3 måder at sige farvel til følelsesladede Clutter

"Min kone døde omkring 5 år siden nu. Jeg har stadig sådan en hård tid at gå gennem hendes ejendele. Hver gang jeg afhente en af ​​hendes trøjer jeg bare bryde sammen med sorg og længsel. Selv hendes håndskrift på et stykke af skrot papir er helligt. Jeg ved ikke, hvordan jeg kan nogensinde skille sig af med noget, der tilhørte hende. Det er alt jeg har tilbage. "

Min klient Jim var naturligvis stadig sørgende tabet af sin kone. Men nu han blev begravet i uorden. Det havde fået til det punkt, at han måtte gøre noget, men vidste ikke, hvor du skal starte.

Han og jeg begyndte en organiserende rejse, der hjalp ham ukrudt gennem kaos, og sammen vi opdagede nogle værdifulde erfaringer og værktøjer, som jeg ønsker at dele med dig.

Først og fremmest vores ejendele er symboler, der minder os om dele af vores liv. Sommetider disse symboler holder en følelsesmæssig ladning, der kan være meget kraftfuld.

Jim havde gamle trofæer, der mindede ham om hans søn, der nu var vokset og gået. Han havde stakke af rejsebrochurer for drøm ferie, at han og hans kone var på vej til at tage ... indtil hun blev diagnosticeret. Glade minder, brudte drømme ... alle repræsenteret i disse godartede objekter. Lyder det bekendt?

Han var bekymret, at hvis han give slip på et objekt, det betød, at han var smide den del af hans liv. Han var bange for, at han ville glemme disse minder eller vanære sin kone på en eller anden måde.

"At komme af med min kones trøje føles som om jeg smide en del af hende og sige, at jeg er over det nu ... og jeg er ikke!"

Holding på til memorabilia er ikke et problem i sig selv. Men hvis der er for meget, kan det blive en blokade at leve i nutiden. Den overskydende rod kan tjene som isolering fra at handle med smerte og ensomhed samt
give en undskyldning for ikke at komme videre ind i det næste kapitel i livet.

Før sige farvel til disse dele af dit liv, er det nyttigt at vælge nogle meningsfulde destinationer for elementerne. (Familiemedlemmer, venner eller en favorit velgørenhed.) Det vil hjælpe med at sikre, at dine emner vil blive næret af andre, der virkelig kunne bruge dem eller elsker dem. .

Det kan også være en trøst at have en person med dig i løbet af denne proces

Her er 3 enkle tips:

1. Lad gå i etaper.

Ligesom sorg sker i lag, at give slip på følelsesladede emner kan ske langsomt over tid. Hvis du ikke er klar til at slippe af noget, bare sætte det tilbage og revidere det i et par måneder. Som du går gennem stadier, vil du bemærke, at den energi, du har omkring bestemte objekter vil ændre sig.

2. Prøv en Mini Memorial.

En klog arrangør af mine venner kom op med denne ene. Når du er i færd med at udrensning, holde en lille ceremoni til ære de elementer og derefter slippe dem

·. Husk på hukommelsen, at elementet symboliserer
·. Tak det for at velsigne dit liv og alt, hvad den repræsenterer
·. Slip det til at gå og være en velsignelse for en anden, eller smide det væk, vel vidende at det tjent dets formål.

3. Tag et billede.

Nogle af mine klienter har fastslået, at de er færdige boliger noget, men de vil have en lille påmindelse. Tag et billede, og så lad gå af elementet. Billedet fylder meget mindre plads og er en økonomisk måde at besøge hukommelsen.

Uanset om du give slip på knuste drømme eller dele af dit liv, som er endt, siger et klart farvel vil hjælpe fuldføre cyklussen ..