Ved at kombinere Life Coaching med NLP og CBT

Life Coaching, Kognitiv adfærdsterapi (CBT), og NeuroSearch Lingvistisk Programmering (NLP), kan bruges til at arbejde sammen på nogen klient situation. De fungerer som redskaber til at hjælpe med at forbedre og ændre et menneskes liv. Mange praktiserende læger specialiserer sig i en bestemt emne, men de emner kan kombineres til at give kunden en mere &'; kraftfuld og vellykket &'; resultat og den praktiserende en bredere vifte af &'; værktøjer og teknikker &'; at bruge.

Som med Life Coaching, CBT til formål at forbedre den enkeltes sindstilstand, med fokus på her og nu, og give måder at flytte tidligere spørgsmål og udfordringer, på vej til en lysere fremtid. CBT har fokus på at hjælpe følelsesmæssige forandringer, og kan være meget nyttige i at hjælpe en kunde, der præsenterer med emner som angst, depression, fobier, frygt, og obsessiv-kompulsiv sygdom (OCD).

NLP også kan fokusere på spørgsmål, og hjælpe en klient til at forbedre den måde, de tænker om sig selv, og de spørgsmål, de står over for. Forskellen med NLP, er imidlertid, at det kan (men behøver ikke at) se på fortiden, af grunde, hvorfor en klient går igennem deres nuværende oplevelse.
Mange liv trænere ikke tage en klient ind i fortiden - forlader dette til en verden af ​​psykoterapi. Ved kombination Life Coaching, CBT og NLP, har vi ikke at sonden ind i en kundes fortid, men det kan bare give os en forståelse af, hvorfor en fobi eller frygt præsenterer som et problem.

Tag en kunde, der oplever &'; angst og panikanfald &'; efter at have kirurgi. NLP kan bruges til øjeblikkeligt at forbedre, hvordan de føler, når du begynder en coaching session. NLP kan også blødgøre mindet om oplevelsen, så det ikke holder så meget strøm for klienten. Life coaching teknikker kan bruges til at hjælpe klienten planen at flytte væk fra deres dårlige erfaringer, og mod en bedre fremtid. Planlægning for forandring hjælper klienten til at tage tilbage kontrol over deres liv, og for at bryde ud af den samme skure, de befinder sig i.

NLP kan hjælpe en klient til at have et klart billede af, hvem de ønsker at være. Det udnytter vores repræsentative systemer for at gøre vores positive tanker lysere og klarere, mens aftagende negative tanker. Teknikker ligesom &'; ny adfærd generator &'; og &'; superhelt visualisering &'; gavne en kundes forestillinger om deres fremtid.

Men nogle gange er der behov for ekstra støtte, og det er her CBT kan hjælpe et liv coach i deres arbejde. Nogen der har fobier eller frygt vil ikke glemme dem umiddelbart efter en session. De har brug for hjælp, når de forlader sessionen til at klare sig i deres daglige verden.

CBT kan ikke kun give færdigheder og mestringsstrategier, for en klient til at bruge, mens de behandler deres nuværende problem, men også håndtere teknikker, kunne hjælpe dem i fremtiden. Teknikker som afbalancering udsagn, frygten huskeregel, distraktion metoder, ser på fordele og ulemper, bekræftelser og aktivitet planlægning, kan alle blive givet til kunden som "hjemmearbejde". Dette vil faktisk opbygge en &'; dygtighed bund &'; at en klient kan bruge på noget tidspunkt i deres liv.

Put sammen, Life Coaching, NLP og CBT, lave en kraftfuld blanding for at hjælpe folk til at skabe forandringer i deres liv. Skift, der virkelig vil gøre en forskel
 !;