The Power of visualisering med Kids

Det var en anden varm sommer dag på Kaslo Sk8park, men ikke dit gennemsnitlige solskinsdag. Min søn, Gwyn arbejdede på at forbedre et bestemt trick på denne særlige dag – ned den ene skråning, på tværs og op næste hældning, hvor han ville løfte sin forhjulet fra jorden og fortsætte fra hældning med en catwalk. Hver gang, ville han håndtere to fulde omdrejninger af sine pedaler for derefter at vende tilbage til normal kørestilling.

Jeg trak ham til side og spurgte, om han ønskede at prøve noget, der ville forbedre sin evne til at holde sit forhjul i luft. “ Sure, &"; sagde han løftede sine skuldre.

Jeg bad ham om at lukke øjnene og forestille sig selv på sin cykel, tilbage op på den højeste platform, hvor han normalt ville begynde sin nedstigning mod catwalken. Jeg bad ham om at holde øjnene lukkede og tage en dejlig dyb indånding, mens han kiggede rundt på bjergene, søen og de træer, der omgav ham. Så spurgte jeg ham til at tage endnu en dyb indånding, og da han var klar, til at se sig selv falder ned i hans afstamning og op den anden side. Da han kom der, jeg vejledt ham i at trække op på sine styret og tælle rotationer af pedalerne, da han cruised over glatte betonoverfladen; 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 fulde omdrejninger! Så jeg instrueret ham til at lægge sin cykel og hoppe op og fejre, gøre en fjollet dans, mens alle omkring ham klappede og jublede. Jeg fik endda ham til at omfatte nogle festlig musik til denne del af visualisering. Han havde et stort grin på hans ansigt med øjnene stadig lukket.

Dernæst jeg instruerede ham til at åbne hans øjne, da han var helt klar, og for at gå tilbage og gøre det, han havde set i sin visualisering.

Uden tøven, åbnede han sine øjne, og var slukket. Tilbage op til den øverste platform, ned afstamning, op hældning, forhjul op; 1,2,3,4,5 fulde omdrejninger, da hans tidligere bedste var 2! Yesss !!

Dernæst jeg gjorde det samme med min anden søn, Elliott. Hans tidligere bedste var 1/2 en revolution. Efter visualisering, gik han lige ud og forkrøppet det 3 gange rundt for at også hjul i med et stort smil og følelse super stolt af sin nye plade. Ikke længe efter, han gik på til top at med 5 fulde omdrejninger samt!

Dernæst jeg gjorde det samme med to skateboardere, Ben og Ishmanai. Jeg havde iagttaget dem begge, da de floundered at lande to forskellige skateboard tricks igen og igen, hver gang ikke selv kommer tæt på færdiggørelse.

En efter en, jeg sad med dem, og fik dem engageret i visualisering proces, at se og føle deres organer i flydende bevægelse, se skateboard flippe gennem luften, og at se og føle deres fødder lander perfekt på brættet overflade. Jeg fik dem til at gøre det 5 gange med lukkede øjne, og endnu en gang instrueret dem til at åbne deres øjne, når de var helt klar, og for at gå ud og gøre det

Ben &';. S allerførste forsøg var så tæt, og var bedre end han nogensinde har gjort før! Han holdt prøver igen og igen, og det var klart, at han var på nippet til at være i stand til at lande et trick, der kun få øjeblikke før havde han været så langt fra at fuldføre.

Ishmanai var op næste. Ved at åbne øjnene, han rullede over den glatte fortov, placeret sine fødder på plads og –! Bam - landede tricket !! Jeg udfordrede ham ved at kalde ham tilbage, da selv om han var landet den omvendte ollie kick-flip, der var plads til at gøre det mere flydende. Efter at have set sig selv i land trick endnu 3 gange visuelt, han satte ud igen. Han didn &'; t lander det denne gang, men efter omkring tre flere forsøg, jeg så ham lukke øjnene et kort øjeblik, sætte af, sæt fødderne i stilling, snap hans bord op i luften, sparke den perfekt ind i luften ind i en 180-graders roterende flip, og jord med begge fødder perfekt plantet på brættet. Han kiggede op i overraskelse med et stort smil på hans ansigt. Han havde gjort det! Eller skulle jeg sige, at vi havde gjort det?

En anden fin dag på Kaslo Skatepark, men som sagt, mere end bare en gennemsnitlig dag. Disse børn har lært noget, der vil hjælpe dem med at udmærke for resten af ​​deres liv.

Live-livet fuldt ud!

Lifecoach Brodie
Living Fuldt Life Coaching
250 353-2189
www.lifecoachbrodie.com
.