Tilgiv for at lykkes!

2012 er allerede her!

Har du nogensinde spekuleret, hvor meget bagage du bringer ind i det nye år fra situationer, som har såret dig i fortiden? Under vores coaching sessioner, dagligt, jeg kan se, at hver eneste af os er blevet såret af andre mennesker i fortiden. Fra den berømthed, der blev misbrugt af sin far, til den generelle leder, der blev fyret, fordi han afdækket en økonomisk sandal i hans selskab, eller endda den mand, der fangede hans bedste ven med sin kone. Gennem hele vores liv andre menneskers &'; s adfærd knuser os til tider.

Disse “ knuser &"; tage en plads op i vores hjerter. Dette tilbageholdt rum holder dig tilbage, fordi det absorberer positiv energi. Derudover kan du ikke være klar over det, men for at holde på negative følelser for nogle person i slutningen holder dig bundet til dem! Det &'; s never ending cirkel, fordi når du sender negative energi, at &'; s hvad du får til gengæld, og på den måde negativitet spreder.

Det har vist sig, i University forskning, at personer, der tilgive forbedre deres sundhed. . Enkeltpersoner har lettet sig af langsigtede migræne, styre deres blodtryk, og føler forhøjede niveauer af eufori
Hvis du ønsker at bringe forandring i dit liv, for at videreudvikle, er det vigtigt at lave nye rum … Nutiden og fremtiden venter på dig, men hvis i dit sind og hjerte er i fortiden, end du vil blive der

En nem og effektiv måde, som vi bruger i coaching er den … brev. Du skal bruge samme blanke sider af papir, en pen, en behagelig stol, og 30 minutter af helt. Skriv på en liste alle de mennesker, som du føler har såret dig.

Efter at starte en ny side, og skrive et brev til hver af disse personer. Der bør du udtrykke med detaljer, alle de begivenheder, der har forstyrre dig. Spil det 100%, da du aren &'; t gå til sendte brevet, udtrykke dig præcis som du ønsker. Anvendelse i nogen ord, du ønsker, og indeholder alle din vrede. Stille de spørgsmål, du altid har ønsket at spørge. Se om du kan bestemme, hvad du har brug for fra dem eller fra dig selv at føle ok om situationen. Som du skriver, vil du blive roligere, og mod slutningen, du vil være i stand til at se, hvad der præcist du kunne have gjort for ting at have vist sig anderledes.

Slå en ny side. Nu vil du skrive svarene på det brev, du hypotetisk sende ovenfor. Kom i skoene af den anden person, se, hvad de ser, og tænker, hvad de mener. Forestille sig, det er den anden person bevæger pennen og skrive deres mening om sagen. Du vil blive chokeret over resultatet. Endelig oplæste belastning brevet med god vilje til at tilgive den anden person
Alle mennesker dagligt forsøger det bedste de kan med deres viden, færdigheder og styrker, at de har; også dig. Tænk over det. For eksempel ingen forælder efter opvågning siger, &'; Nice, i dag fandt jeg en anden måde at gøre skade på mit barn &'; Det er deres problemer, fejlagtige modeller for adfærd, og sår, der bringer folk i enhver relation
Og det &'; s. I dine hænder til at gå fra offer, til at tage liv i dine hænder, og tilgive. Jeg ved det &'; s ikke enkel og let … men det &'; s for dit eget bedste

være unik

Jill Douka
 !!;