Healing følelsesmæssig smerte af en Broken Heart

Et uddrag fra kommende 8/25/11 blog radio-talkshow "A Fine Time for Healing"

Hvis du &'; ve nogensinde været forelsket, chancerne er, at du har lidt ødelæggende følelser af mindst et forhold bryde op. Umiddelbart efter død af et kærlighedsforhold, er dit hjerte knust. Den følelsesmæssige smerte du føler synes uudholdelig og permanent. Der er en enorm tomrum i dit liv, som du kan &'; t tror vil nogensinde blive fyldt igen. Alder og erfaring fortæller os, at vi i sidste ende vil helbrede, men smerten er stadig smerte; det gør ondt, uanset hvor gammel eller krydret vi er.

Det &'; s ikke underligt, at vi føler fast og lammet af smerten af ​​et knust hjerte. Eftervirkningerne af en opløsning er chokerende at vores systemer, og det kick-starter en større liv overgang. Overgange er ikke altid velkommen og sjældent komme omkring med lethed.

Når en person efterlader dig, kan der være en følelse af udstødelse, efterladelse, lavt selvværd. Du kan spørge dig selv, hvorfor du weren &'; t godt nok. I et desperat forsøg på at redde forholdet, kan du selv prøve at ændre noget om dig selv, håber, at det vil gøre den anden person elsker dig igen. Men autentiske kærlighed er baseret på accept. Selvom vi ønsker måske at justere eventuelle dysfunktionelle adfærdsmønstre, når det bliver klart, at de forstyrrer vores relationer, bør vi aldrig nødt til at ændre, hvem vi virkelig er i orden at blive elsket og accepteret. Og vi er nødt til at spørge os selv, midt i vores brudte hjerte, hvis vores kærlighed interesse var virkelig velegnet til os, eller vi holde på en fantasi om, hvem vi ønskede, at person til at være. Måske dette forhold burde have afsluttet en lang tid siden, men vi desperat klyngede sig til ethvert håb, der ville forevige vores fantasi.

Heart pause er ikke ensidig. Afhængigt af omstændighederne, kan den person, der indleder bryde op lider lige så meget følelsesmæssig smerte som den person, de har valgt at bryde deres bånd fra. Nogle gange kan vi don &'; t ønsker at gå væk fra et forhold, men på grund af forskellige årsager vores hånd er tvunget; Der er simpelthen ikke noget mere vi kan gøre for at ordne det. Ledsager smerten tilbagetrækning, at vrede om at have have gjort dette valg, skyldfølelse til at afslutte forholdet, eller bekymre sig om den anden person &'; s sindstilstand kan veje tungt på den, der har valgt at forlade.

Efter en opløsning, vi kan have mange selvdestruktiv tanker, der holder os fast i den følelsesmæssige smerte. Vi kan dvæle ved tanker om tabet af den fremtid, vi havde forestillet os, fantaserede om, eller planlagt på. Mange af os panik med tanker om at være alene eller bekymre sig om aldrig at finde en anden, der vil elske os, eller at vi &'; ll kærlighed. Nogle besætte over, hvad de kunne have gjort anderledes i forholdet. Healing er ikke mulig uden accept. Så længe du fortsætter med at holde på skyggen af ​​håb, at du &'; ll være sammen igen, vil du ikke komme sig og komme videre. Jeg brugte dette citat af en ukendt forfatter i min erindringsbog, Fine … ly, og det siger det perfekt, “ Relationer er ligesom glas. Nogle gange er det &'; s bedre at lade dem brudt end at forsøge at skade dig selv at sætte det sammen igen &";.

Hør hele showet på eller efter 12:00 EST August 25,2011 A Fine Time for Healing &"; Hvordan at helbrede et knust hjerte: Livet Efter en Breakup “ http://tinyurl.com/3pytyr7
.