krop. Forestille sig det på den måde føles rigtigt for dig. Derefter spørger den, hvad du behøver at vide for at gøre dette år som fabelagtig som muligt.

Igen, bare skrive hvad flyder ind i dit sind. Du ved du &'; re få indre kritiker hvis du begynder at høre kritiske, fordømmende, eller tryk fyldt udsagn. Hvis det sker, tak din kritiker til deling og re-fokus på din sjæl

Når du &';. Ve stillede spørgsmålene og hørt svarene, gøre med dem, hvad du ønsker. Der er ingen regler her. Det er bare om du lytter. Du kan vente tre måneder til at gribe ind på noget, eller måske har du aldrig gøre. Der er ingen pres i denne proces

I sidste uge satte jeg mig ned og gennemgået sidste år &'; s. Sjæl visdom for mig. Min sjæl sagde, “ Dette vil være et år med transformation. Du vil ændre sig, dit liv vil ændre sig, og alt vil være større og bedre end du kan forestille dig &";.

Nå, det var rigtigt. I &'; m ser frem til at stille mine spørgsmål igen dette nytår &'; s Eve. Jeg kan &'; t vente med at høre den visdom min krop og sjæl nødt til at dele. Og taler om deling – hvis du gør denne øvelse, og ønsker at dele dine svar, kan du skrive en kommentar nedenfor! Lad &'; s nyde et tryk-fri, venlighed-baserede praksis sammen! I &'; m at tage en ferie pause, så dette indlæg vil forblive op gennem det nye år. Tak på forhånd for at deltage mig i denne nye tradition
 !;