Beroligende gratefulness

Nogle gange, når jeg &'; m virkelig træt eller jeg indser jeg vandt &'; t få alt på min evig to-do liste gjort, hører jeg mig selv højlydt. Min næste tanke? Åh, det &'; s bare mig bliver gnaven; I &'; m have ondt af mig selv. Det &'; s da, at jeg minde mig selv, hvordan rige mit liv er, og hvor meget jeg skal være taknemmelig for. Så i dag I &'; ve skrevet en frisk “ Taknemmelighed List &";.
Det &'; s ufuldstændig, selvfølgelig, men jeg &'; ve startet.

I &'; m taknemmelig for:

1. Mine dybe åndelige og moralske overbevisninger
   
2. Mine børnebørn
   
3. Min.. sundhed – min krop har været meget god til mig
   
4. Hjemmet jeg voksede op i Alle i, at tre generation husstand (min italienske familie) modelleret livsfærdigheder og personlige værdier, som jeg havde brug for... Blandt mange andre værdier, de understregede dele med andre, og “ gøre godt &"; i livet. De understregede især godt liv: tro og ansvarlighed i alle spørgsmål, men afbalanceret med god, sund sjov.
   
5. Min bror, Jim, hans kone, Mary, og deres børn, der don &';. t miste troen på mig, fordi min kommunikation er uregelmæssig
   
6. Min klaver – det har været en god ven for mig, da jeg var ni år gammel.
   
7. Min afslappede kvarter restaurant, hvor alle kender mig, glæder mig, og tager sig af mig.
   
8. Talk radio, især NPR hvor årsag hersker, og jeg lærer så meget
   
9. Bøger:. I &'; ll læse praktisk taget noget
   
10. Møde nye sjæle, der konstant minder mig hvor værdifuld hver af os er.. Vi har alle noget at byde på.
    
11. Den daglige chance for at lære den magtfulde lektie af accept.
    
12. Jennifer for hendes slags tilbud om hjælp med min virksomhed.
    
13. De mange daglige muligheder for “ gør det rigtige &";.
    
14. De 30 års tillid givet til mig af andre som jeg hjalp guide dem ned stien I &';. d allerede taget
    
15. My USA Today avis – det &'; s min morgen behandle fem dage om ugen
    
16. Denne blog /hjemmeside – det &'; s et vidunderligt eventyr. Og for alle jer, der læser de stillinger – tak så meget Vejviser

    
    

    Hver dag jeg vågner op følelse taknemmelig for, at jeg blev født. Rigtigt; nogle valg I &'; ve gjort undervejs weren &'; t klog, så der var perioder med smerte. Men, som jeg fik bedre til at håndtere mig
    , blev de gode muligheder for at vokse. Så hvis du &'; ve været der og gjort det også, don &'; t blive afskrækket. Bare stå op og komme i gang igen. Vi kan være tilfreds med I dag
    

    Nu, du kan spørge dig selv: “ Hvorfor tage sig tid til at gøre denne øvelse.? Er der nogen personlige gevinster &"; Ja!
    Bare skrive min liste i dag løfter mine spiritus og giver mig mere energi. Der &'; s lidt ekstra forår i min tur, og jeg &'; m smilende mere, selvom jeg &'; m alene på mit kontor. Ja; det &'; ll arbejde for dig, også. Okay, er der nogen flere godbidder? Ja
    Som jeg tjekke ind med min krop, jeg indse, at jeg faktisk føler fyldigere og mere tilfredse, ligesom I &';! ve haft en rigtig lækkert måltid. Jeg føler roligere, mindre angst. Og ja, vil du også
    

    Så her &'; s sidste tanke:. Webster skriver, at ordet taknemmelige
    betyder også taknemmelig
    
    og anerkendende
    . Er der noget, du &'; re særligt taknemmelige for? Er der tanker eller følelser i dig eller ting eller folk omkring dig, at du kan sætte pris på? Jeg vil vædde på der er.
    

    Hvis du allerede har en taknemmelighed liste
    eller du &'; ll være at gøre en, jeg &'; d elske at se det. Venligst dele. Og i mellemtiden, jeg håber du har en feel-good Thanksgiving uanset hvor du er.
    

    Alt det bedste til dig, indtil næste gang,
    

    Joan
    .