Skabe rum for Change

Livet er i konstant forandring. En virkelighed, som kan være svært for mennesker med ADHD, der ofte kæmper med at foretage ændringer, især når de er uventet. For at gøre forandring mere succesfuld er det ikke nok at vide, hvad vi ønsker at ændre eller endda, hvad der motiverer os til at ændre. Vi skal være i stand til at have nok “ plads &"; at ændre

Gør forandring kræver held at vi har skabt nok “. plads &"; i vores liv for denne ændring at forekomme og opretholdes. For at foretage en ændring, ikke blive overvældet i processen og være sikker på, at ændringen er varig, den første ting, vi har brug for er tid nok. Forandring tager tid. Forskning siger, at det tager 24 dage at skabe en ny vane. For folk med ADHD, kan det tage endnu to gange så lang

For det andet at foretage en ændring med succes, hvilket betyder, at ændringen vil vare; vi nødt til at sikre, at vi har det fysiske rum i vores liv for ændringen. For folk med ADHD, bogstaveligt talt kan dette betyde, at rydde op, decluttering eller smide ud elementer for at skabe plads til en anden måde at leve på. Skabe rum betyder også, at vi har plads til at tilføje nogle nyttige elementer i vores rum, såsom et nyt registreringssystem, lagerbeholdere etc.

Og endelig skal vi have ryddet en plads i vores hoveder for nye tænkning og vaner til at slå rod og støtte denne ændring. Ofte betyder at komme af gamle negative tanker eller overbevisninger. Spørg dig selv, hvad begrænsende synspunkter du har om denne ændring forekommende og mentalt smide dem ud. Når vi don &'; t indrømme eller befri vores sind af lange stående tvivl, frygt eller falske overbevisninger, de vil forhindre nye mere optimistiske og positive perspektiver fra at være muligt
Når du har oprettet den plads i dit liv for forandring at forekomme,. vil du være godt på vej til nye oplevelser, der vil helt sikkert give dig mere succes, nydelse og tilfredsstillelse i dit liv. Efter alle … isn &';. T, at hvad du ønsker ?!