Life Coaching for opnåelse Arbejde og Life Balance efter det fyldte 60

Med avancement i teknologi, er det blevet bemærket, at folk lever sundere og den forventede levealder er stigende. Det er også grunden til, at fagfolk i dag er i stand til at arbejde meget længere i forhold til de tidligere generationer. . Mange ældre mennesker er også aktivt søger en karriere på et senere tidspunkt i livet

Bare fordi du er i din prime gør ikke &'; t betyde, at du har brug for at stoppe med at gøre, hvad du elsker at gøre, især i forhold til dit arbejde eller karriere. Det er dog vigtigt, at du holder den rette balance mellem dit liv og karriere, hvis du ønsker at forblive sunde og glade.

Nedenfor er nogle fascinerende tips og statistik om, hvordan ældre mennesker kan finde den rigtige saldo:

Working tidligere alder af 60

- 54% af arbejdstagere over 60 år sætter deres otium på hold
- 53% af 60 plus år gamle arbejdere har til hensigt at arbejde enten på deltid eller fuld tid efter pensioneringen
- De fleste 60-årige planer om at forfølge karriere inden for detailhandel, kundeservice, og høring
- Mere end 50 procent af arbejdsgiverne hyret ældre arbejdstagere i 2014
- En stor procentdel af arbejdsstyrken i den nærmeste fremtid forventes at bestå af over 60 &'; s
- 62 procent vælger at bo ansat til at forblive mentalt aktiv
- 31 procent af dem forblive ansat til at tjene penge

Hvordan at få det rigtige Work-Life Balance

1. Find det rigtige job for dig

Det doesn &'; t noget, hvis du vælger at bo i dit nuværende rolle, eller du ønsker at søge et andet job, det vigtige er, at du finder en job, der passer dig perfekt. Som folk bliver gamle, deres perspektiver bliver gammel, også. Således skal du finde en rolle eller position, som vil gøre du føler opfyldt, og værdsat

Spørg dig selv disse:.

a. Hvem er jeg lige nu? Er du mere familie orienteret eller flere karriere orienteret?
b. Hvad vil jeg nøjagtigt? Skal jeg ønsker at arbejde kun eftermiddage eller kan jeg arbejde mandag til fredag?
c. Hvad er vigtigt for mig? Behøver jeg at tjene penge, eller hjælpe andre, eller tilbringe tid sammen med familien?

2. Målet for fleksibilitet

Hvis du er åben over for tanken om gradvist at trække fra arbejdspladsen, ville det være bedst, hvis du arbejder på deltid eller med en fleksibel tidsplan. Du kan drøfte med din arbejdsgiver, hvad fleksibel beskæftigelse arrangementer du kan modtage. Du er nødt til at overbevise din arbejdsgiver, hvor gavnligt det er for virksomheden at holde dig og dine færdigheder.

3. Overveje behovene i din familie

Ældre mennesker har et behov for at være en del af livet for deres børn og børnebørn, og de har også brug for nogen til at se efter dem. Således er det vigtigt for hele familien at være involveret i at diskutere, hvad setup ville være for de ældre.

4. Motion på en regelmæssig basis

En af de vigtigste ting, du bør gøre for at holde sig væk fra kroniske sygdomme er at forblive aktive, som du kan opnå ved at gøre regelmæssig motion. Vær opmærksom på, at du don &'; t nødt til at gå til gymnastik for at arbejde ud. Der er mange former for øvelser, der ikke kræver meget fra dig fysisk, såsom havearbejde, gåture, eller endda spille golf.

Stretching er også meget vigtigt. Du kan deltage i en yoga klasse, hvorigennem du kan forbedre fleksibilitet og fjerne ubehaget ved sådanne tilstande som gigt.

5. Socialisere

I alle liv coaching-program, er betydningen af ​​netværk og socialt samvær altid understreget. Det &'; s fordi socialt samvær med andre mennesker vil hjælpe med at holde dit sind skarpe, og det vil også reducere dit stressniveau
.