*** Udfordringen for Times

Verden ændrer hurtigere, end det har nogensinde før. Det &'; s udfordrende at holde trit med den nyeste. Vores større afhængighed af teknologi brændstoffer denne tendens. Vi ved, hvad de fordele for teknologi er. Vi har flere muligheder og større bekvemmeligheder, end vi nogensinde har haft før. De fremskridt inden for sundhedssektoren er enorme og løftet om fremtiden er opmuntrende, men udfordringerne er stigende.

Den første udfordring er, hvordan man gifte vores større afhængighed af teknologi med vores selvopfattelse. Teknologi giver os mulighed for at oprette forbindelse med næsten alle steder, som fører til bekymring for, at hvis vi ikke er i øjeblikkelig kommunikation vi måske gå glip af noget, –. Denne tekst eller ringe, der relaterer til en anden virkelighed end den, vi er engageret med på nuværende tidspunkt.

Så snart vi ser eller hører et signal om, at vi har en indgående meddelelse, vi afbryde det, vi gør for at lægge mærke til arten af ​​denne indgående besked. meget sjældent er det noget vigtigt, der skal håndteres i nuet.

Vi betaler en pris for disse distraktioner. I den proces mister vi vores evne til virkelig komme ind i noget, og kender det godt
. Snarere end at være i øjeblikket med det, vi gør, er vi allerede tænker noget andet
. Er det noget andet
vigtigere end det, vi gør nu, eller samtalen vi har med en anden. Vores sind er konstant på arbejde forsøger at finde ud af. Vi don &'; t vide, hvordan man stadig sindet. Vi don &'; t vide, hvordan forpligte sig til bare bliver
.

Hvad er gået tabt, er evnen til at forbinde med andre og til at arbejde sammen. Strømmen af ​​vores samtale og tanker er blevet afbrudt, så vi aren &'; t stand til at gå dybere. Det ironiske er, at ingen af ​​os kan lide at blive afbrudt, men det er præcis, hvad der sker. Hvad gør det værre, er, at vi i det væsentlige er afbrudt af en computer. Den energi ændringer og forbindelsen er tabt. At vi har mere information på vores hånden, men vi &'; ve erstattet intimitet med oplysninger.

Alt dette fører til en større følelse af isolation. Selv når vi ønsker at forbinde ansigt-til-ansigt, vi &'; re ikke helt sikker på, hvordan man kan gå om at gøre det. Kommunikation er en kunstform, og ligesom andre kunstarter, skal praktiseres. Vi får bedre jo mere vi gør det. Der er intet bedre end at forbinde med en anden. I virkeligheden, når vi bliver mester kommunikatorer det &'; s magiske.

Måske den største udfordring er, hvordan man slutte fred med en usikker fremtid. Denne usikkerhed er der i næsten alle facetter af vores liv – vores sikkerhed, vores finanser, vores sundhed og vores følelse af velvære. De hurtige teknologiske forandringer bidrage til denne usikkerhed.

Vores udfordring er at udvikle en tillid til, at hvis vi lever helt i den nuværende, at usikkerheden, vi har om fremtiden vil udfolde den måde, det skal. Vores del skal 100% engageret i at uanset hvad vi er engageret i Det gør ikke &';. T betyder at være i benægtelse af nogle af de problemer, som vi oplever individuelt og kollektivt. Men når vi nærmer disse bekymringer med 100% fokus og indsats, så vi begynder at opdage løsninger på problemer, der tidligere blev anset for at være uopløseligt.

Her &'; s et forslag. For én dyrebare øjeblik, lære at stole det &'; s alle kommer til at arbejde ud. For at et øjeblik bare være. Så prøv det i ti minutter. Bare være og give dine bekymringer en ferie. De don &'; t har brug for dig hele tiden. At ferie omfatter at tage en ferie fra din smartphone – planlægge din digitale detox nu

Bor i øjeblikket, og er til stede er en kunstform, der kan dyrkes. Dem, der har mestret det have en tilstedeværelse om dem. De er forbundet til kilden til deres personlige magt og alt hvad der er og har altid været.

Der er flere og flere artikler i de vigtigste stream om de praktiske og åndelige fordele ved at have en mindfulness praksis. Meditation i morgen er en vigtig praksis at dyrke i denne hurtigt skiftende verden.

Du ved, jeg elsker at høre fra dig. Du er velkommen til at dele denne artikel med dem i din kreds
"At drømme -.. Igen At turde -. Igen
At føle nydelse og lykke - igen,

eller for første gang
For at realisere -.! Ah, det er at leve ---
Dette er standen jeg tager "

Journey på
Mark
.