Lykke: hvorfor du bør opgive alt for at nyde noget

Hver dag er fuld af små happenings, der bringer os lykke: at komme hjem danne en hård dag på arbejdet og ludende på sofaen, et knus fra en partner, et opkald fra en ven … Det er de små ting, der er afgørende faktorer i vores ejendom i sindet. Vi har brug for disse for at minimere de prøvelser, vi overvinde hver dag.

Men gør vi og bør vi altid stole på disse for at gøre os glade?

Evnen til at nyde de små ting i livet synes at er blevet en temmelig undvigende kvalitet. Vi vil have mere, større og bedre, og vi vil have det nu

Men for at være i stand til at nyde hver dag fornøjelser, vi nødt til at have et sundt sind; og vi skal være opmærksomme på, at vi kan &';. t har alt, hvad vi vil, men som stadig kan vi elsker os selv og være glad nu

Hvis vi føler sig skyldig, fordi vi tror, ​​vi bør gøre mere vigtige ting, hvordan kan vi lægge mærke til og glæde i de små ting, der sker omkring os lige nu?

En masse af os tilbringer det meste af vores tid på at gøre ting, vi skal gøre, eller ting, vi mener, vi bør gøre, og vi glemmer at være glad og gøre de ting, vi virkelig ønsker at gøre. Ofte får vi rive med af strømmen i hurtig bevægelse verden omkring os, og glemmer at se inde for de ting, der virkelig gør os lykkelige.

Vågne tidligt for en barfodet tur på stranden, deler en hjemmelavet måltid med familie og venner, læse en roman i haven, iblødsætning i et bad lytte til vores yndlingsmusik … give slip, er, hvad mange af os er bange for; miste kontrollen og bare være et øjeblik

Vi synes at være fanger i et internt travlt, der gør ikke &';. t forlade os når som helst for at føle sig godt. Det er derfor, nogle gange er det en god idé at opgive alt for et stykke tid, så du kan nyde noget
.