Sådan Administrer dine følelser - Særligt negative følelser Denne feriesæsonen

Fast Tips & Værktøjer, Arbejde!

Ikke tuning ind på din energi og følelser kan koste dig meget mere end du regnede med denne ferie sæson. Efter vejledning, som dine følelser kan give dig er den vigtigste praksis for Bevidst Skaber.

positiv mental indstilling (PMA) er Over-rated

Hvorfor er positiv mental indstilling over-rated? Føl frygten og gør det alligevel? Jeg don &'; t tror
Fake det &';. Til du gør det? . Ikke en god plan

Hvorfor er jeg hævde alle disse vi &' ting; ve alle hørt igen og igen – don &'; t arbejde
Der &';? r en simpel grund. Der &'; s en helt vigtigt element mangler i ligningen. Hvad &'; s det manglende element? Det &'; s dine følelser. Mere specifikt er det &'; s den tilsidesættelse af dine følelser som information

Emotions som vejledning

Vi ved alle, at alt er energi.. Dine følelser er energi, også. Hvordan du føler er en slags bio-feedback-mekanisme. Din energi, via dine følelser, er et referencepunkt fortæller dig, hvordan du fokuserer din opmærksomhed. Blindt at tvinge en positiv mental indstilling (PMA) på toppen af ​​negative følelser er en foragt for de oplysninger din følelsesmæssige styresystem forsøger at vise dig.

Følelse frygt, angst, vrede (eller enhver negative følelser) og derefter gå til handling alligevel er en dårlig udnyttelse af din energi. De resultater, du får vundet &'; t være så tilfredsstillende, hvis du får resultater overhovedet. Faking det, indtil du gør det måske narre nogle mennesker og sidste på kort sigt. Men du kan &'; t narre Moder Natur. Du kan &'; t narre universet med uægte (skævt) handling eller energi

Hvad er justeret Action

Vi ved alle, hvad mis-linie energi og handlinger føler.? lignende. Har du nogensinde været der? Jeg har. Det &'; s særlig let at komme ud af whack i løbet af ferien. Gøre ting, du tror, ​​du &'; bør af &'; gøre med en foragt for egenomsorg. For meget at løbe rundt. Alt for mange parter. Spise og bruge for meget. Disse er alle handlinger, der trækker os længere væk fra velbefindende.

Aligned energi og handlinger er ting, der føles godt, når du gør dem. Det føles som om du &'; re vil med strømmen, i stedet bucking strømmen. Det &';.? S som at køre og få grønt lys hele dagen lang

Hvordan jeg Juster min energi

Som du planlægge alle dine gåen og gerninger for dagen, huske på, hvordan du ønsker at føle igennem det hele. Hvad agter at opnå, og hvordan vil du føle? Ved blot at kalde til at tænke på dine intentioner, før du tager handling, du sender en kraftfulde energi strøm forud for dine handlinger.
Prøv det. Du &';. Re kommer til at lide det, fordi det virkelig fungerer

Hvad hvis jeg Don &'; t ønsker at gøre noget, jeg bør

Vi har alle for mange &'; shoulds &'; placeret på os af os selv eller andre. Så jeg reflektere tilbage til dig: “ Er det en skal eller et MUST &";? Med andre ord, hvis det &'; s MUST (som at betale husleje), så det &'; s en aftalt arrangement, som du har indgået, og det &'; s dit ansvar at ære dit engagement. At forblive i integritet, det ville være et MUST.

A BØR, på den anden side, er en helt anden situation. Spørg dig selv et andet sæt spørgsmål:

“ Vil det tilføje til mit velbefindende eller mindske det &";
“ Gør jeg det, for at se godt eller opnå godkendelse &"; “ Hvem &'; s synspunkt kører min beslutning om at gøre denne ting &";?

Kan du forestille dig, hvad vores liv ville være, hvis vi sætter vores trivsel i den første position? Måske du tror, ​​det ville være egoistisk. Min egen mor ville. Hun ofrede det hele, hendes følelsesmæssige balance, hendes helbred, hendes lykke. Hun var rejst tro du nødt til at sublimere dig selv for familien. Fra mit synspunkt, der didn &';. T træne så godt

trivsel, Vitality, Joy, Fulfillment, frihed, generøsitet, fleksibilitet, kreativitet. Disse tilstande af væren alle sidestille med at være forbundet med vores kilde (jeg kalder, at Gud). At &'; s vores sande identitet. Når vi vibrere vores sande natur – alle vinder.

Gør det til en Win-Win

Denne ferie sæson gør det en win-win. Delegeret til andre, når du foretager din (uendelig) To Do List. Lad dem at komme ind på det bidrag. Lad dem vide, at du sætter pris på det, og at de &';. Re en vigtig brik til ferien mix

Tag dig tid til dig. Sætte fødderne op. Tag daglige 15 minutters time-outs med intet overhovedet at gøre. Lav én mindre måltid. Gå til en mindre fest. Ligesom og godkende af dig selv.

Hvad hvis du kunne styre din energi dette godt hele året rundt? Det kan blive en ny vane. Vi har alle uendelige muligheder for at få det rigtige. Hver gang du opdager din energi går syd, blot mærke til mønstret og bevidst vælger at flytte dit fokus. Denne tilgang er så meget anderledes end at føle frygt, eller slapping en positiv bekræftelse på toppen af ​​angst. Bevidste valg er evolution af bevidsthed

Alle vores energi; følelser, tanker og følelser er enten ved valg af som standard. Udvikl din tilstand af væren ved at vælge din energi præference. Kan du nyde succesen bevidst vælger din energi. Og kan du have en ferie fyldt med velvære, kærlige tilslutning og glæde
.