En bedre Forholdet i en uge

En bedre forhold i en uge
hos
Bill Cottringer

Uanset hvor god eller dårlig din nuværende forhold er det altid kan blive bedre med minimal planlægning, indsats og omkostninger. Og i denne økonomi, der er en temmelig god deal! Her er en meget praktisk og nem måde at få et bedre forhold på blot en fornøjelig uge. Udfør følgende syv forslag mandag til søndag i næste uge og se dit forhold tilfredshed termometer stige over dine forventninger (Nyttige tip: Holiday tid er fantastisk til at komme i humør og have det hængende bagefter).

Mandag

Start ud i ugen lige med en forpligtelse til at være optimistisk og positiv, i det mindste for en hel dag! Hvis du har brug for en god grund til at gøre dette her er en bedstefaderen til en. Solid forskning viser, at optimistiske mennesker er gladere, tjene flere penge, lever længere, er friere af fysiske symptomer, og de fleste i forhold til denne artikel, har mere tilfredsstillende relationer (måske på grund af de andre fire godbidder). Bevidst tvinge dig selv til at tænke eller gøre syv positive tanker eller handlinger til at ophæve den en negativ ting, du bare kan &'; t undgå eller modstå reagere på. Bedste endnu, være proaktiv og tænke ikke tænker eller gør noget negativt hele dagen. Husk syv positive tanker og handlinger kan få udslettet af en enkelt negativ slip. Er det det værd

Tirsdag

Gør dette til din partner &';? S meget speciel, spontan Valentine &'; s fridag sæson i gør alt godt for ham eller hende uselvisk og uden behov for tilbagebetalingstid eller anerkendelse. Elskværdigt og generøst levere det rigtige “ kærlighed sprog &"; gaver til din partner – fysisk hengivenhed, præsenterer, under forudsætning af sysler, romantisk intimitet, anerkendelse, etc. Hvis du både arbejde kan dette endnu mere værdsat før og efter arbejdsdagen. Kærlighed noter, særlige måltider, tankevækkende gaver, sanselige dufte, blomster, musik, mund gnider, og stearinlys kan alle forstærke stemningen for bedste effekt.

Onsdag

Gør en switcherooney og betale det fremad til din partner!

Torsdag

Tag en pause fra dette skema og bare lade gå til at være spontan med hinanden blottet for enhver dom. Gøre noget anderledes og usædvanligt, at du &'; ve ønsket at gøre for en stund, men altid kom op med nogle halt undskyldning. Der &'; s ingen grad på denne dag, det bare er. Prøv at spontant skabe noget sammen, hvis pausen er for kedeligt, eller planlægger det rette miljø for i morgen &'; s aktiviteter ved at tænke fremad, hvordan man kommunikerer, hvad du vil diskutere. Planlagt kommunikation altid gør tingene viser sig bedre.

Fredag ​​

Har en seriøs, selvhævdende gensidig diskussion om én ting, der generer hver enkelt af jer om jer selv, at din partner nok enig i; derefter planlægge, hvordan man kan håndtere det bedre næste gang, det griber ind i et godt forhold mellem dig og din partner. Don &'; t rive med at tale om irriterende vaner, der kan og bør tolereres uden debat! Lov ligesom der er kun en chance for at få en vigtigste ting rigtigt. Og husk, ingen pålægge dine personlige synspunkter om, hvad der er galt. Enhver planlægning tid i dit hoved natten før vil kunne betale sig

Lørdag

Nyd nogle humor og griner ofte sammen for hele dagen –. Ser en sjov film eller video derhjemme eller biografen , læse sjove vittigheder til hinanden, lytter til en sjov cd, besøger zoo og se alle de tåbelige udseende og underholdende dyr Tag en pause fra al alvor og sætte det på hold denne dag. Selv planlægge en sjov middag ligesom gourmet spam hoagies eller noget mærkeligt. Når du går i seng, minde hinanden, hvad den sjoveste del af dagen var og grine endnu en gang.

Søndag

Planlæg at gøre noget religiøst eller spirituelt sammen i det meste af denne dag – gå i kirke, læse og diskutere en religiøs eller åndelig bog eller tidsskriftsartikel, nyde naturen, meditere, tage en lang gåtur eller vandretur, frivilligt service til dem, der har brug for det, eller skrive pæne noter til forskellige mennesker i dit liv, der har haft en vigtig og positiv indflydelse. Pointen er at komme uden for dig selv og forholdet, til noget større. Tag en tiltrængt pause fra jer selv og forholdet for denne hviledag og fornyelse. Ingen teknologi tilladt, så afmontere det hele. Det vil være venter mandag, men kun for positive formål

Bemærk:. Denne enkle 7-dages plan kan nemt udvides til en kalender måned og år, indtil det bliver så naturligt som at gå. Pointen er at have det sjovt og ikke arbejde på det for hårdt. Intet i denne uge skal være konstruerede eller kunstig
.