Life Coaching Sessions - Hvad gør du i løbet af en

Måske har du tænkt på at finde et liv coach. Måske har du spekulerede på, om livet coaching virkelig kan hjælpe dig. Hvis du sortere gennem alle disse "Maybes", har du sandsynligvis en store spørgsmål - hvad gør man i løbet af et liv coaching session

I modsætning til psykoterapi sessioner, livet coaching indebærer ikke liggende på en sofa? , taler om dine følelser og tidligere erfaringer. I stedet liv trænere hjælpe dig komme med en plan om at komme videre og foretage positive forandringer i dit liv.

Life coaching sessioner kan gøres personligt, over telefonen, eller endda via internettet. Den metode, du vælger, vil afhænge af det liv coach, du arbejder med. Typisk vil hver session varer 30-60 minutter, og du kan forvente at have en session en gang hver uge.

Bortset fra det, livet coaching sessioner kan variere meget. Der er ingen "set proces" hver life coach bruger til hver klient. Dine sessioner vil blive skræddersyet til dine specifikationer og din personlighed. Og, kan tonen i sessionerne ændres, når du bevæger sig langs. Hvis du udvikler og udvikle en lidt anderledes eller i forskelligt tempo end dit liv coach oprindeligt troede, kan dine sessioner være acceptabelt.

Når du starter dit liv coaching, du vil begynde med at tale om, hvad der er vigtigt for dig og hvad du forsøger at opnå ved at arbejde med en coach i første omgang. Dit liv coach vil derefter se på ting, der kunne stå i vejen. Derefter de to af jer vil komme op med en plan for at overvinde disse problemer og komme videre.

For eksempel kan du opsøge et liv coach, fordi du er modløs du er den eneste af dine søskende der ikke er gift endnu. Du og din liv coach vil se på hvorfor. Måske du bruger for meget tid på arbejdet. Måske er du bange for at tale med nye mennesker. Uanset årsagen er, vil du komme op med en plan om at ændre tingene - ligesom sammenføjning organisationer, hvor du kan møde ligesindede mennesker, der går til professionelle mixere, eller springe overarbejde på kontoret en gang om ugen for at gå til happy hour med din single venner. Salg

Når du er kommet op med en plan, vil dit liv coach nudge dig sammen, hvilket giver dig opmuntring og støtte, når du har brug for det. Men den virkelige forandring er op til dig. Life coaches vil ikke bare fortælle dig, hvad du skal gøre. Målet er at trække dit potentiale og din uafhængighed - i stedet for at være en marionet, der bare følger et liv coach anvisninger. Faktisk er en stor del af transformation i livet coaching er at hjælpe dig med at finde ud af ting for dig selv, så du kan henvende livet med en ny tillid og ny kraft
.