Dette er, hvordan at bryde dårlige vaner

Normalt en person beslutter at bryde en dårlig vane, efter at han får en positiv ladning motivation som lader ham prøve at ændre hans dårlige vane straks

Tænker at viljestyrke og vedholdenhed er alt hvad &'; s. nødvendig for at bryde den vane personen forsøger at bruge dem begge til at stoppe den vane, men han ender forvirret, når pludselig, og ud af ingenting visse situationer udløser hans ønske om at vende tilbage til den dårlige vane.

Efter at han vender tilbage tilbage til den dårlige vane igen han bebrejder sin viljestyrke, fordi han gør ikke &';. t forstå, at der er masser af andre psykologiske faktorer bag dårlige vaner, som ikke på nogen måde relateret til viljestyrke

De skjulte kræfter bag dårlige vaner?
Vidste du at nogle gange en dårlig vane kan være en ubevidst erklæring om nederlag?
person, som ikke nå et bestemt mål måske give sig selv tilladelse til at gøre den dårlige vane, da hans liv allerede går i den forkerte retning, og så det wouldn af &';. t gøre en forskel, hvis noget andet gik galt

Dette sker på det ubevidste plan på en sådan måde at personen aldrig bemærker, at ønsket om at gøre den vane var bare en erklæring om nederlag og ikke en viljestyrke problem.

Dårlige vaner kan være resultatet af at være ude af stand til at tåle dårligt humør, ønsker at flygte, mangler kontrol med en &'; s liv, der har følelsesmæssige udækkede behov, benægte noget, der skete, eller opgiver dine drømme.

Personer udvikler dårlige vaner til at klare de uønskede følelser, de har uden at være klar over, at deres dårlige vaner er resultatet af manglen på deres coping evner !! For de mennesker til at bryde dårlige vaner, de har brug for at lære at klare livets begivenheder, så de ikke medfører ekstreme humørsvingninger, der gør dem i behov for at gøre den dårlige vane.

Hvordan til at bryde dårlige vaner
eneste måde at permanent bryde en dårlig vane er at forstå, hvorfor du gør det. Nej du aren &'; t ryge, fordi du nyder at ryge, og du don &'; t binge, fordi du elsker mad, men der er visse psykologiske faktorer, der tvinger dig til at forkæle dig selv i en sådan adfærd.

Når du er ved at gøre en dårlig vane at spørge dig selv disse spørgsmål:
hvorfor gør jeg denne dårlige vane nu? Hvad jeg forsøger at løse? Hvad udækket behov forsøger jeg at opfylde?

Efter at finde svar på dine spørgsmål, bør du kæmper den virkelige årsag til den dårlige vane i stedet for at bruge din viljestyrke til at bryde den dårlige vane selv, der er bare et symptom på den virkelige årsag
.