6 Enkle Selvudvikling tips til at undgå at spilde tid i morgen

Hvis du &'; re en person, der hader at vågne op tidligt om morgenen, så må det være en reel kamp for dig at komme ud af sengen og starte dagen lige efter solopgang. Nå, vågne op om morgenen er en hård udfordring, selv for en morgen person faktisk

Nedenfor er nogle tips vi håber du finder nyttige, hvis du &';. Re forsøger at være effektive under din morgen rutine, så du kan undgå komme for sent i skole, arbejde eller nogen af ​​dine aftaler.

1. Undgå at ramme snooze-knappen

Den første fejl, du &';. Re vil gøre, er at ramme snooze-knappen. Du &'; re ikke at være realistisk, hvis du mener, at sove i yderligere 10 minutter vil du føle dig bedre. Hvis du nogensinde formår at falde i søvn igen i den tidsrum, er det mere sandsynligt, at du vil føle sig mere søvnig og træt, når alarmen går i gang igen.

Gør det til en vane at komme ud af sengen, når du høre alarmen, så du kan starte din dag på rette spor.

2. Styr dit brusebad tid.

Det ville være godt, hvis du har et brusebad timer, men hvis ikke, vil din mobiltelefon alarm gøre. På denne måde kan du strømline dit brusebad proces. Du vil derefter ender med at bruge mindre energi og vand samt. Ved at være opmærksom på, hvor længe du har været i bad, vil du vide, hvis du &';. Re at bruge for meget tid der eller ej

3. Få dig en billig kaffemaskine

Hvis du &';. Re nogen, der har brug for kaffe at starte dagen, så en kaffemaskine med en indbygget timer vil være en god investering. Dette vil sikre, at du frisk har brygget kaffe, der ikke vil tage meget tid til at forberede.

4. Forbered dit tøj, før du går i seng.

Mange af os spilde en masse tid om morgenen forsøger at regne ud hvad der skal bære. Hvad du kan gøre for at undgå at bruge for meget tid foran dit skab er at kontrollere prognosen for den næste dag og forberede hele outfit, før du går i seng. Dette vil spare dig fra den tid det ville tage at vælge den perfekte påklædning.

5. Kold morgenmad er ikke en dårlig idé.

På de dage, skal du forlader huset tidligt, vil det være besværligt at lave mad morgenmad. En kold morgenmad er lettere at forberede, og det kan være så sundt, også. En stor skål med frugtsalat, for eksempel, ville være nok til at give dig den energi du har brug for til at vare hele dagen.

6. Lad noter til dig selv

Det &';. Er ikke en god idé helt at stole på din hjerne til at huske alt det, du skal gøre for dagen. Hvis der er noget vigtigt, at du er nødt til at gøre, skrive det ned og holde det til dit køleskab natten før. Dette vil forhindre dig i at glemme ting og at skulle vende hjem efter du indser, at du forlod, hvad du havde at bringe med dig

Ifølge liv coaching eksperter, det gør ikke &';. T kræver meget at starte dagen højre. Alt du skal gøre er at være klar over, hvad &'; s foran dig, så du ville vide, hvor meget du har brug for at forberede sig på den pågældende dag. Prøv også hårdt at være disciplineret i at gøre de ting du gør om morgenen, så du ikke vil spilde kostbar tid
.